Ананасова дієта Рекомендована чи ні
З’ясуйте, чи ананасова дієта є вагомим способом схуднення з точки зору харчування.
Склад/теорія: У ананасовій дієті годують лише ананасами та соками, виготовленими з ананаса. Оскільки в одному кілограмі ананаса налічується близько 550 кілокалорій, щодня потрібно споживати від двох до трьох кілограмів ананаса, щоб отримати калорійність близько 1000 кілокалорій. Загальна ферментна дієта може також включати інші багаті ферментами фрукти, такі як папайя (80 кілокалорій на кілограм папайї) та ківі (2000 кілокалорій на кілограм плодів ківі). Набагато хвалені ферменти фруктів повинні підтримувати розщеплення білка та привести жир до танення.
Підходить як постійне харчування: Ні
Поживні речовини/активні інгредієнти ризику: Білки, вуглеводи, жир, вітаміни, мінерали, такі як залізо, йод, цинк
З поживної точки зору зрозуміло: Ні. Дієта з ананасами/ферментами жодним чином не зрозуміла з наукової та харчової точки зору. Навіть «ферменти», які приймаються у формі капсул, не призводять до втрати ваги.
Харчово корисно: Ні. Ананасова дієта, як і всі інші моно дієти (наприклад, картопляна, яблучна або макаронна дієта), є однією з найбільш екстремальних форм недоїдання та недоїдання. Він низькокалорійний і надзвичайно односторонній. Через низьке споживання білка організм розщеплює м’язову масу як джерело білка, і ефект йо-йо неминучий.
Рейтинг: Не рекомендується, небезпечно для здоров’я
Коментар: Ефект навчання не виникає при цій дієті, яка загрожує здоров’ю. Спортивний аспект не відіграє ролі в ананасовій/ферментній дієті.