Аналіз жиру в організмі в Трірі на Sportnahrung-Engel
Професійне вимірювання жиру в Трірі в Sportnahrung-Engel
Ви не хочете залишати щось випадковому під час вимірювання жиру в організмі, а аналіз проводити досвідчена та професійна команда? Тоді ви потрапили в потрібне місце на Sportnahrung-Engel!
Щоб проаналізувати склад вашого тіла, ми використовуємо професійний вимірювальний прилад, суппорт Harpenden Skinfold із маркуванням CE та ліцензійним програмним забезпеченням, щоб визначити вміст жиру в організмі за допомогою перевіреного у всьому світі методу за Джексоном/Поллоком.
Переваги аналізу жиру в організмі
Визначення відсотка жиру в організмі має важливе значення, наприклад, для підтримки дієти та нарощування м’язів або для покращення стану здоров’я, і ви завжди повинні стежити за цим. Це значення є не лише параметром з точки зору естетики, але й вашого особистого здоров’я. Занадто високий відсоток жиру в організмі криє деякі ризики, такі як підвищений ризик серцево-судинних захворювань, порушень ліпідного обміну або діабету.
Аналіз жиру в організмі на фазах дієти та втрати жиру
Метою дієти та зниження ваги є зменшення відсотка жиру в тілі при збереженні відсотка м’язів. Однак у випадку схуднення не завжди мова повинна йти про жир; на жаль, м’язи або вода часто є причиною схуднення. За допомогою регулярного аналізу жиру в організмі ми можемо точно зафіксувати успіх вашої дієти і, таким чином, легко визначити, чи насправді відбулася втрата ваги - це жир або м’язова маса.
Аналіз жиру в організмі на фазах нарощування м’язів
Позитивний баланс калорій необхідний для нарощування м’язів, тобто повинно надходити більше калорій у вигляді білка, вуглеводів та жиру, ніж потрібно організму. Якщо надто багато калорій вживається, проте жир також накопичується на додаток до бажаних м’язів. За допомогою регулярного аналізу жиру в організмі ми можемо точно задокументувати ваш успіх і, таким чином, легко визначити, чи справді збільшення ваги стосується м’язів чи швидше жиру.
Не залишайте нічого на волі - професійний аналіз жиру в організмі за допомогою Sportnahrung-Engel у Трірі
Незалежно від того, перебуваєте ви на дієті чи нарощуванні м’язів, наша досвідчена та навчена команда професійно визначає вміст жиру в організмі за допомогою аналізу жиру в організмі і буде рада допомогти вам досягти ваших особистих цілей тренування, якщо ви хочете.
Як працює аналіз жиру в організмі?
При визначенні фактичного вмісту жиру в організмі визначальною є не тільки маса тіла, а й відсоток м’язової та жирової маси. Відсоток є дуже надійним фактором для визначення того, чи є у вас надмірна вага чи недостатня вага. Вимірювання за допомогою жирового капіра було випробувано мільйони разів у всьому світі, і результати вимірювань є особливо точними. Ми віддаємо перевагу вимірюванню жирових відкладень за допомогою штангенциркуля Harpenden. Це єдиний вимірювач товщини шкірних складок із маркуванням CE, виготовлений з високоякісної нержавіючої сталі. Вимірявши шкірні складки, ми можемо легко і дуже надійно визначити відсоток жиру в організмі.
Перевірений аналіз жиру в організмі за Джексоном/Поллоком
Наші консультанти використовують перевірений метод Джексона/Поллока. Допоміжним засобом є суппорт Harpenden Skinfold, а значення реєструються та оцінюються за допомогою професійного програмного забезпечення Body-Fat-Manager Professional. Аналіз жиру в організмі за допомогою жирового супорта вважається одним із найнадійніших і найточніших методів вимірювання, особливо серед спортсменів. Фактичне вимірювання відрізняється щодо вибраних точок вимірювання залежно від статі. Для вимірювання товщини зморшок шкіри обрано до 7 різних ділянок шкіри. Консультант підтягне шкіру посередині великим і вказівним пальцями, щоб він тримав складку в руці. Потім суппорт Harpenden Skinfold затискається і показники передаються.
Оцінка аналізу жиру в організмі за допомогою програмного забезпечення "Body-Fat Manager Professional Edition"
Ми використовуємо програмне забезпечення Body-Fat Manager Professional Edition для оцінки та аналізу ваших даних. Тож ми можемо індивідуально відображати, зберігати та оцінювати параметри жирової шкали. Крім того, наші консультанти можуть, наприклад, дуже чітко показати нижню частину жирової тканини, а також, наприклад, підрахувати ваш ІМТ або індекс м’язової маси. Ми аналізуємо ваші дані професійно і постійно покращуємо вашу фізичну форму на цій основі.
Скільки жиру в організмі є оптимальним?
У таблиці нижче ви знайдете еталонні значення для спортсменів за даними Інституту досліджень аеробіки за 1994 рік. Для ілюстрації у галузі фітнесу та бодібілдингу, професійний культурист чоловічої статі має близько 5% жиру незадовго до змагань. Добре навчена фітнес-модель має близько 7% жиру в організмі. Із відсоткового вмісту жиру в організмі менше 10% у чоловіків стає чітко помітним прагнучий пральний прес (шість упаковок). Для жінок із занять фітнесом та бікіні вміст жиру в тілі становить близько 15%.
Важливо: Наш організм вважає частину накопиченого жиру життєво важливим (наприклад, для захисту органів). Відсоток життєво важливого жиру в організмі становить близько 3-5% (чоловіки) або 10-12% (жінки).
Рейтинг для спортсменів за даними Інституту досліджень аеробіки 1994: