Аптека Ahorn в Тоштедті; ожиріння у дітей
Ожиріння у дітей є проблемою, що зростає для економічного значення для здоров'я.
Ніколи раніше стільки дітей та молоді не страждало зайвою вагою, як сьогодні. Дані про точну кількість дітей із зайвою вагою неоднозначні. Різні дослідження передбачають, що діти мають надмірну вагу на 10-30%.
Діти, батьки та, на жаль, деякі лікарі часто невиправдано знижують надмірну вагу. Певно, що надмірна вага у дітей може призвести до таких захворювань, як цукровий діабет, серцево-судинна система та певні типи раку. Крім того, ожиріння пов’язане з психологічним стресом для тих, хто постраждав не лише в дитинстві, але і в контексті статевого дозрівання та молодої дорослості, оскільки вони маргіналізовані в багатьох сферах суспільства (спорт, пошук партнерів, дискримінація в школі).
Як у дітей надмірна вага?
Безперечно, що активність дітей (у формі руху) в середньому зменшується все більше і більше. Наприклад, сьогодні велика кількість дітей проводить значну кількість часу перед телевізорами, комп’ютерами та відеоігровими приставками. У той же час їжі (включаючи солодощі, солоні закуски, фаст-фуд) доступно вдосталь і легко доступно для багатьох дітей. Ці факти призводять до зміни рівняння з обох сторін енергетичного балансу (споживання та споживання), що спричиняє підвищений ризик ожиріння.
Тут також дослідження показують, що існує прямий зв’язок між соціальним статусом та фізичною бездіяльністю.
Як дізнатись, чи надмірна вага у моєї дитини?
Вагу найкраще оцінювати за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ), який є часткою маси тіла [кг], поділеної на зріст у квадраті [м2].
Оскільки діти все ще перебувають у фазі розвитку та росту, яка включає рецидиви у різному віці, ІМТ оцінюють за допомогою нормограм.
Нормограми - це схеми, за допомогою яких можна оцінити нормальність між розмірами тіла та вагою в межах певного діапазону. Кожен педіатр має відповідні нормограми і, таким чином, може точно оцінити вагу дитини.
Для батьків зарекомендував себе простий, приблизно орієнтований метод. Для цього візьміть шкіру на спині дитини між великим і вказівним пальцями. Якщо шкіра товща вказівного пальця, її слід уточнити.
Як я можу запобігти надмірній вазі своєї дитини?
Доведено, що профілактичні заходи важкі і, на жаль, лише рідко мають тривалий успіх, оскільки часто не вистачає усвідомлення проблеми. Корисна збалансована дієта, яка включає достатню кількість фруктів та овочів.
Не обов’язково обійтися без солодощів та фаст-фуду. Однак ці продукти також слід вживати свідомо і не повинні бути основним джерелом харчування. Що стосується харчування, то важливо, щоб дитині було показано, як відповідально використовувати свій раціон. Крім того, виявилося корисним обмежити час проведення засобів масової інформації (телевізор, комп’ютер) для дітей (не більше 1–2 годин на день), щоб заохотити їх активність. Реєстрація дитини в спортивних клубах не тільки рекомендується з точки зору ваги, це зміцнює впевненість дитини в собі та сприяє соціальному розвитку. Слід переконатись, що обраний вид спорту приносить дитині задоволення та підтримує природний інстинкт дітей до руху.
Що я можу зробити, якщо моя дитина має зайву вагу?
Перш за все, важливо, щоб батьки та діти усвідомили проблему. Досягти цього непросто, особливо з батьками із зайвою вагою.
Втрата ваги завжди повинна проводитися за консультацією з лікарем, в ідеалі - у співпраці з дієтологом. У дитячому віці слід уникати самостійних спроб дотримуватися дієти, оскільки недоїдання та недоїдання можуть мати надзвичайно негативні наслідки для розвитку дитини під час фази росту. На додаток до реальної зміни дієти, зменшення ваги слід також досягти за рахунок збільшення фізичної активності.
У важких випадках зниження ваги необхідно проводити в умовах стаціонару. На жаль, у Німеччині навчені центри не дуже поширені. Перед початком лікування необхідне медичне обстеження дитини, щоб витрати могли покрити медичне страхування. У відчайдушних випадках у відчайдушних випадках можуть розглядатися медичні або навіть хірургічні заходи (штучне зменшення шлунка). Однак вони є методами останньої інстанції, і їх слід застосовувати лише після ретельного розгляду та провалу всіх інших варіантів терапії.