Антидепресанти, особистий огляд # wspd2018 - Піранья Пудель
Мо 18 вересня 2018 року
Написати цю публікацію було непросто, і це найбільш особистий текст, який я коли-небудь писав. Я боюся його опублікувати. Минулого тижня пройшов # wspd2018, Всесвітній день запобігання самогубствам 2018. Ця стаття об’єднує багато інших текстів на цю тему, деякі з яких я зв’яжу нижче.
Я приймаю по одній таблетці на день трохи більше чотирьох тижнів. Це СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, німецька: селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну), які мій сімейний лікар прописав мені після багатьох невдач. Цей препарат врятував мені життя, або, якщо це звучить занадто драматично, він настільки полегшив мені життя, що я ледве розпізнаю своє повсякденне життя на даний момент. Я хотів би писати про до і після, про своє повсякденне життя з депресією та про своє повсякденне життя з депресією та антидепресантами. Я не фахівець і не можу писати тут з медичної позиції, а лише повідомляю про свій власний досвід. Будь ласка, майте це на увазі під час читання. Будь ласка, також звертайте увагу на себе та свій настрій під час читання. Багато переживань, які я описую тут, містять думки про самогубство (але жодної спроби самогубства чи подібних описів). Наступне стосується всього внеску:
Депресія CN, (пасивна) суїцидальна ідея
Моє оточення (не) допомагає
У мене, мабуть, депресія трохи більше року. У перші кілька місяців я навіть не визнавав цього. Я припускав, що я просто перевтомлений і потребую відпочинку, тому часто відходив і ледве спілкувався. Але краще не стало. На початку 2018 року я довірився другові, вперше сказав: «Я справді поганий. Я не можу це зробити на самоті ». Під час розмови антидепресанти придумали разом із багатьма іншими порадами. До цього я ніколи не замислювався над цим, що, безумовно, також пояснюється стигмою. Соціальна думка про депресію в цілому та антидепресанти зокрема є вільною, безглуздою та небезпечною. Від «Спочатку потрібно спробувати терапію, перш ніж взяти хімічну бомбу», до «Антидепресанти змінюють вашу особистість і роблять вас зомбі» - все було включено. Дякую тобі за те, що ти так довго заважав мені шукати допомоги!
Люди, які зламали ногу, отримують знеболюючі препарати, перш ніж йти на реабілітацію.
Мій перший візит до сімейного лікаря був настільки ж протверезним, як і ці приклади, тому що він теж вважав, що мені слід спочатку шукати терапевтичне місце. Мабуть, він не повірив мені, що я вже в глибокій норі і навряд чи можу там діяти. Минуло цілих сім місяців між першим візитом і рецептом, який я нарешті отримав нещодавно. Сім місяців, у яких щотижня ставало гірше, за які я міг спілкуватися все рідше і працювати ще менше. Сім місяців, в яких, звичайно, я не міг знайти місця в терапії, але я дедалі більше переконувався, що мені потрібна допомога, яка швидко спрацювала. Стільки про історію, тепер я хотів би розповісти вам, як змінилося моє повсякденне життя з моменту появи першого планшета.
Перше: побічні ефекти
Антидепресанти працюють приблизно два тижні, і це був той самий період для мене. Однак одразу ж у мене виникли побічні ефекти. У перших трьох таблеток у мене були спазми в шлунку, і я почувався дуже погано. Тиждень я був настільки втомлений, що ледве міг думати, але в той же час моє тіло було настільки нервовим, що я не міг ні відпочити, ні тим більше спати. З другого тижня поволі стало краще. Нервовість і втома все ще були там, але набагато менше, ніж на початку. Я не хочу, щоб перший тиждень знову стикався з такими поганими побічними ефектами, буду цілком відвертим. Але було цілком вартим того, щоб наполегливо. Чи може і скільки побічних ефектів може виникнути, для кожної людини різне, і, мабуть, мені в цьому випадку особливо не пощастило. Будь ласка, не дозволяйте мені знеохочувати вас. Коли антидепресант діє, настає полегшення.
Для чого взагалі?
Депресія призвела до того, що я майже завжди мав величезну вагу на свої думки та почуття, що штовхало все вниз. Ця вага означала, що гарний настрій був майже неможливий, що у мене майже завжди була шишка в горлі від страху і паніки, і я не міг зосередитися ні на чому. Іноді я навіть не був достатньо зосереджений, щоб мати можливість записувати твіти чи дивитись серіали, які я вже знав. Протягом кількох місяців повільно пробиралося відсутність перспектив у майбутньому. З тих пір, як я закінчив магістратуру два роки тому, я точно знав, як хочу продовжувати. Це зараз зникло. Мені дуже важко дивитись у майбутнє, бо я вже не бачу майбутнього. Мені важко працювати над дисертацією, тому що я постійно дивуюсь, чому я це роблю, якщо в мене і так немає майбутнього; особливо жодної в академічній галузі, тому що я почуваюся надто амбіційною, і все одно: що вони всі бачать у мені? Відсутність самооцінки та наслідки панічних атак були звичним явищем.
Ви заслуговуєте на те, щоб бути кращим, навіть якщо ваша голова говорить вам інакше.
Привіт щодня, я знайшов тебе знову
Є шлях вгору
Антидепресанти - це ні біси, ні хімічний клуб, ні лом. Антидепресанти - один із засобів, здатних відновити волю до життя. Завдяки SSRI мені вдалося знову знайти режим дня, який не буде постійно напруженим. Мій страх більше не є тягарем у будь-який момент. Глибока нора тепер набагато менш глибока.
Я сподіваюся, що за допомогою цього огляду я можу зробити трохи для боротьби зі стигмою депресії та антидепресантів. Я сподіваюся, що можу підбадьорити тих, кого постраждало. Останні кілька місяців були поганими, але є спосіб вибратися звідти. Якщо ви відчуваєте те саме в даний момент, ви можете подумати, чи можете ви звернутися до фахівця (наприклад, до свого сімейного лікаря) і поговорити про свої варіанти. SSRI може бути одним із способів допомогти вам гостро зараз. Важливо, щоб ви відновили сили, наприклад, щоб мати можливість шукати терапевтичне місце. Люди, які зламали ногу, отримують знеболюючі препарати, перш ніж йти на реабілітацію. Ви заслуговуєте на те, щоб бути кращим, навіть якщо ваша голова говорить вам інакше.
Більше статей на # wspd2018
- Бабсі про думки про смерть та огляд усіх внесків
- Анна дає поради, як можна допомогти людині, яка перебуває в депресії
- Мішель про зображення самогубства в ЗМІ та ефект Вертера
- Лора про організацію «Написати любов на руках»
- Дженні написала дуже особистий текст про те, чи можна запобігти самогубствам
- Категорія: тур в блозі, політика
- Ключове слово: тривога, антидепресанти, депресія, паніка, серотонін, СІЗЗС, суїцид, Всесвітній день запобігання самогубствам, wspd18, wspd2018
14 відповідей на "Антидепресанти, особистий огляд # wspd2018"
[...] Сінді фон Піранхапудель повідомляє, як вона поводиться зі своїми антидепресантами [...]
Дякую за цей особистий і такий важливий внесок.
SSRI п’ятірка! Я знову знімаю його і сподіваюся, що зможу зберегти це чудове “просто роблю речі” без цього. В іншому випадку зрозуміло, що я прийму його знову.
Тому що, як і ви, я також мав досвід, що вони перевернули моє життя на 180 °. Вставайте, виконуйте справи і будьте чіткими та задоволеними - просто живіть. Щось, про що я думав, більше не буде можливим.
Більше всього, ліки дають можливість відсунути всі ці темні думки в сторону і розвиватися далі. Зміцнюйте власну впевненість, насолоджуйтесь речами, займайтесь хобі, включайте рутини, психічну гігієну, боріться зі страхами. Нічого з цього неможливо, коли ви знаходитесь на землі.
Я сподіваюся, що багато людей читають ваш допис і дають наркотикам шанс.
Дякую, що ви такі сміливі та відкриті. Все найкраще для вас і тільки найкраще для майбутнього.
Багато любові,
Бабсі
Я стискатиму пальці, що підкрадання вам спрацює або що з часом стане ясно, якщо це не вдасться так добре. І як би там не було!:)
Я можу підтвердити те, що ви писали про ефект СІЗЗС. Темні думки, вага, туман - їх часто відштовхує препарат, перш ніж я дійсно помічу, що він був там. І з того часу я прочитав стільки книг, бо можу просто зосередитися знову. Гарячі!
Для вас лише найкращий N1c1 22 травня 2020 року о 10:16 ранку
Так було і зі мною. SSRI врятував мені життя; я дуже довго вагався, щоб взяти його. Список побічних ефектів мене відклав. Додайте до цього багато застережень, що завжди варто спробувати, коли є надія на покращення.
Ваш внесок великий і важливий. Якби я виявив це заздалегідь, то, мабуть, мене б багато пощадили.
Дякую за цей цінний, важливий та надзвичайно цікавий внесок!
Дякую за читання.:)
Щиро дякую за цей великий і неймовірно мужній внесок.
Я можу повністю зрозуміти вашу історію, і я думаю, що добре, що ви дозволили допомогу, а також те, що ви швидко комусь довірились і попросили про допомогу. Я в депресії 26 років, іноді краще, іноді гірше. Іноді з, а іноді без ліків та терапії. Як ви вже писали, лайно - це те, що оточення завжди думає, що вони все знають краще, і що поради часто заважають, а не заохочують.
Звичайно, ліки не завжди є найкращим рішенням, але якщо вам вже місяці стало погано, і ви не можете вийти з дому, то вони є цілком законним рішенням, щоб зняти хоча б певний тиск і тягар, і ви могли якось повернутися Шматок нормальності виграє. Тим паче, що на вулиці немає терапевтичних місць. Час очікування іноді може затягнутися на рік. Вам просто потрібно якось подолати час. Ви прийняли правильне рішення, і я бажаю вам усього найкращого на майбутнє.
З повагою Іна
дякую за читання!
Багато людей роблять вигляд, що я прийняв рішення на все життя за допомогою першої таблетки *, але це не мій план. У якийсь момент неодмінно настане момент, коли я зможу перестати його використовувати, але для цього мені потрібна підтримка. Час очікування терапевтичних місць і тут дуже поганий, і без СІЗЗС минули місяці, коли я взагалі не міг про них доглядати. Тим часом у мене є принаймні одна перша зустріч, оскільки за 6 тижнів я впорався з ліками більше, ніж за цілий рік до цього.
Бажаю тобі всього найкращого! Steffie 29 липня 2019 року о 19:54
Дякую за ваш внесок, я приймаю антидепресанти кілька днів, і я почуваюся набагато гірше, ніж раніше, друг, який це вже пройшов, сказав мені, що перші кілька днів цілком нормальні, і я не маю спокою, ваш внесок змусив мене почувати себе добре ще раз показав, що це справді відмовно перші кілька днів, я протримаюся 👌🏼 Дуже дякую
Бажаю тобі всього найкращого:)
Привіт, Стефі, як справи?
Привіт,
Це було деякий час тому, але ти говориш зі мною від щирого серця. Я приймаю СІЗЗС з лютого, і я оооочень вдячний за все, що я можу робити, робити і, перш за все, знову відчувати.
Сподіваюся, і вам зараз стане краще.
Lg
Мене пригнічувало статеве дозрівання. Я це знаю лише зараз. Я завжди думав, що це моя особистість. Моя мама - кваліфікований психотерапевт, але не виконувала цю роботу протягом багатьох років.
Вона не вірить у психотропні наркотики і вважає, що розмова завжди робить все правильно.
Я навіть не знаю, якою може бути причина моєї депресії, яку можна вилікувати розмовою. Я досить відверто розмовляю зі своєю дружиною про свої почуття. Насправді дуже відкритий.
Але моя хімія мозку не була правильною з часів статевого дозрівання. Коли мені було 12, я любив лежати в ліжку і дивитись у стелю.
Але я завжди справлявся зі своїм повсякденним життям. Я думав, що це нормально. Безтурботне дитинство, про яке завжди говорять усі, вже пройшло, і те, що було, є для мене нормальним станом. Я просто така.
Через маму, яка дуже скептично ставиться до будь-яких ліків і вважає психотропні препарати дуже поганими, я завжди боявся приймати нові ліки. Я не наважився взяти Ібу вперше, поки мені не було 26 років, коли мені було неймовірно боляче, і дружина закликала мене це зробити. Стільки про передісторію.
На початку року та років тому у мене завжди було 6-8, іноді 2 євро. Тож величезне покращення. Потім я погуглив і фактично виявив дослідження, що СІЗЗС покращували ці аутоімунні захворювання.
Сьогодні 4 місяці, як я почав приймати СІЗЗС. До речі, я завжди залишався з цією половиною таблетки. Так і з початковою дозою. До речі, я приймаю 5 мг есциталопраму.
На даний момент я не впевнений, чи ефект трохи зникне. За останні два тижні я навряд чи відчував потребу танцювати від радості. Останні кілька днів я також більше лежав. Згодом ми хочемо піти до пивного саду, і я якось не хочу виходити. Я сумніваюся, чи це знову не симптоми депресії. По господарству слід займатися, і я теж не в цьому настрої. Це нормально чи це починається спочатку?