Алкоголь порожні калорії

Чи знаєте ви, скільки алкоголю пити, щоб почувати себе добре? Скільки задоволення і коли це отрута

Вживати алкоголь чи ні? Ось питання, яке створює багато суперечок.

порожні

Ми не народжуємося з бажанням вживати алкоголь, оскільки у цьому немає фізіологічної потреби. Однак для багатьох вживання алкоголю є приємною соціальною діяльністю.

А також для багатьох людей алкоголь - це наркотик, який з часом призводить до звикання. Ніхто не може заперечити, що це вживання алкоголю стало дуже серйозною проблемою охорони здоров'я; статистика це доводить.

Прочитайте «Двома шляхами» - картинка Румунії, яка вживає алкоголь

Алкогольні напої, що виробляються та споживаються у всьому світі, поділяються на три категорії: пиво, вино та кантрі (міцні напої). Я спробую пояснити позитивні та негативні сторони вживання алкоголю.

Алкоголь є джерелом енергії для організму, оскільки він забезпечує споживання 7 ккал/грам. Солодкі напої - пиво, солодкі вина, лікери - багаті вуглеводами і матимуть набагато вищу енергетичну цінність.

Помірне вживання алкоголю (особливо червоного вина) може мати захисну роль, коли мова йде про серцево-судинні захворювання, через вміст фенолів та інших фітохімічних речовин. Ресвератрол може підвищити рівень ЛПВЩ-холестерину ("хорошого" холестерину) і знизити рівень окиснення ЛПНЩ-холестерину ("поганого" холестерину), запобігаючи його відкладенню на стінці артерії.

Помірне вживання алкогольних напоїв означає 1 порцію на день. більше