Аллен Карр, нарешті, вага бажань - Форум
Обговоріть Аллена Карра: Нарешті, ідеальна вага дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Привіт, я щойно прочитав книгу і трохи розгубився. Хтось із вас знає книгу? Як ти гадаєш? Ви можете мати це з ним
Аллен Карр: Нарешті, вага вашої мрії
Я щойно прочитав книгу і трохи розгубився. Хтось із вас знає книгу? Як ти гадаєш? Ви схудли з ним чи вважаєте, що підхід хороший/поганий? (Чому? Занадто екстремальний?) Я хотів би це обговорити!
Будь ласка, повідомте, якщо хтось знає!
Як і в більшості книг про дієти, у нього є кілька хороших претензій і кілька поганих/безглуздих тверджень.
Я зупинився на сторінці 120, тому що деякі речі про нього мені справді здалися абсолютно безглуздими (гієни та стерв'ятники сухі і негарні, тому що вони їдять м'ясо, HALLLLLLLLLLLLLOOOOOOOOOOOOOOOOOOO?).
Але підхід "їсти лише тоді, коли ти справді голодний" - дуже хороший момент.
У мене є ця книга давно - і я взагалі вважаю, що вона дуже гарна. Оскільки я сам вегетаріанець, я не натрапляю на негативні сторони м'ясоїдів. посміхатися.
Мені особливо сподобалось твердження, що якщо ми дійсно їмо те, що призначене для нас (натуральну їжу, уникання добавок тощо), ми можемо насправді їсти стільки, скільки хочемо - адже ми все одно зупиняємось, коли ситі. Ми не їмо занадто багато фруктів чи салатів, але відгодівлі - це цукор, а вся штучна «їжа» означає, що ми неодноразово лопатою вкладаємося в себе. Теорія діамантів "Придатність до життя" (поєднання їжі в жорстокій формі) або, зовсім недавно, дієта Глікс, тісно пов'язана з цим.
Особисто я багато чого отримав із цієї книги, знову зрозумів деякі слабкі сторони - але в цьому сенсі я не схуд, а знову піднявся і зменшив те, що отримало перевагу.
Це, звичайно, не помилка, прочитавши її - тоді ви зможете сформувати свою думку і дати відповідь!
Я теж читав книгу. Вступ звучить дуже багатообіцяюче. Але книга видалася мені дуже маніпулятивною. І є довгі та широкі аргументи, чому не слід їсти м’ясо та молоко. Звичайно, можна не погодитися. Для мене це знову занадто радикально і занадто обмежує.
Те, що фрукти та овочі корисні, і ви можете їх їсти багато, не набираючи ваги: також не неймовірно нові знання (позіхання).
Привіт,
Я також додаю свою гірчицю
Деякі підходи насправді непогані, я думаю, це звучить логічно для того, що він пише (про натуральну їжу).
Тітка втратила трохи ваги після цього методу (не знаю на скільки) і сказала, що їй ніколи не було так легко.
Він діє методично, як у своїй книзі для некурців (з якою я, до речі, кидаю палити * щасливий *), повторення та нарощування певної огиди до деяких продуктів.
Однак їжа або схуднення, на жаль, дещо відрізняється від куріння. Ви можете обійтися курінням (включаючи алкоголь або наркотики загалом), вам доведеться їсти!
Якщо я добре пам’ятаю, треба їсти 60 або 70% натуральної їжі, а якщо щось інше, то в будь-якому випадку як комбінування їжі чи щось інше.
Однак для мене цей спосіб був нічим, оскільки з якоїсь незрозумілої причини мені подобається лише дуже мало видів овочів (зараз їх більше)
привіт, з книгою я також кинув палити (на початку року), я читав її більше як підтвердження, так би мовити. я думаю, це буквально відкриває вам очі. Я не можу сказати нічого про його книгу "нарешті бажана вага", оскільки я її не знаю, але я не думаю, що такі речі, як "ні м'яса, ні молока", мають для мене особливий сенс. але кожен свій
Отже, я теж прочитав книгу, але минув якийсь час.
ви повинні якось їсти якомога більше фруктів на день, так? Принаймні так я це зробив, з’їв 80% фруктів і ще, що хотів! Результатом стало те, що я трохи втратила (насправді не сильно) і отримала діарею (безумовно занадто багато фруктів)! І в якийсь момент я справді більше не отримував багато фруктів!
Книга була досить однобічною і насправді не висвітлює! Ми всі знаємо, що слід їсти багато фруктів та овочів! Де він, звичайно, правий, що слід віддавати перевагу натуральним продуктам, а не з’їдати все штучне!
Хм, мені справді було б цікаво дізнатись, чи хтось справді схуд від цього. Хтось тут є?
Отже, я хочу ще раз сказати про це !
Я купив книгу кілька місяців тому, тому що назва справді дуже, дуже перспективна. Мій тато нарешті кинув палити за одну ніч з нарешті некурящим.
Що ж, книга мене особливо не захопила, і я знову дуже рано поставив її. Підходи більше приємні, ніж корисні. Я вже прочитав кілька інших книг, але якось книги, на жаль, занадто теоретичні, і що допомагає, це лише практика! Отже, безпосередній початок зі зміни його харчових звичок, обмін в групі чи, звичайно, справді чудовий на цьому форумі тут.
Проблема в тому, що багато авторів навіть не знають, про що говорять. Дуже мало авторам доводилося боротися з реальними проблемами ваги самостійно. Однак тут ви знайдете відповіді чи чудові поради майже на всі питання і, звичайно, чудову мотивацію наполегливості !
Дякуємо всім, хто так старанно користується форумом і підтримує багатьох користувачів словами та справами
Дякую за відповіді. Я особисто вважаю неймовірно відвертим те, що не слід пити чай. Я люблю чай. Особливо ройбу, зелений чай та чай йогу. Ніхто не може сказати мені, що це нездорово!
Торт з беконом: Так, і Тигр спить 20 годин на день, тому що вони їдять тільки м'ясо
Голдсхатц: Чесно кажучи, прочитавши книгу, я на мить вижив, чи варто мені стати вегетаріанцем. Я вирішив проти, бо люблю рибу. Сьогодні я вечеряв і їв індичий шашлик, птиця - це єдине м’ясо, яке мені подобається, крім риби, і зараз я більше не люблю птицю завдяки Карру. (Це справді лише приправа, яка смакує, а не м’ясо.) Ну, як я вже сказав. Ніколи більше не ловіть рибу. Але ви також не їсте веганське, правда?
zineh: Я також був новим у молоці. Я продовжую їсти свої фрукти з молоком та вівсянкою вранці. Я просто не думаю, що це нездорово! Ну, це з фруктами та овочами насправді не є новиною, якщо ви не шанувальник Аткінса. Але я ніколи насправді не вижив, що їсть така горила, і якимось чином це справді близькі родичі.
3DMona: Вітаємо некурця ! Це саме те, що мені здалося заплутаним, ці розділяючі підходи до їжі, я думав, тим часом було доведено, що організм не має проблем з перетравленням кількох різних речей одночасно, включаючи картоплю та м'ясо. Можливо, у мене просто проблема з цим, бо я звик до цього по-іншому, врешті-решт, я звик їсти від стресу та розчарування, але це було неправильно.
Зимова дитина: також вітаємо некурящих! З найкращою волею у світі, я не можу уявити, що веганська дієта є здоровою, вегетаріанською точно, але веганською?
Аніна: Ви перші спробували. Я можу обійтися без діареї * g *. Я вважаю його висловлювання правдоподібними, але ви, очевидно, мали поганий досвід використання цього методу. Що треба їсти багато фруктів та овочів, а мистецтво не повинно бути на тарілці в музеї, звичайно, я погоджуюсь з ним та вами. У мене так чи інакше проблема з інсуліном (занадто занадто швидко), і я вже з обережністю ставився до цукру, хоч і не роблю глікс. Це біса важко, бо в кожному готовому страві майже всі кукурудзяні пластівці, консервовані фрукти цей дурний непотрібний цукор підстерігає. А кукурудзяні пластівці без цукру коштують чималих грошей.
Шлеммі: Автор мав проблеми з вагою і вирішував їх своїм методом, я йому вірю. Тут на форумі ви знайдете відповідь на кожне запитання, але в основному ви знайдете чотири відповіді на одне питання, три з яких несумісні. Це теж непогано, кожен повинен знайти свою дорогу. Думка книги мене зацікавила, бо, чесно кажучи, це мене дуже заплутало, речі, пов’язані із поєднанням їжі, молоком, м’ясом. Якби мені зараз написали 20 людей: "Я спробував, метод такий чудовий, я втратив 20 кілограмів за рік, я все ще стрункий і тримаю свою вагу, і я роблю так здорово, хвала Аллену Карру", напевно, мав би також намагався повністю дотримуватися його методу, тому я просто вибираю, що для мене має сенс, і читаю це ще раз через півроку, мій номер 1 залишається методом Доріс Вульф. Я трохи подумаю над питанням про молоко та м’ясо; поки що відкину комбінування їжі. Але якщо хтось справді мав з цим успіх, він, звичайно, все ще може написати його!
Той факт, що моя відповідь стає довшою до кінця, більше тому, що я друкував, ніж мене б менше цікавили перші відповіді, що зовсім не відповідає дійсності!