Алкогольні напої - Manger Bouger Professionnel

Меню доступності:

Меню інших ресурсів:

Пошук і повернення на загальнодоступний сайт:

Логотип сайту та банер сайту:

Доступ до розділів сайту:

Панель навігації:

Нові рекомендації для дорослих
- Збільшити/Перейти до/Зменшити
  - Поговоріть зі своїми пацієнтами про харчування
- Рекомендації
  - Одним поглядом
- Для подальшого
  - Холодні нарізки
  - М'ясо
  - Риба
  - Сіль
  - Жирна, солодка, солона та ультра оброблена їжа
  - Алкогольні напої
  - Солодкі напої
  - Повні крохмалі
  - Горіхи несолені
  - Фрукти та овочі
  - Масла, багаті поліненасиченими жирними кислотами
  - Сухі овочі
  - Молочні продукти
Харчування і патології
- Колоректальний рак
- Рак простати
- Рак молочної залози
- Занепад когнітивних функцій, деменція та хвороба Альцгеймера
- Діабет 2 типу
- Серцево-судинні захворювання
- Надмірна вага та ожиріння
Вести медичний просвітницький процес
- Основні принципи
- Вести процес харчової освіти
- Інтерв’ю з Сержем Геркбергом: PNNS, від науки до таблиці
Панель інструментів
- Меню La Fabrique, інструмент для лікарів загальної практики
- Плакат - дієтичні рекомендації для дорослих
- Більшість нових рекомендацій для дорослих
- Нутрі-бал
- Посібники з харчування

Визначення - види діяльності - Інтенсивність та вимірювання
- Визначення
- Різні види фізичних навантажень
- Інтенсивність та вимірювання фізичної активності
Характеристика практики фізичних навантажень за віком
- Діти
- Підлітки
- Дорослі
- Вагітна жінка
- Люди старше 65 років
- Люди з обмеженими функціональними можливостями
Вплив фізичної активності та малорухливого способу життя
- Про хронічні захворювання
  - Смертність
  - Діабет 2 типу (T2DM)
  - Надмірна вага та ожиріння
  - Серцево-судинні патології
  - Патології дихання
  - Костно-суглобові патології
  - Нейродегенеративні захворювання
  - Рак
- Про психічне здоров’я
  - Про психічне здоров’я, якість життя та добробут
- У деяких популяціях
  - Діти та підлітки
  - Вагітна жінка
  - Люди старше 65 років
  - Люди МАФ
- Ризики, пов’язані з фізичними навантаженнями
  - Загалом населення
  - Запобігання ризикам, пов’язаним із фізичними навантаженнями
  - Конкретні ризики для певних груп населення
- Бібліографія
Рекомендації
- Вступ
- Діти
- Підлітки
- Дорослі
- Вагітна жінка
- Жінки в післяпологовому періоді
- Жінки в перименопаузі
- Люди старше 65 років
- Люди з функціональним обмеженням діяльності
Оцініть практику фізичної активності та сидячої поведінки пацієнта
- Оцініть практику фізичної активності та сидячої поведінки пацієнта
  - Оцінка практики
- Заохочуйте до занять фізичними навантаженнями
  - Заохочення до практики
- Призначайте фізичні навантаження за призначенням лікаря
  - Рецепт
- Орієнтація на професіоналів та акторів APS
  - Професіонали з фізичної активності та спорту
  - Діячі фізичної та спортивної діяльності
- Знайдіть ресурси

Хлібна крихта:

Праві блоки:

Їжа

Пори року календар

Тест активності

Аркуші діяльності

Панель інструментів:

Зміст сторінки:

Рекомендація: Ризики вживання алкоголю протягом усього життя зростають із збільшенням споживаної кількості. Новими орієнтирами споживання з меншими ризиками для здоров’я є:

Не вживайте більше 10 стандартних напоїв на тиждень;
Не вживайте більше 2 стандартних напоїв на день;
Є дні в тижні без споживання.

Цифри:

У 2017 році 23,6% людей у віці 18-75 років перевищили показник споживання принаймні за одним із його вимірів, чоловіки (33,4%) більше, ніж жінки (14,3%).
Точніше, 19,2% заявили, що вживали більше 2-х алкогольних напоїв на день принаймні один раз протягом попереднього тижня, 9,7% заявили, що вживали більше 10 алкогольних напоїв за останні сім днів, а 7,9% заявили, що більше вживали алкоголю ніж п’ять днів із семи .

Характеристика, вплив на здоров’я та профілактику захворювань

Характеристика

Індикація в градусах (°) або у відсотках (%): Ця індикація відповідає кількості чистого спирту, що міститься в 100 мл. Таким чином, якщо напій становить 35 ° (або концентрований на 35%), це означає, що 100 мл цього напою містить 35 мл чистого алкоголю. Чим вище ступінь, тим більше напій концентрується в чистому спирті.
Що таке стандартний напій? Пиво, склянка віскі, склянка вина або навіть пасті, що подають у барах, містять приблизно однакову кількість чистого алкоголю: близько 10 грамів. Це називається стандартним напоєм або алкогольною одиницею. З іншого боку, вдома чи з друзями келихи часто подають щедріше. Тому вони містять більшу кількість алкоголю, ніж звичайні келихи, що подаються в барах.

Вплив на здоров'я та профілактику захворювань

Алкоголь викликає багато патологій (рак, серцево-судинні захворювання тощо), які можуть розвинутися внаслідок "низького" щоденного споживання. Він також несе відповідальність за інші види ризиків, пов'язаних з гострим алкоголізмом або алкогольною залежністю.

Ризик раку: алкоголь - це перевірений канцероген (група 1), класифікований як такий з 1988 року Міжнародним агентством з дослідження раку (IARC). Вчи більше
Ризики високого кров’яного тиску, фібриляції передсердь та геморагічного інсульту - Дізнайтеся більше
Ризик цирозу - Дізнайтеся більше
Інші ризики: гостре та хронічне зловживання алкоголем - Дізнайтеся більше

На практиці рекомендації для ваших пацієнтів

Щоб обмежити ризики для здоров’я, рекомендується:
не вживати більше 10 стандартних напоїв на тиждень і не більше 2 стандартних напоїв на день;
є дні в тижні без споживання.
І для кожного випадку споживання рекомендується:
зменшити загальну кількість споживаного алкоголю;
пити повільно, під час їжі і чергуючи з водою; уникати ризикованих місць та занять;
уникайте самотності та переконайтеся, що можете безпечно повернутися додому, якщо вживання алкоголю відбувається поза домом.
Не вживайте алкоголь, коли: керуєте автомобілем; поводження з інструментами або машинами (саморобкою тощо); практику спорту високого ризику; споживання певних ліків; існування певних патологій.