Актриса помирає від тривалої кето-дієти, експерти попереджають про наслідки - архід
Шокуюча смерть актриси, яка є примхою серед любителів ваги, викликала популярність цієї дієти. Повідомляється, що надмірне споживання білка створює стрес на нирки, що врешті-решт впливає на роботу нирок і може призвести до ниркової недостатності. Тому його не слід дотримуватися протягом тривалого періоду часу. Тут є все, що вам потрібно знати про кето-дієту та її небезпечні наслідки!
Як може кето-дієта бути смертельною?
Безсумнівно, кето-дієта була одним з найефективніших способів схуднення. Це пов’язано з дотриманням суворого режиму харчування, при якому споживаються білки, а всі інші поживні речовини виводяться з організму. Однак стійкий дисбаланс поживних речовин і надмірне споживання білка погіршують функціонування таких життєво важливих органів, як нирки та печінка. Експерти попереджають: Пармеет Каур, старший лікар-дієтолог лікарні Нараяна в Гуруграмі, сказав IANS: “Як тільки ви почнете кето-дієту, результати будуть показані через тиждень. Це працює так швидко, тому що організм починає використовувати жир ". виробляють навіть більше енергії, ніж вуглеводи. "
«Але тривале споживання жиру підвищує ризик високого рівня холестерину, а високий рівень білка тисне на нирки. Деякі прихильники кетодієт навіть повідомляють про низький кров'яний тиск, що в довгостроковій перспективі також може призвести до серцевих захворювань », - сказав Каур.
Робіть це лише в тому випадку, якщо основна увага приділяється схудненню, і спочатку запитайте у дієтолога та дотримуйтесь усіх відповідних запобіжних заходів.
Навчання
Нещодавнє дослідження Гарвардського університету в США показало, що кетогенна дієта створює численні ризики. Нирки сприяють метаболізму білка, і кето-дієта може перемогти їх.
Це також пов’язано із збільшенням «поганого» холестерину ЛПНЩ, що також пов’язано із захворюваннями серця.
За словами Саліла Джайна, директора HOD, нефрології та трансплантації нирок в Меморіальному науково-дослідному інституті Фортіса в Гуруграмі, кетодієта містить багато жирів і білків, а також вуглеводів.
Якщо ви вживаєте багато цих продуктів, особливо червоного м’яса, це може підвищити ризик розвитку каменів у нирках.
«Це також може погіршити роботу нирок у людей, які вже хворіють на нирки. Теорія полягає в тому, що більше вживання тваринної їжі може зробити вашу сечу більш кислою, тобто збільшити кількість кальцію, що виділяється з сечею ”, - сказала Джейн.
Існує безліч досліджень, які свідчать про те, що кето-дієта може знизити рівень цитрату, що виділяється в сечі. Цитрат зв’язує кальцій і запобігає утворенню каменів у нирках. Знижений вміст цитрату може збільшити ризик розвитку каменю.
Дослідження стверджують, що це перенапруження нирок призводить до надмірної кількості екскреції натрію, кальцію та калію, сказав експерт.
«Кето-дієта - це один із найскладніших планів дієти, який головним чином зосереджений на втраті ваги. Це, безумовно, несе потенційний ризик інших проблем зі здоров’ям через високий рівень споживання білка та жиру користувачем », - сказала Прия Бхарма, старший лікар-дієтолог Медичного інституту Шрі Баладжі в Нью-Делі.
«Людині, яка має ідеальну масу тіла або менше, зазвичай не рекомендується це робити. Продовжувати більше 45 днів одночасно не рекомендується, оскільки організм голодує за іншими поживними речовинами, а високий вміст білка підкреслює нирки, не чинячи тиску на інші заходи безпеки », - зазначила вона.