Альфа-ліпоєва кислота в дієтичних добавках

Альфа-ліпоєва кислота в раціоні?

з джин »10 травня 2014 13:43

Ви можете прочитати багато позитивного про ALA. Отже, це жиро- та водорозчинний антиоксидант, а також він повинен захищати печінку, так? Тепер я хотів би знати, чи є сенс доповнювати АЛК дієтою?

Хтось може щось сказати про це?

Re: Альфа-ліпоєва кислота в дієті?

з Генеральний Ганно »11 травня 2014 19:20

ginandjuice писав: привіт,

Хтось може щось сказати про це?

Поповнення ALA завжди має сенс незалежно від дієти чи ні.

ALA також підвищує чутливість до інсуліну, що полегшує розщеплення жиру.

ALA - це справжній підказка серед інсайдерів

Re: Альфа-ліпоєва кислота в дієті?

з джин »11 травня 2014 19:34

Привіт генерале,

ти все це читав чи сам переживав? Хотіли б приймати 3 х 300 мг АЛК під час їжі разом із креатином та бета-аланіном

Re: Альфа-ліпоєва кислота в дієті?

з Дон »12 травня 2014 05:41

Ви не можете розглядати Алу як інсайдерську підказку, по-перше, вона існує "20 років" від виробників добавок, по-друге, ви не помітите помітних позитивних ефектів (якщо тоді щонайбільше через плацебо), по-третє, Ала не захищає печінку.

Організм виробляє саму Алу і поглинає її з їжею. як антиоксидант ви можете бачити його безпечно, і він також є спільним ферментом певних метаболічних процесів, але ви повинні знати, що Ala може послабити деякі мінерали/мікроелементи в результаті ефекту за допомогою добавок, таких як B. Магній, тому не передозуйте при застосуванні.

Re: Альфа-ліпоєва кислота в дієті?

з Рене »09 липня 2014 12:35

Re: Альфа-ліпоєва кислота в дієті?

з dnice »23 липня 2014 03:18

будьте незалежними - встигайте на хороші речі - будьте вдячні за все, що отримали - дайте більше