Анаболічна дієта - огляд, частина 3 »Дієта, харчування, фаза, вуглеводи, К

Анаболічна дієта Огляд Частина 3 »Дієта, харчування, фаза, вуглеводи, К. Сторінка 2 з 11 Макроелементарна вага визначається як 35% білка, 60% жиру та максимум 5% вуглеводів. Грубою помилкою було б жорстке обмеження вуглеводів, а також максимально уникати вживання жиру. Ці продукти обмежені м’ясними продуктами, переробленими ковбасними виробами, а також певними салатами та овочами Ілюстрація: Їжа для анаболічної дієти (Джерело: Die Anabole Diet, К. Арндт, С. Корте) Потрібно бути особливо обережним при роботі з переробленими ковбасними виробами . З одного боку, деякі з цих продуктів містять певну кількість цукру (див. М'ясо гіроскопів з приблизно 7 г вуглеводів на 100 г), з іншого боку вони містять велику кількість солі та ніртитів.

харчування

Анаболічна дієта - огляд, частина 3 »Дієта, харчування, фаза, вуглеводи. Сторінка 11 з 11 Оцініть цю статтю Рейтинг: 6.0/6 (3 голоси) Роздрукувати Теги: Анаболічна дієта, кетогенна дієта, низький вміст вуглеводів Написати коментар Ви повинні увійти в систему, щоб написати коментар