Алкоголь; лікар
"Алкоголь - це ваш медик у надзвичайних ситуаціях, алкоголь - ваш парашут і ваш рятувальний човен". (Герберт Грьонмайер)
Алкоголь та ішемічна хвороба серця
«Прокляттям» «хорошого життя» сьогоднішніх старших за п’ятдесят років може бути дещо надмірне вживання алкоголю: докладніше про це тут >>>!
Оскільки багато людей не дотримуються цієї межі, і ризик алкогольної залежності високий, зрозуміло, чому регулярне та помірне вживання алкоголю навряд чи рекомендується органами охорони здоров’я та лікарями. Контроль ваги та артеріального тиску, відмова від куріння, рослинний замість тваринного жиру та більше фізичних вправ - безумовно кращі засоби для серця, ніж алкоголь. За станом здоров'я утримання краще не починати вживати алкоголь!
Прочитайте моє залякування тим, що ви НЕ робите з алкоголем!
Хмільний внесок республіки щодо значення алкоголю в історії людства: short-history-des-lasters.pdf
Вражаюче розслідування:
Що ти робиш собі з алкоголем!
Жіночий препарат
Жінки, які займають вищі посади, вживають вдвічі більше алкоголю, ніж жінки на нижчих посадах. Причина? Добре освічені жінки, які згодом мають дітей, мають більш активне соціальне життя - пияцтво просто є частиною цього ...
Алкоголь не потрапляє в жирову тканину, а розподіляється за низьким вмістом рідини. Тому жінки п'ють швидше, ніж чоловіки, однаковою кількістю алкоголю, і шкода є також більш серйозною, оскільки їх печінка розщеплює алкоголь повільніше.
Сьогодні алкоголь також є найкращим наркотиком для релаксації (після тривалої роботи).
Що не враховується:
- Алкоголь - вбивця шкіри номер один!
- Навіть помірне пиття знижує народжуваність.
- Алкоголь сприяє певним формам раку.
Алкоголь та рак у жінок
Дослідники Оксфордського університету показують у масштабному дослідженні ( Аллен NE та ін., Помірне споживання алкоголю та захворюваність на рак у жінок, J Natl Cancer Inst., 24 лютого 2009 р. ), що склянка алкоголю на день збільшує ризик розвитку раку у жінок майже на 13 відсотків. Заключні слова дослідження: "Не існує такого поняття, як безпечна зона для вживання алкоголю жінками!".
Алкоголь та рак - яка доза безпечна?!
Алкоголь у підлітковому віці - коматозне пиття
За допомогою онлайн-тесту можна визначити, наскільки ти ризикуєш від алкоголю:
“Konsumcheck” (також для ліків загалом) на www.rauschzeit.ch !
Алкоголь у літньому віці
Навіть три склянки вина на день - це чиста отрута для вісімдесятирічного віку. Люди похилого віку випивають лише один напій на день, жінки старшого віку ще менше. Алкоголь впливає на старшого приблизно вдвічі більше, ніж на молодого дорослого. Печінка, серце, нирки та травний тракт більше страждають від впливу алкоголю. Мозок також бурхливо реагує на алкоголь: паличка пива має приблизно такий же психологічний вплив на стару людину, як дві палички на молодшу людину. Ці наслідки виникають приблизно у віці 65 років.
Причинами є такі фізичні зміни, які відбуваються з віком:
- У людей похилого віку в організмі менше води. Це менше розріджує алкоголь в організмі.
- Частина алкоголю вже стає нешкідливою в шлунку - але у людей похилого віку менше, ніж у молодих людей. Тому в їх кров потрапляє більше алкоголю.
- Печінка працює повільніше. В результаті алкоголь довше затримується в організмі і більше пошкоджує його.
Крім того, багато людей похилого віку вживають наркотики, що посилюють дію алкоголю.
До жінок відноситься таке: Найкраще в молодому віці вживати вдвічі менше алкоголю, ніж чоловіки, оскільки їх організм на нього реагує сильніше. Це стосується і старості. Літнім жінкам краще пити не більше половини напою на день (див. Вище).
Це не означає, що люди похилого віку повинні взагалі відмовитися від тостів. Може бути кілька напоїв на день - але не більше семи напоїв на тиждень для чоловіків та максимум чотири напої для жінок. Після одного винятку, особливо люди похилого віку в ідеалі дають своєму тілу відпочити від алкоголю.
- Чоловіки краще не пити більше одного напою на день. Напій - це:
- паличка пива (3dl)
- склянка вина (1 дл)
- склянка хересу (0,5 дл)
- склянка віскі (0,3 дл) - Жінки і літні люди (понад 70) терплять лише наполовину менше алкоголю, ніж молодші чоловіки. Половина напою на день - це межа тут.
- Якщо люди похилого віку випили кілька напоїв за один день, вони дають тілу відпочити: принаймні стільки днів, скільки випили занадто багато.
- Алкоголь збільшує ризик впасти для людей похилого віку.
- Багато людей похилого віку приймають ліки. Тому ви запитуєте у лікаря, чи дозволяється вам взагалі вживати алкоголь.
Головний біль після алкоголю
Алкоголь може спровокувати або погіршити фібриляцію передсердь у серці!
Алкоголь у зв’язку з підвищеним блукаючим тонусом (вагус означає: порушення ритму виникають під час відпочинку або під час їжі і зупиняються фізичними навантаженнями. На відміну від цього, вони симпатично спрацьовують, коли вони виникають в умовах стресу, фізичного навантаження або після споживання кави очевидно, може спровокувати напад аритмії у пацієнтів із нападоподібною фібриляцією передсердь. Ризик фібриляції або тріпотіння передсердь, що виникає вперше у молодих людей, значно збільшується при щоденному вживанні алкоголю. (M.Mandyam та співавт.; Алкоголь та блукаючий тонус як тригери для нападоподібної фібриляції передсердь. Am J Cardiol 2012; DOI: 10.1016/j.amjcard. 2012.03.033)
Безалкогольна жирна печінка та вживання алкоголю
ЩО РОБИТИ?!
«10-бальна програма для контрольованого пиття»
Контрольоване пиття: ось як це працює:
- Ведіть щоденник своїх питних звичок
- Запишіть, що ви п'єте щодня, скільки, у який час, з ким та з якої нагоди. Інструкції можна знайти на веб-сайті www.kontrollierter-trinken.de
- Встановіть мету, скільки ви хочете пити максимум за тиждень.
- На початку тижня запишіть, що саме ви будете пити і коли. Встановіть два-три дні утримання.
- Перевірте наприкінці тижня, чи дотримувались ви свого режиму пиття, і встановіть новий тиждень.
Безкоштовні онлайн-курси навчання, розроблені групою університетів:
https://geton-training.de/
Хмільний внесок республіки щодо значення алкоголю в історії людства: short-history-des-lasters.pdf
Опубліковано 17 червня 2017 р. Доктором мед. Томас Вальсер
Останнє оновлення:
15 грудня 2019 року