Амна, на 4 з половиною кілограми стрункішою! Як йому це вдалося
Амна (36 років) виглядає все краще і краще! Не те, що це поки що не добре виглядало, але художник пишається фігурою, яка важить 4 з половиною кілограми.
В той час, як інші під час пандемії ізолювали кілограми, Амна дотримувалась збалансованої дієти, від якої вона не відступає.
Амна, на 4 з половиною кілограми стрункішою! Як йому це вдалося?
Співачка докладно для Click! що містить її меню та як вона кладе «замок» на холодильник, починаючи з 18:00.
"Я твердо налаштований схуднути. В карантині я вирішив поставити замок на холодильник, оскільки є два варіанти.
Або ви виходите з кількома зайвими кілограмами, або з кількома зайвими кілограмами. Я також обрав другу модель, в якій схуднути!
Я не прихильник дієт, а здорового способу життя. Я схудла на 4 з половиною кілограми.
Я вирішив не їсти після 6 вечора і не їм нісенітниць.
Я дбаю про дотримання збалансованого харчування, займаюся спортом 5 днів на тиждень, з перервою в 2 дні. Я чергую кардіо з пілатесом.
Я ходжу на процедури для тіла, бамбукові масажі та електростимуляцію, вакуум, я взявся за роботу.
Меню також підбирається ретельно. Наприклад, на сніданок я маю омлет або авокадо з грінками або банан з кавою без кофеїну.
В обід я їжу рибу на грилі з салатом. Вечеря насправді не існує, або я також з'їдаю салат, банан, мандарин, ківі, фрукт ... ", Амна сказала Click!.
Цього року художниця Амна підтвердила, що розлучилася зі своїм чоловіком після шлюбу не менше дев'яти років.
У колишньої пари разом є 5-річний син Девід. Після розставання співачка зосередилася на вихованні сина та кар'єрі.