Ананасова дієта економить 3 кілограми; n 4 дні -, натхнення щодня
Вживання ананаса викликає ситість і виводить токсини з організму. Ось як схуднути на 3 кілограми всього за 4 дні, дотримуючись ананасової дієти!
Ананас - це низькокалорійний фрукт, 100 грам ананаса з калорійністю всього 40 калорій. Більше того, цей фрукт позбавляє вас від здуття живота, запобігає затримці води, багатий калієм і має високий вміст заліза, а це забезпечує правильну оксигенацію організму.
Ананасову дієту не слід дотримуватися більше 4 днів, оскільки це може створити дисбаланс в організмі. Однак 4 днів достатньо, тому що ви зможете скинути 3 кілограми.
Вживайте тільки прісну воду та ананаси.
Їжте ананас за бажанням, 1 банку тунця в обід і одну ввечері. Пийте багато води.
Сніданок - це фрукт на вибір та ананасовий сік. В обід можна з’їсти скибочку хліба і 4 скибочки ананаса. Перекус між прийомами їжі може складатися з яблучного та ананасового соку. Увечері можна з'їсти 50 грам відвареного рису, 2 скибочки ананаса і випити несолодкий чай.