Аква спина - спинка підходить через аква фітнес - У ФОРМІ
Щодо предмету вправи Для цільової групи мультиплікаторів
Постановка цілей
Концепція "Aqua back - back fit through aquafitness" Німецької асоціації оздоровчого спорту та спортивної терапії (DVGS eV) призначена для цільової групи учасників різного віку, які хочуть зробити щось профілактичне для своїх м’язів спини, які піддаються сильному стресу в повсякденному житті опорно-рухового апарату або відсутність фізичних вправ.
Основні цілі концепції узгоджуються з основними цілями оздоровчого спорту:
- Посилення ресурсів фізичного здоров’я
- Зміцнення психосоціальних ресурсів охорони здоров’я
- Зниження факторів ризику опорно-рухового апарату
- Впоратися з психосоматичними скаргами та станами нездужання
- Формування прихильності до спортивної діяльності в галузі охорони здоров'я та
- Поліпшення умов руху.
впровадження
Концепція дотримується принципу профілактики "Запобігання та зменшення особливих ризиків для здоров'я за допомогою відповідної поведінки та програм фізичних вправ, орієнтованих на здоров'я".
З точки зору змісту, програма охоплює широкий спектр рухових навичок (наприклад, основи водної аеробіки), шляхом фізичного тренування (наприклад, тренування витривалості з вимірюванням пульсу) та передачі знань про дію, ефект та основи (наприклад, ефекти фізичні навантаження, анатомія/фізіологія) та тренування з релаксації (наприклад, дозволяючи захопитися водою).
З точки зору методу, програма пристосована до цілей та змісту і спрямована на сприяння довгостроковій прихильності до фізичних навантажень. Принципи тут z. Б.: Структура вправ від легкого до складного, цілеспрямоване спілкування із задоволенням та задоволенням від фізичних навантажень, забезпечення стійкості за допомогою документів учасників та визначення потенційно корисних пропозицій у районі/громаді.
Концепція Aqua Back реалізована в масштабах всієї країни.