Ананас запобігає серцевим захворюванням
Ананас, чудове джерело вітаміну С, повинен бути включений у щоденний раціон через велику кількість поживних речовин, вважають дієтологи, цитовані сайтом "Suite101.com".
Ананас запобігає серцевим захворюванням (Зображення: Mediafax Photo)
Низькокалорійний фрукт містить багато вітамінів і мінералів, тому одна чашка ананасових кубиків містить майже половину рекомендованої добової кількості вітаміну С, зміцнюючи імунітет і захищаючи організм від шкідливої дії вільних радикалів.
На думку експертів, завдяки високому вмісту клітковини екзотичний фрукт знижує ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, завдяки вмісту калію та натрію, фрукти також показані людям, які страждають на гіпертонію. Так, у чашці ананасового соку припадає 1 мг натрію та 195 мг калію.