Активоване вугілля що є, що робить, що не робить, популярні міфи
Одне слово, яке ви іноді зустрічаєте в описі продуктів, - це "активоване вугілля". Читайте далі, щоб з’ясувати, що це таке, чим він займається, і, що, можливо, що важливіше, що активоване вугілля ні. Ми також обговоримо міфи, особливо ті, що стосуються втрати ваги та детоксикації організму.
Ви, напевно, бачили в магазинах, в аптеках, в описі різних продуктів такі слова, як активоване вугілля, активоване вугілля, абсорбуюче вугілля або варіанти цих термінів. Можливо, ви читали статті про його користь для здоров’я і вирішили приймати активоване вугілля як дієтичну добавку для схуднення, детоксикації організму, здуття живота або вас цікавить, з якої ще причини це перетворює його на дешевий та зручний чудо-інгредієнт. будь-хто.
Я не фахівець, але можу задокументувати себе, як і ви, тому читайте далі, якщо хочете дізнатись, яку інформацію я знайшов про активоване вугілля - слово, яке все частіше і частіше з’являється в сумнівних контекстах.
Це речовина, виготовлена промисловим способом нагріванням до дуже високих температур із різних інгредієнтів, що містять вуглець (хімічний елемент). Цей процес значно підвищує ступінь мікропористості і, очевидно, поверхню та здатність поглинати інші молекули, які торкаються та прилипають до активного вугілля.
Один грам речовини має площу близько 3000 квадратних метрів.
Переклад терміну "вугілля" трохи вводить в оману, оскільки не всі типи активованого або активованого вугілля засновані на вугіллі, хоча торф іноді використовується як основний інгредієнт.
Завдяки своїй здатності утримувати інші речовини, активоване вугілля використовується промислово в процесах та продуктах для очищення повітря, води, для зне кофеїнізації, очищення золота, вилучення металів та інших подібних ситуаціях. Якщо у вас є чашка води з фільтром, швидше за все, картридж із фільтром також містить активоване вугілля.
Для лікарського використання активоване вугілля застосовується в лікарнях як спосіб лікування передозування наркотиками та деяких видів отруєнь (особливі випадки). Детальніше про використання можна знайти у Вікіпедії.
Хоча в багатьох країнах він продається як засіб від діареї, кишкових газів, метеоризму, немає переконливих наукових доказів, що підтверджують ефективність активованого вугілля у цих ситуаціях. Водночас немає жодних доказів того, що це шкідливо.
Активоване вугілля - це вироблений продукт, тому його в природі немає в їжі.
На сьогоднішній день дослідження чітко не показали наслідків активованого вугілля з точки зору детоксикації організму, схуднення, зниження рівня холестерину, запобігання похмілля, боротьби з діареєю або швидшого загоєння ран.
Немає переконливих доказів ефективності відбілювачів зубів, що містять активоване вугілля. Крім того, використання абразивів може впливати на емаль зубів. Ви можете знайти більше деталей у цьому дослідженні.
Деякі статті, де можна дізнатись більше про активоване вугілля:
- Використання та ризики - WebMD;
- Переваги, можливе використання - MedicalNewsToday;
- Чим корисний активоване вугілля - HealthLine.
Як і у випадку з ароматерапією, мова йде про відносно нову речовину, широко застосовувану в різних ситуаціях, але недостатньо випробувану з точки зору лікарського застосування, особливо щодо використання для схуднення, відбілювання зубів, детоксикації організму та інших такі ситуації.
Я сумніваюся, коли бачу добавки та природні засоби, які обіцяють вирішити важливі проблеми без особливих зусиль. Часто такі речовини нешкідливі і не мають бажаного ефекту, діючи як максимум як плацебо. Я все одно не приймав би їх самостійно або лише на основі вказівок в інструкції з виробництва.
Зверніться до лікаря, перш ніж приймати рішення про прийом активованого вугілля як дієтичної добавки для схуднення або лікарського застосування. Навіть якщо ви знайшли в магазинах активоване вугілля, щоб придбати його без рецепта, спочатку поговоріть з лікарем і дотримуйтесь його рекомендацій.
Загалом, наша філософія Shopniac полягає у тому, щоб уникати самолікування та дієтичних добавок, які обіцяють вам різні чудодійні переваги. Ви можете легко потрапити в пастку, де, на вашу думку, я можу поставити вам діагноз в Інтернеті, не потребуючи розмови зі спеціалістом, ситуація, в якій наслідки можуть бути дуже серйозними.
У світі, де інформація легко протікає, дуже важливо бути добре поінформованим і не сприймати як належне будь-яку інформацію, знайдену в Інтернеті або надіслану другом, навіть якщо його намір був добрим. Прочитайте також нашу статтю про деякі кроки, які ви можете зробити, щоб правильно повідомити себе.
В якості експерименту я прочитав деякі описи продуктів з активованим вугіллям, перелічених у категорії харчових добавок. Мені цікаво, що я знайшов у кількох випадках в кінці тексту згадка про те, що результати можуть різнитися залежно від індивіда, способу життя та "інших факторів".
Крім того, кажуть, що дієтичні добавки не замінюють різноманітне харчування та здоровий спосіб життя. Цим я резоную дуже сильно: якщо вам потрібно щось для детоксикації вашого організму, можливо, краще б не отруїти його спочатку,?
Я зупинюсь тут. Тому що мені вдалося досить добре узагальнити, що є, а що не активоване вугілля. Це не магічна речовина, але воно має низку справжніх корисних наслідків для здоров’я, якщо їх вводить фахівець. Це, на мою думку, такий висновок, яким ми повинні залишатися.
Ви знайшли різну інформацію чи знаєте щось, що я пропустив чи зробив неправильно вище? Залиште нам коментар нижче, і ми уважно прочитаємо його.
Сподіваюся, продукти, які ми рекомендуємо, вам сподобались! Shopniac використовує афілійовані посилання на своїх сторінках і отримує комісію щоразу, коли ви купуєте в афілійованих інтернет-магазинах. Це ніяк не впливає на ціну, яку ви платите. Детальніше.