Алкоголь насправді товстить
Ми знаємо, що алкоголь має певну калорію. Але чи справді алкоголь товстить вас? Ми розкриваємо, про що йдеться. Плюс: саме стільки калорій мають ваші улюблені напої
Зробіть ці напої справді жирними?
Звичайно, ви можете побалувати себе пивом після роботи або коктейльним вечором зі своїми найкращими друзями. Але слідкуйте за пасткою калорій: освіжаюче пиво або солодкий коктейль містять багато цукру і, отже, багато калорій. Але алкоголь насправді товстить?
Насправді існують різні дослідження, які стосуються зв'язку між регулярним вживанням алкоголю та ожирінням. Британське дослідження, наприклад, показує, що регулярне вживання алкоголю в розмірі 9% від рекомендованого щоденного споживання калорій може призвести до збільшення ваги і навіть ожиріння, причому особливо страждають чоловіки середнього віку. Тут тип алкоголю був менш важливим, ніж кількість випитого алкоголю. Вчені припускають, що спосіб життя також впливає на те, наскільки ви набираєте вагу від алкоголю. Дієта, фізичні вправи та те, курите ви чи ні, тут є визначальними. Отже, при здоровому способі життя алкоголь повинен призводити до меншої набору ваги, ніж нездоровий спосіб життя.
Як ви вже здогадалися: Натовп рахує! Тож якщо ви час від часу захоплюєтесь алкогольним напоєм, вам не про що турбуватися.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie