Анорексія Коли самооцінка вимірюється калоріями
Скільки я знаю, мої стосунки з їжею були справжньою каруселлю. Ми перейшли від неможливих дієт, основною їжею яких був капустяний суп, до тих, які не перевищували 1000 калорій на день, до лікування, при якому єдиною їжею був напій з лимонного соку і червоного перцю. Пошук їх усіх після пошуку в Google: "Як схуднути на 7 фунтів за 7 днів". Ретроспективно я можу лише розважити себе, але тоді я твердо вірив у силу диво-дієт і голоду. Потім, будучи істотою крайнощів і враженою ніби страхом, що Апокаліпсис кинеться на мене, я обережно не потрапляв на голодний шлунок і без задоволених кулінарних тяг.
Незважаючи на харчовий дисбаланс, ми не сприймали ці періоди як привід для занепокоєння. Я ніколи не думав, що можуть бути наслідки деяких емоційних станів, що деякі видають дисморфічну поведінку або що я можу мати анорексичні або булімічні нахили. Це поки я не почав готувати цей матеріал. Мій початковий підхід був відокремленим, керованим лише цікавістю, а не ототожненням з її симптомами. Але найбільш підступна частина цих розладів полягає в тому, що ви ніколи не знаєте про них, коли відчуваєте їх. На жаль, я можу раціоналізувати це лише зараз, коли я перебуваю в якомусь рівновазі або, принаймні, в зоні прийняття, де я знаю, що три скибочки торта - це не найгірше, що може зі мною статися.
Тільки зараз, після того, як дві молоді жінки поділились своїм досвідом з анорексією, я зрозуміла, що опинилася в багатьох ситуаціях, які вони розповідали. І я переконаний, що не одне мене вразить це одкровення.
Перш за все слід пояснити, що Анорексія - це не сама їжа, а емоційні проблеми. Ана Пантазеску-Ана, психотерапевт, пояснює мені, що «нервова анорексія - це хвороба, яка викликається суто психічними причинами: втрати, травми, значні події, що призводять до втрати самолюбства. Таким чином з’являється бажання покарати себе за щось, і ця людина перестає пропонувати любов. І їжа - це перша форма любові, якій ми зазнали - груди моєї матері ".
Аліна Трифу, консультант з питань харчування, розповідає про симптоми анорексії, які можуть бути як фізичними, так і емоційними. "Ознаки буває важко визначити, оскільки страждаючі часто маскують свої харчові звички та емоційні проблеми. Фізичними симптомами є екстремальна втрата ваги, патологічна втрата крові, втома, безсоння, запаморочення і непритомність, витончення волосся, яке сильно ламається і сильно падає, відсутність менструацій, запори і болі в животі, сухість і блідість шкіри, низька стійкість до низьких температур, Нерегулярне серцебиття, зневоднення, в деяких випадках ерозія зубів, спричинена викликаною блювотою. Поведінкові та емоційні симптоми - це суворі дієтичні обмеження та дієта, надмірні фізичні навантаження, самовидивоване блювота, вживання проносних, клізми, добавки для схуднення. Відмова від їжі, заперечення голоду або пошук виправдань, щоб не їсти, вживання лише деяких продуктів з низьким вмістом жиру та калорій, уникання громадського харчування, надмірне зважування, постійна дратівливість, безсоння, відмова від спілкування - деякі інші ознаки. "
Роберта - одна із 70 мільйонів людей із глобальним розладом харчової поведінки. Перші епізоди вона пережила в дитинстві, коли розпочала модельну кар'єру. Він походить з родини, в якій фізичний вигляд завжди був першочерговим: його мати була інструктором з фітнесу, батько спортсменом, а дядько моделлю. Тож усе своє дитинство він провів у тіньовій шишці, з почуттям неповноцінності та уявленням, що він «чорна вівця, пухка дитина. Я не почувався красивим, натомість усі бачили таку мою матір, включаючи моїх друзів. Я навіть не міг зрадіти, що вони це оцінили, це просто створило у мене якийсь дискомфорт і заздрість ".
У 13 років він важив 1,72 метра і важив 63 кілограми - це нормальне тіло. Але у сім'ї була інша думка. Він розповів мені про тригер тривалого періоду голоду та спотвореного образу себе. "Я закінчив восьмий клас і був у відпустці з родиною. Я був у торговому центрі, і мама замовила напій, що містив цукор. Я сказав йому, що мені теж сподобається. Дядько подивився на мене і сказав перед усіма: «Вам не дозволяють пити, ви товсті!». Я подивився йому в очі, коли мої сльози потекли, і сказав на повстання: «Так?! Ви побачите, що відтепер я буду пити лише просту воду! ’З тих пір я став амбіційним і почав худнути. Я ходив у тренажерний зал разом із татом, і почав наполегливо тренуватися, щоб переконатися, що втратив майже всі калорії, які вживав. Батько помітив, що я почав надто худнути, і він звернув увагу моєї мами, але я їй так сподобався, я схудла, у мене був чітко окреслений живіт ".
Але анорексія - це розлад, який після лікування не гарантує, що він не повернеться. Травми, які її викликали, глибокі і потребують часу, щоб зцілитися. Тож, хоча вона думала, що зможе знайти рівновагу, Роберта пережила ще один подібний епізод. З 75 кілограмів вона знову досягла 50, але їй вдалося усвідомити ризик, якому вона піддається. "Я був півфута в ямі. Я хотів зупинитися, але я не знав як, боявся, що знову наберу вагу. Мені завжди хотілося, щоб мені заздрили жінки, щоб захоплювались мною. Але тепер я зрозумів, що надто схуд, і те, що побачив у дзеркалі, мені теж не сподобалось. Я почав харчуватися здорово, тричі на день і дві закуски, не рахуючи калорій, не стримуючи тягу і час від часу давати собі обманну їжу. Мені ще потрібно набрати кілька кілограмів, але зараз я роблю це здоровим і збалансованим способом ”.
Я закінчив розмову тим, що попросив її дати пораду всім молодим жінкам, які хочуть бути моделями і які іноді потрапляють у ситуації, подібні до її: «Моделювання - це лише період, а не довготривала робота. Перш за все думати про своє здоров'я. Не робити одержимість із бажання виступати. Коли робота першорядна, а не здоров'я, вони не досягнуть успіху ".
Постійна потреба у валідації та бажання контролювати власне тіло змусили Іоану нелегко відокремитися від анорексії. "І моя мати, і людина, з якою я був у стосунках, наполегливо говорили мені, що я занадто слабка. Той факт, що вони намагалися контролювати, що я повинен робити зі своїм тілом, лише зробив мене амбітним. Я хотів ще більше довести їм, що лише я вирішую і що, якщо я думаю, що я в порядку, це все, що має значення. З іншого боку, підтвердження від оточуючих людей стало дуже потужним наркотиком. Вони знайшли мене привабливою, і мені потрібні були ці підтвердження ".
Протягом семи років Йоана також стикалася з серйозними порушеннями сну. Це також було наслідком анорексії, але також елементом, що підживив її. Лише через півтори години сну, щовечора, він вставав з ліжка напівпритомний і нав'язливо їв. "Я навіть їв каву. Однак я не набирав вагу, бо протягом дня взагалі не їв. Мені було страшно, що я наберу вагу, внаслідок чого я постив би день. Я зважувався двічі на день. Якби у мене було на 700 грамів більше, я не планував виходити з дому, скасовував усі плани, не хотів, щоб мене хтось бачив. Якби я все-таки вийшов, я прибув би після того, як світ закінчив їсти. Або я вигадав собі привід, сказав, що раніше багато їв. Уявляю, мені ніхто не повірив ".
Зцілення прийшло за допомогою психіатричної терапії та лікування. Це був поступовий процес, який тривав рік, але який допоміг їй пережити ті дні, коли, як вона мені каже зі сміхом, вона виглядала "огидною".. "З тих пір я набрав близько 10 кілограмів. Спочатку це мене турбувало, але я навчився жити з цим і усвідомлювати, що це не трагедія. Коли ви страждаєте на анорексію, ви все ще шукаєте підтвердження. Мій хлопець запевнив, що я і надалі буду йому подобатися, незалежно від того, як я виглядаю, і це мені допомогло. Я повністю видалив список речей, які мені заборонено їсти. І якщо я з'їм картоплю, небо не впаде мені на голову. Зараз, у 34 роки, я усвідомлюю, що спожив стільки енергії на основі ненависті до себе і що наклав стільки обмежень, абсолютно марно. Стільки років, за які я дозволяю спотвореному образу власного тіла, позбавляє мене багатьох речей. Ці роки не повертаються. Ні вони, ні прохолодні вечори з друзями, яким я відмовився, і всі переживання, які я втратив. Тому сьогодні я намагаюся залишатися з емоцією, слухати її та приймати. Бувають дні, коли я кажу собі, що я потворна, тоді я наношу макіяж, намагаюся зробити своє волосся гарним і продовжую життя ».
Хоча вони не знають одне одного, Роберта та Іоана, схоже, поділяють більше, ніж розлад харчування. У обох розвинулась анорексія на основі тиску з боку інших людей та бажання підтвердитись і прийняти. Сьогодні обом вдалося досягти стану прийняття власного тіла, хоча бійка насправді не закінчилася, але кожен день - це новий виклик. Вони озираються назад і з жалем та певним сумом говорять про роки, втрачені серед перерахунку калорій та крайніх обмежень. У Роберти на руці татуйований годинник, з якого виділяється кілька фігур. Він сказав мені, що це символізує усвідомлення швидкоплинності. Цей час надзвичайно короткий, і було б добре розумно вибрати спосіб його проведення.