Аліса Есмеральда ПРОТИВУГРОВАЯ їжа
Я нарешті повернувся на Youtube! І я так рада повернутися із захоплюючою темою: їжа ! Це відео обговорює у кількох пунктах тип дієти, який врятував мою шкіру! З мого початку минув майже рік, і я щодня дізнаюся більше про здоров’я, продукти харчування, їх користь тощо. Я завжди цікавий і прагну знань з цього питання, і буду готовий до нових відео на цю тему.
РЕДАКТУВАТИ: У цій статті та цьому відео я зосередився на рафінованій пшениці, лактозі, рафінованому цукрі, насправді повинні бути звинувачені продукти з високим ГЛІКЕМІЧНИМ ІНДЕКСОМ! Чим вищий індекс, тим швидше і вище проходження цукру в кров і тим більше шоку буде спричинено рівнем інсуліну. Для отримання додаткової інформації про продукти та їх глікемічний індекс: Montignac.com
І це ще не закінчено. Гормон росту, званий інсуліноподібним фактором росту (IGF-1), також міститься в молоці, що сприяє розмноженню клітин. Цей гормон посилить кількість мертвих клітин на поверхні нашої шкіри та сприятиме подальшому розвитку вугрів.
Не впадайте у відчай, є багато чудових речей, які не викликають прищів. !
На мою думку, це найскладніша частина: прощання з хлібом, макаронами, піцою, випічкою, пирогами, кіш, млинцями. зупинка зупинка зупинка. Ніяких сліз, це не справжнє прощання! І тоді ви збираєтеся завести нових друзів:
| сира кабачкова тальятелла, надзвичайно смачна ! |
| Вівсянка + 1/2 банана + фундук + 1 йогурт або мигдальне молоко. Смачно, і регулює рівень цукру в крові щоранку. |
| Моєю закускою під час редагування цієї статті (так, як діти!) Є смузі-банан-манго-апельсин та деякі горіхи всіх видів ! |
11 коментарів:
Здравствуйте.
У мене вугрі. У мене прищі, які гниють моє життя, від яких я намагаюся позбутися, але насправді нічого не працює (протягом великого тижня я ввечері використовую рослинне масло лісового горіха + дрібну лаванду ET, бо я втомився від надмірно хімічних речей, які лише робота в короткий термін). Я дедалі більше думаю про зміну дієти, але це дуже, дуже складно, коли ти все ще живеш зі своїми батьками +, коли ти обідаєш у їдальнях опівдні, що і є моєю справою. Коли я буду жити один, мені абсолютно доведеться складати меню, не впадаючи на всю шкідливу їжу, яку я справді їв (аааа, буде занадто складно зупинити пшеницю та цукор!). У будь-якому випадку, ваша стаття просто блискуча, повна, я її люблю! Я вважаю це ідеальним, насправді, а також обнадійливим:) Отже, ви самі 'вилікували' свої прищі дієтою?
сподіваюся незабаром зустрітися,
Елеанора з блогу Baignoire-Artistique.
Привіт Елеанор !
Я насправді не знаю достоїнств лісової олії, проте я знаю, що лаванда очищає! Якщо вам подобається ця рутина, продовжуйте! Я знаю, що таке прищі, які мучать ваше життя аж до втрати довіри до вас. Але з роками мої прищі заспокоїлись, у мене залишилася лише нижня частина обличчя, навіть коли я приймав протидіанену протидіану 35. Коли я змінив дієту, побачив, як він повністю пішов. Сьогодні я більше не приймаю Diane 35, і як тільки я приділяю менше уваги тому, що я їжу, прищі повертаються. Їжа - це мій захист !
Я думаю, що насправді складно прийняти рішення про свій раціон, коли живеш із батьками! Можливо, ви можете пояснити їм, як певна їжа викликає вугрі, що ви хотіли б поекспериментувати, зупинивши пшеницю, молочні продукти або цукор на певний час, і що вони супроводжують вас у цьому процесі. Я думаю, що ваші батьки найкраще можуть допомогти вам розпочати роботу, і ви можете сказати їм, що це буде корисно для їхнього здоров'я, хаха.
Не хвилюйтеся про те, що "розтріскування" трапляється з усіма нами! Але ви побачите, що якщо такий тип їжі вам підходить, вас відразу набагато менше приваблює шкідлива їжа, а "чисте приготування їжі" не обов'язково грубе, навпаки !
Я дарую тобі багато поцілунків, твій коментар мене надзвичайно порадував! Бажаю тобі удачі, якщо ти на це підеш. Зараз я загляну у ваш блог. Час
Ця стаття дуже цікава ! Я піду подивитися ваше відео, як тільки встигну. І із задоволенням це мене дуже цікавить.
Я знайшов вашу статтю (і ваше відео) дуже цікавою.
У мене завжди були прищі на обличчі, насправді не знаючи, чому до того дня, коли я не вирішив їсти трохи здоровіше протягом певного періоду, і я помітив, що у мене навряд чи було прищі, моя шкіра була в кращому стані. Я знову почав їсти нездорову їжу, і прищі знову з’явилися на моєму обличчі в початковому режимі. Тож я зрозуміла, що мої прищі пов’язані з моєю дієтою. Тому я набагато обережніший, і через те, що у мене повно алергії, є речі, які я не витримую, і моє тіло швидко реагує, бруд = прищі ввечері.
Я думаю, що це скоріше гіперчутливість через "токсичність" продуктів, які ми їмо: сьогодні ми вже не дуже впевнені в чистоті продуктів, які є на наших тарілках.
Але як ви говорите, ідея полягає не в тому, щоб позбавляти себе, а в тому, щоб змінювати своє харчування і слухати своє тіло !
Дуже добре підсумок дієти проти прищів:-)
Ваші відео дали мені багато їжі та краси. Як і ви, я шанувальник бананів, і саме ваш рецепт Nicecream познайомив мене з вашим ланцюжком. Ваші рецепти прості та смачні.
Я хотів подякувати вам за це відео, тому що сьогодні я закінчив свій прищ, з яким я боровся вже більше десяти років! Дієта ніколи не враховувалась при лікуванні вугрів, і протягом моєї кар’єри вона ніколи не згадувалась медичними працівниками.
У мене протягом кількох місяців проблеми з кишечником погіршувались, і коли я переглянув ваше відео та, уважно обміркувавши, я вирішив застосувати безглютенову дієту зі зменшеним споживанням молочних продуктів у серпні. Я також виключив вживання м’яса під час цієї дієти.
Одночасно я модифікував та спростив свої процедури для мого обличчя (ранок: очищення HV + очищаюча піна/сироватка + HV - вечір: очищення HV + очищаюча піна або расуль + медова маска/скраб раз на тиждень).
Результати були різкими: більше болю в кишечнику та суглобах, моя шкіра має менше недоліків і яскравіша, я відчуваю себе менш втомленим. Я здебільшого виявляв нові продукти та відновлював продукти, які більше не вживав. Я знову навчився їсти та споживати. Я не думав, що очікуватиму таких результатів. Ця дієта дозволила мені зрозуміти, що я не переношу глютен, однак у мене немає проблем з молочними продуктами. Що стосується цукру, я вже кілька років не вживаю його рафінованим, я віддаю перевагу меду або агаві.
У будь-якому випадку я прийняв цю дієту і продовжую змінювати свій раціон, щоб не мати дефіциту.
знову дякую !
Бісара
Привіт, Алісо, дозвольте представити себе Ранія. Мені 24 роки. Я також блогер (особистий блог + я веду блог з ще двома друзями) у вільний час.
Я виявив ваш канал на YouTube і ваш блог 1 тиждень тому, і я був переконаний поверненням до природи на деякий час. крім того, я натураліст з точки зору косметики, але їжа - це ще не це.
протягом 2-3 років у мене були великі прищі, гормональні проблеми, але особливо погана дієта, ваше відео насправді спонукало мене змінити свій раціон, і я сподіваюся потрапити туди.
поцілунок продовжувати так
ps: Я буду інформувати вас про будь-які зміни на моїй шкірі після мого повернення до здорового продукту:)
Привіт Алісо !
Ваша стаття та ваше відео справді дуже цікаві! У мене ніколи не було серйозних проблем з прищами (крім певної таблетки, але я відразу ж зупинила її), але, як і ви, у мене дуже реактивні щічки, блискуча Т-зона і зовсім незначні недоліки в складні гормональні періоди. Сайт “Чиста краса” мені дуже допоміг зменшити ці різні проблеми, і зрештою я знайшов тут багато цієї інформації !
Як і ви, вона виступає за здорове харчування, перш за все, і за рутину, яка є якомога простішою та природнішою. Я дуже рекомендую цей сайт і метод "чистої краси", який, мабуть, створив чудеса для деяких !
У будь-якому випадку, удачі тим, у кого проблеми з прищами, це дійсно може зіпсувати життя, а удачі вам і Аліса!:)