Альтернативи кави 10 найкращих підборів
Навіть без чорного зерна, більше потужності!
Незалежно від того, чи подобається вам гіркий смак кави, ваш шлунок не може терпіти кави, у вас проблеми зі сном або біг серця від кофеїну, або ви любите лише каву з цукром або молоком і хочете заощадити калорії - для вас достатньо тригерів про Альтернативи кави має змусити задуматися. Ось я вас представляю 10 найкращих попереду!
Альтернативи кави: імбирний чай як замінник кави
Звичайно, різкий смак імбиру не для всіх, і мені завжди доводиться долати себе першим ковтком. Але ефект, який на нього впливає, компенсує все: Як і вітамін С, пікантність також піклується про вас Поштовх кровообігу і зробити вас неспаними та усвідомленими. Ще одна перевага: імбир теж корисний для вас імунна система і багато більш засвоюваним для шлунку як кава! До речі, імбир також є вбивцею жиру. Досить цього Імбирний чай регулярно включати його у свій здоровий раціон, або?!
Вміст кофеїну: 0 мг/1 г.
Моя порада: Як щодо одного Імбирний чай з лимоном?! Два птахи з одним каменем!
Для вашої щоденної дози імбиру, ось ще декілька рецептів імбирного пострілу.
Альтернативи кави: Гарячий лимон як альтернатива кофеїну
Ви можете не думати так, але це насправді так: Гарячий лимон може підштовхнути вас так само, як кава! Причиною цього є високий вміст вітаміну С. цитрусовий фрукт, який забезпечує більше енергії та зосередженості під час вашого обмін речовин стимулює і тим самим рухає все ваше тіло. Найкраще: гарячий лимон є без кофеїну - Порушення сну або інші потенційні побічні ефекти відходять у минуле!
Вміст кофеїну: 0 мг/1 г.
Альтернативи кави: зелений чай і чорний чай
Це вже не секрет: теж чорний і зелений чай містять кофеїн. На відміну від кави, амінокислоти та дубильні речовини, що містяться в ній, гарантують, що вона лише поступово викидається в організм - отже, вона працює повільніше, але набагато довше і страшний енергетичний розрив, в який часто потрапляє після кави, не здійснюється. Тому він ідеально підходить для більш тривалих (розумових) навантажень, таких як екзаменаційні марафони або нескінченні зустрічі.
Важливо: Не залишайте чай частіше ніж 2 - 3 хв потягніть, бо інакше ваш напій буде не тільки гірким, а й стимулюючий ефект буде зворотним.
Вміст кофеїну в зеленому чаї: 47 мг/1 г.
Чорний чай із вмістом кофеїну: 32 мг/1 г.
Альтернативи кави: чай Matcha як природний стимулятор
Чай з матчі була розкручена в останні кілька років - і це правильно! В принципі, матча - це не що інше, як зелений чай із високими дозами, але на відміну від цього, ціле листя рослини подрібнюють у порошок, а потім заливають водою, змішують і п’ють. Це означає, що чай містить багато більше вітамінів, мінералів та мікроелементів.
І так само, як із зеленим та чорним чаєм, амінокислоти та дубильні речовини, які вони містять, роблять для вас знову набагато довший сплеск кофеїну і запобігти "дірі після кави".
Вміст кофеїну: 34 мг/1 г.
До речі: Ви також можете отримати латте-маккіато через Matcha latte замінити - принцип залишається незмінним! Замість звичайного молока ви також можете використовувати замінники молока, тоді це веганське латте маккіато!
Альтернативи кави: суперпродукт пирію
Смак вимагає звикання, але Сік пирію натискайте на себе величезним Пакет поживних речовин: Вітамін С, Е, В1, мінерали кальцій, залізо, магній і навіть білок. Ви можете натиснути на пирій для ранкового енергетичного удару або придбати порошок з пирію і розмішати його у воді або шейках. Повільно відчувайте шлях до соку пирію, адже якщо ви щоранку випиваєте його величезну склянку, спочатку він може потрапити на живіт. Повільно збільшуйте дозу.
Вміст кофеїну: 0 мг/1 г.
Альтернативи кави: чайовий чай
Мате став справжнім хіпстерським напоєм, але також Чай Мате є ідеальна альтернатива каві. Для його приготування сухе листя куща мате ріжуть на невеликі шматочки і ошпарюють окропом. У Мате є одна кисло-солодкий смак і тому, як завжди, справа смаку. Просто спробуйте цю заміну!
Вміст кофеїну: 3 мг/1 г.
Альтернативи кави: Натуральний стимулюючий чай з женьшенем
Вплив женьшеню на здоров’я відомий тисячі років. Корінь означає силу, здоров’я та довге життя. Він також містить мега багато вітамінів, мінералів та мікроелементів, які важливі для вашого організму.
Чай з женьшеню тому він також повинен допомагати при деяких захворюваннях, але це також підвищує вашу імунну систему, знімає хронічну втому, втому, погану працездатність, труднощі з концентрацією уваги та навіть стрес. Причини достатньої, щоб спробувати чай з женьшенем, так?! Ви вже можете купуйте готові чаї, але також Порошок женьшеню, що потім ви самі змішуєте з гарячою водою.
Вміст кофеїну: 0 мг/1 г.
Альтернативи кави: зернова кава/солодова кава
Якщо ваша кава саме через це Смак ви також можете пити, але не через ефект пробудження Зернова кава щоб захопити. Як "Дитяча кава“Призначений Солодова кава Наприклад, потрібно спочатку звикнути, дуже “зернистий”, але це зводиться до чорної квасолі. Особливо за смаковими якостями, одна з найкращих Альтернативи кави. А зерно та солод містять дуже мало або зовсім не містять кофеїну, тому вони є ідеальними замінниками, якщо ви чутливі до кофеїну. Зерно не містить нічого з нього, солод - всього 3 міліграми на 100 грам.
Вміст кофеїну в зерновій каві: 0 мг/1 г.
Вміст кофеїну в солодовій каві: 0,00003 мг/1 г.
Альтернативи кави: Люпинова кава - це модно
Бобова кава зростає. Без глютену, без кофеїну чи кофеїнової кислоти, шлунковий та регіональний, це походить від усього мого смаку Альтернативи кави найближчий до оригіналу. Навіть самі божевільні наркомани кави зараз випивають Люпинова кава. Він також має дуже різні смаки, деякі люди навіть говорять про це горіховий і на смак як какао. Латте-маккіато з люпиновою кавою - це теж дуже добре, а з замінником молока італійська кава навіть страва веганської!
Вміст кофеїну: 0 мг/1 г.
Альтернативи кави: гуарана як відвертий прийом
Гуарана Напевно, більшість з вас знають, як підібрати енергетичні напої. Насіння також можна розчинити у вигляді порошку у воді або в коктейлях Альтернатива кави бути. Я рекомендую вам покласти порошок гуарани в коктейль, тому що Смак гуарани дуже терпкий і гіркий.
До речі, гуарана, як кажуть, м’якше діє на шлунок, ніж кава, і не має побічних ефектів, але можна Передозування Труднощі зі сном, серцебиття, серцевий біль, головний біль, тремор та діарея. Тільки трохи розбудить вас, тому, будь ласка, використовуйте це економно як замінник кави! 3 грами порошку вже містять 150 міліграм кофеїну, що дорівнює 3 чашкам кави.
Вміст кофеїну: 50 мг/1 г.
Чи знаєте ви більше Альтернативи кави а що ви регулярно п'єте? Будь ласка, напишіть мені!