Алкоголь та кілограми
алкоголь та кілограми.
Re: алкоголь та кілограми.
Привіт Геланне
Я також боявся на початку набору ваги.
Коли я кинув палити 6 років тому, я набрав 8 кілограмів, яких більше ніколи не втрачав.
І вчора ми поговорили з моїм супутником про те, як я припинив вживання алкоголю, і він сказав мені: "до того ж ти змусив схуднути", відразу ж перед тим, як я зважуся (ні, ні, це неправда, я просто зробив це сьогодні вранці) і так, бінго, я втратив 1,5 кілограмів, як він каже, що пиво товстить, і я замінив це нульовим коксом, до того ж я гриз не більше, ніж раніше (чого я боявся)
voili voilo для мене
поцілунок
є
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Через так мало днів .
Все можливо.
Не беріться за голову з цим, ви ризикуєте скомпрометувати свій вихід. Забудьте про свої масштаби та зосередьтеся на тому: сьогодні вранці не пити.
то сьогодні вдень.
то сьогодні вночі .
А завтра баланс ілюзорний порівняно з тим, що ви маєте отримати .
Свобода.
Якщо ви запитаєте, то виявите, що є все .
- є такі, які худнуть
- є люди, які ростуть (це мій випадок, я повинен щось робити).
- та інші, які не змінили вагу.
Тільки один фокус. нехай це не буде приводом відмовлятися від свого утримання.
так .
До речі, в деяких клініках, в цьому ж відділенні є анорексики, буліміки та алкоголіки.
Захворювання поведінки, це називається.
У деяких випадках психічне лікування є аналогічним.
Потрібно перейти до справи .
Не дивно, що деякі люди переходять від одного наркомана до іншого.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
припинивши пити, я набрав 15 кілограмів!
Насправді все залежить від ритмів, при яких ваше тіло буде відновлюватися, всі різні Я знаю, кого ми багато втрачаємо, ми не можемо передбачити реакції нашого тіла.
Ніщо не гірше алкоголізму, безсумнівно, не мало зайвих кілограмів, які можна скинути через кілька років.
Терпіння золоте, через 7 днів сподівання скинути кілограми є дуже утопічним, і до того ж їх швидко можна було б відновити.
Найкраще - це кращі харчові звички - робити ставку на час і тривалість, краще втрачати 100 грамів на місяць з новими не надто суворими харчовими звичками, які ми можемо продовжувати все життя, тому без ризику одужання, ніж швидкі дієти, мої дракони або надягати мис ми зберемо вдвічі більше кілограмів за 3 роки.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
майже через 14 місяців я набрав 4 кг, я прийняв 20, коли зупинився
тютюн, який я зберігав, ну були кризи шоколаду мені, який мені не подобався
не те що раніше ніщо не могло тягнути писанки додому і
toul'reste, я більше не купую, ми побачимо удачу і як сказано
Skype давайте забудемо про наші ваги нарешті лише кілька разів
Всім доброї неділі
Дружба Мімі
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Також правда, що деякі алкоголіки дуже худі. Їхня єдина їжа - це напої. Але щось має статися з метаболізмом. Я знаю, що алкоголь - це пригнічувач апетиту, коли ввечері я пив, я не був голодним, а наступного дня ваги показали -1 кг. Що я підхопив одразу під час їжі, щоб заспокоїти своє похмілля. Нарешті, я бачу, що всі ми не рівні ні за алкоголем, ні за здатністю "зберігати".
Не хвилюйся Скіп, це не кілька кілограмів, які знову змусять мене спрагнути, особливо через 7 днів або бажання пити повільно згасає.
Я також знаю, що мені доведеться бути пильним під час мого наступного виходу (у понеділок).
Кожен день має достатньо своїх неприємностей.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Зі свого боку, оскільки я почав регулярно пити, я набрав шлунок, це жахливо! Незважаючи на репутацію бельгійців за пивом, я п'ю лише вино. Я справді бачив зміни, починаючи з регулярного пиття. Я зловив вагітний живіт !
З іншого боку. На жаль, я теж завзятий курець. У мене в минулому кинули палити на 5 місяців і добре. Я розтанув. як бажання курити було ще сильніше після їжі! ну я уникав їсти. коли я захотів сигарету, я випив велику склянку води! кава? закінчив теж, занадто хочеться закурити гарною чашкою кави !
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Кілограми! широка тема. Це правда, що алкоголь приносить додаткові калорії, тому, зупинившись, ми повинні схуднути, якщо, як я, не компенсуємо шоколадом протягом 3 місяців.
Я був наркоманом шоколаду. Потім через 3 місяці я вирішив припинити його купувати, це було найкраще рішення.
Отже, я пропустив алкогольний відділ, потім шоколадний. І я купив багато овочів та фруктів, трохи м’яса та багато риби.
Кілограми зникають потроху, але знайте, що не слід худнути занадто швидко, шкіра має тенденцію розслаблятися. Зазвичай ми рекомендуємо втратити один кг на місяць.
7 днів недостатньо для схуднення; але скажіть собі, це вже суттєва перемога. Дієтичний кокс можна замінити трав’яними чаями, які ліквідують, і сечогінними водами.
По-перше, подумайте про зміцнення свого утримання, решта буде слідувати, не панікуйте.
І перш за все, не сідайте на драконівську дієту, яка матиме ефект йойо, як тільки ви зупинитесь.
Сприймайте біль терпляче. Головне - вивести цю рибу зі свого організму.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Ну, якщо ми перестаємо пити, це іноді викликає певну депресію, яка змушує нас менше рухатися і бути більш втомленими, минулого року з моєю великою депресією я схуд до десятка кг, але з'їв майже більше, знову взяв pke один, і я повинен показати приклад, і оскільки я дуже втомився, я можу рухатися, тому я все одно трохи товстий, вам просто потрібно рухатися і нічого не їсти, і це зникає.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
привіт goe
як сказав Скай, справді є все, важкі алкоголіки, важкі утриманці і навпаки теж. Я погоджуюсь з вами щодо фобії надлишкової ваги, тому що, оскільки я п'ю, я прийняв багато кг: алкоголю (дуже калорійного) та наслідків приготування їжі: їжа, нібито, щоб заспокоїти похмілля. знайти СВОБОДУ, а також скинути ці кг, кг на вазі, кг почуття провини (тобто психологічно, але будю, що це важливо) сміливо, потрібно туди прибути, інакше це повільна смерть .
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Я, я набрав кілограми, кинувши пити, і це набрякає.
У будь-якому сенсі цього терміна.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
Я, я набрав кілограми, кинувши пити, і це набрякає.
У будь-якому сенсі цього терміна.
Прокоментуйте
Re: алкоголь та кілограми.
дуже великі проблеми, ніж проблеми з кілограмами, тютюном та алкоголем для мене !
Поінформованість трохи більше року тому: реагувати стає дуже терміново.
Повністю модифікована дієта, коротше зупиніть занадто багате (холодне м’ясо, м’ясо в соусі, картопля фрі).
і відкриття дієтичної кухні.
Жодних чудодійних таблеток або печива, що пригнічують апетит, та інших дієт, які змушують вас лише схуднути на банківському рахунку .
трохи здорового глузду і кілька простих правил, яких слід дотримуватись, і все.
З такими інгредієнтами, як риба, овочі, нежирне м’ясо, птиця, рослинна олія, а не вершкове масло,
Ви можете приготувати тисячі смачних страв, легких, простих у приготуванні і навіть недорогих.
Мережа рясніє рецептами цього типу.
Регулярне харчування, по можливості завжди в один і той же час.
І звичайно ніяких перекусів між прийомами їжі! Ніякого арахісу перед телевізором !
Коротше кажучи, протягом 14 місяців втрата 25 кг, незважаючи на припинення куріння рік тому, та алкоголю 7 1/2 місяців тому.
Аналіз крові в порядку, холестерин і GGT у вільному падінні !
І завдяки невеликому спорту, перетворення кількох кілограмів жиру в кілограми м’язів (звідси вишуканість силуету).
Найбільшою складністю, спричиненою відлученням від грудей, було сильне бажання цукру:
я, який ненавидів цукор (як багато затятих курців, я думаю),
Я почав пожирати цілі шоколадні батончики трохи після відмови від алкоголю.
Потрібно замінити ту, яку він приносив? Або проста передача залежності ?
Тим не менше, голка ваги повернулася в неправильному напрямку.
Результат: зупиніть какао! І це знову починається в правильному напрямку !
Більше 10 кг втратити! Може, 2 роки .
І тоді набагато краще, я не можу викуповувати весь свій одяг кожні 3 місяці (включаючи взуття та обручку).
Мені довелося б зупинити сир. Але я не можу примуситись до цього, це занадто добре !
Рішення може прийти від самих виробників:
сири, які раніше виготовляли із сирого молока, тепер виготовляються з термізованого або мікрофільтрованого молока (звичайно, з найбільшим розсудом) !
Правила контрольованих позначень походження перебувають у процесі внесення змін .
Чи скоро ми будемо робити псевдо-сир із синтетичним молоком? ?
Добре, я відступаю, там.
Щоб повернутися до нашої вівці, дозволяю собі прикласти уривок зі сторінки http://www.alcoologie.org/Histoire-de-l-alcool-les-temps.html:
"У 1970-х роках було створено Консультації з гігієни харчових продуктівставши Центром гігієни харчування в 1975 роціназиватися Центром гігієни та алкогології харчових продуктів (CHAA) у 1983 роціякий, нарешті, буде перетворений на амбулаторний центр лікування алкоголю (CCAA) у 1999 році "
І сучасна тенденція полягає у консолідації лікування всіх залежностей та поведінки:
алкоголь, тютюн, наркотики, анорексія, булімія тощо. .
той же бій, ті самі центри, той самий термін .
Але саме тому ми часто зустрічаємо дієтологів у CCAA. Я часто розмовляю з лікарем із камамбером чи тартіфлеттом (нім-реблошон!). алкоголог.
На добраніч усім,
і жодного шоколаду на тумбочці, так ?