Архів фотографій користувача - FITNESS

Так, вам не соромно? Подивимось, хлопці, побачимо гордість ... дивіться, я буду першим із малюнком.

Здрастуйте
17 років
66 кг
1,82
Я насправді не маю:) Я не знаю точного відсотка або, принаймні, я не знаю, як його розрахувати701

Вік - 20 років
Зріст: 1,68
Вага: 70 кг

Я згадую, що перші 2 фотографії трохи старші ... 3-4 місяці тому. Останні 2 - нещодавніші.

Я не роблю жодного акценту на спині.

Мені не вистачало всього:))

Думки щодо мого нинішнього рівня розвитку ?
На чому слід зосередитись більше ?

Поки що у вас все добре, і я не думаю, що у вас є група, яка набагато перевершує інші за рівнем розвитку. Можливо, ви поставили розширення трицепса, щоб побачити, як ви там сидите. Можливо, вам потрібен трохи біцепса і трохи скрині. Інакше залишайтеся добре y e s

Джонсон не нападає на мене. Люціан знає, що я хотів це взяти, і я відмовився.
якщо я добре поінформований про добавки і у мене є у кого запитати, коли це потрібно, це не означає, що я вкладаю в мене 10 кг пилу на день.
У мене так багато знайомих, які приймали стероїди, і все. Коли мені щось потрібно, я запитую.

Я не нападаю на себе, я ні з ким не маю нічого спільного, бо все, що я роблю, я роблю для себе, і як я здався, то можу відмовитись і зараз.

Наприклад, Люціан дає пораду всім щодо будь-яких добавок. Як ви думаєте, чи взяв він усе на ринку, і тому він так багато про них знає?

PS: Той факт, що я досягнув добавок, пов’язаний з медичним оглядом, який мені доведеться робити, і мені точно потрібні додаткові кілограми. Це і стало причиною прийняття рішення. Зараз все гаразд?

Богдане, я поїхав до Німеччини з друзями, і у них є син, який ходить у спортзал. Мені було соромно заходити в ту кімнату! Те, що я там побачив, був шокований. Всі були з трясками позаду, всі в роздягальні готували свій шейк, це було нормально для них. Я запитав, і ніхто не виступав і не брав участі в конкурсі. Хобі!

Можливо, я зможу сфотографувати цього хлопця з кількома людьми, щоб побачити, як виглядає кімната надворі, і вона була скромною (cica)

matei - кожен зі своїм бізнесом. якщо я хотів цього уникнути, я не сказав, що хочу підготувати його.
Як я вже говорив, той факт, що я приймаю добавки, пов’язаний з іспитом, який я досі не складаю з 65 кг.

Ви ходите в міліцію (армія/жандармерія/пожежна команда)

"хто має гроші, той приймає добавки" - зовсім неправильно. Хто не має терпіння, приймає добавки. Я все одно вважаю за краще виглядати "худим з м'язами", ніж бачу більшість людей, які приймають великі білки, шириною спини як дверей, грудними відділами, як жінки, біцепсом як головою тощо.

коли у вас менше грошей на добавки, ви приймаєте амінокислоти (рідини бажано не брати колоски), інакше їжу

і якщо ви не приймаєте добавки, які є проблемою, чи не можете ви робити коктейлі з молоком, морозивом, какао, трохи бананів? ніж гроші на курей.

Так, я з вами згоден, я не хочу виглядати так. Мати дещо відпрацьоване і красиве тіло.

всі добавки мають схвалення Міністерства охорони здоров’я. і не шкідливі для організму. (прийнято відповідно). навпаки. і крім того більшість можуть взяти ті, хто не робить кімнати. тому їх називають добавками до їжі.
тоді я не думаю, що є люди, котрі у своєму житті не приймали кальцій, вітаміни, риб’ячий жир, лецитин тощо. і я впевнений, що ті з вас, хто займається тренажерним залом без добавок, почали їсти більше м’яса, яєць, пити більше молока тощо для додаткового споживання білка (який ви також можете отримати з добавок).
в будь-якому випадку кожен зі своєю думкою, зі своїми уподобаннями.

P.S. Я теж не люблю дуже, дуже великих хлопців, але не люблю скелетів із 30 в біцепсах, які важать 50 кг і мають пряму спину. чоловік повинен мати пряму спину, бути трохи мускулистим і мати красиве, привабливе тіло (і спинку трапецієподібну - з великою основою вгорі).

За його словами, ефекти добавок є, але вони незначні. У вигляді спазмів шлунку та газів. Все інтерв’ю ґрунтується на обговоренні негативного впливу стероїдів.

Я все ще кажу, що це неможливо, можливо, якщо хлопець не має 1,90 м.
Скажімо, на рівні 1,75 більше 80 кг м’язів (з дуже низьким вмістом жиру в організмі) і без добавок, я не думаю. Я знав когось у тренажерному залі, де я ходив 9 років без добавок (отже, близько 11) і важив близько 72 кг і 1,71 м.
І йому не вдавалося добре в прохолодному або нудному приміщенні, він був другим за силою після того, хто кілька років робив ушу і брав усе, що отримав, на своєму шляху.

а якщо натиснути сильніше, це означає, що він повинен бути більшим?
бодібілдинг = напруга м’язів

Дякую. dap важить 140 кг:))) займається тренажерним залом і він cica

2 фотографії внизу ви можете побачити назад. фотографії після 4 місячної перерви

Дякую. dap важить 140 кг:))) займається тренажерним залом і він cica

2 фотографії внизу ви можете побачити назад. фотографії після 4 місячної перерви

ви чудово виглядаєте за 1,90: cool:
У мене також є колега 120 кг, який каже, що займається тренажерним залом, але я не переймаюся тим, хто важить лише 65 кг (і враховуючи, що я роблю перерву на 5 місяців).

ранку 1,80: D
на цю тему з "генетичним успадкуванням" я читав, що у вас 1.90: D Я думаю, що знову виною ліки: p

чвертьфінал: http://www.youtube.com/watch?v=bcuK4toyI10

p.s: не питайте мене, що сталося у фіналі. що я теж нічого не зрозумів. Я щойно побачив щось дуже швидко h a h a

у нього не було цієї руки в півфіналі. Цікаво, як він туди потрапив.

ти думаєш, що ти повинен мати велику руку, щоб добре володіти ска ?

подивіться на хвилини 7:26 та 8:07 і скажіть мені, що ви думаєте.

Алекс, ти знаєш, що sk - це рука та генетика. Ви можете бути танком, і даремно, наприклад, у Онческу короткі руки, а сухожилля передпліччя міцні, товсті і короткі. Не кажучи вже про техніку.

PS: Вітаю. Удачі далі.

Алекс, ти знаєш, що ска - це рука та генетика. Ви можете бути танком, і даремно, наприклад, у Онческу короткі руки, а сухожилля передпліччя міцні, товсті і короткі. Не кажучи вже про техніку.

PS: Вітаю. Удачі далі.

спасибі також. Так . генетика допомагає вам приблизно 40% (велика долоня, довгі пальці або широке зап’ястя), а решта 60% тренувань, які ви робите. Ну, Онческу має роки активних тренувань

Багато хто не розуміє, що бодібілдинг не означає пауерліфтинг.

Повірте, я дуже добре знаю, в чому різниця, я навів лише приклад (мабуть, трохи не натхненний для всезнаючих богів, які кілька місяців займалися приміщенням на цьому форумі)

Він досяг рівня, коли його сила була просто величезною, він був просто м’язами, красивою формою, без будь-яких перебільшень, таких як: спина як постріл, нога як талія тощо...

Я просто хотів підкреслити, що ви (напівбоги та боги цього форуму), якщо ви займаєтеся бодібілдингом або пауерліфтингом стільки років із вашими добавками, ви наберете 100 кг (легенько). тобто вдвічі більше за нього. але ти виглядав би як мультфільм.

Що я помітив, так це те, що загалом "доповнене" завжди вважається суттю проблеми.

Не кажучи вже про те, що всі вкладають туди білок, креатин тощо. і стають масовими (цацце і назад як фарфор - більш зрозуміло) починають намагатися виділятися. криком (навіть якщо я роблю біцепс з гантелью 10) і коли він закінчує "опускати" великі гантелі на опору.
Нарешті, мені було б цікаво в темі побачити думку.

Він досяг рівня, коли його сила була просто величезною, він був просто м’язами, красивою формою, без будь-яких перебільшень, як: спина як постріл, нога як талія тощо...

Що я помітив, так це те, що загалом "доповнене" завжди вважається суттю проблеми.

Я не думаю, що тут є якийсь бог;)
а найдосконаліший має чомусь новому навчитися, хто не хоче вчитися чогось нового, залишається Чаушеску

Я бачу, у вас все ще є така думка, яку, мабуть, усі ми мали на початку щодо добавок. дозвольте навести вам свій приклад, який я побачив у залі вперше

Це був зимовий день, коли я вперше увійшов до спортзалу, я вперше подивився на хлопця, який тренувався 4 роки, у нього було 43,5 в руці після першого погляду. Я сказав: "угу, і я хочу закінчити так"
добре, через 5 хвилин з'являється ще один хлопчик, який був молодшим і який не приймав добавки до k, не міг собі дозволити, а в його кг йому більше не потрібні були добавки для k, він також брав з їжі
двоє сиділи в дискусії, а тоді наймолодший схопив старшого під руки і під долонями за голову і заблокував, він просто не міг рухати допитуваного
Я як початківець сказав: "ось чому він має стільки сили, інший просто набряк від білка"
типовий.

потім я дізнався, що наймолодший займався карате і мав звідти цю силу, а потім побачив, що рух може робити кожен, вам не потрібно бути бодібілдером, каратистом тощо, щоб ви могли тримати його на землі

Ви все ще можете мати 100 кілограмів, якщо це не якісна їжа, це дощова вода. Я все ще бачу, як хвалиться, що вони важать 100 кілограмів, але цей живіт 20-30

і ще одне: ви можете працювати з біцепсом по 10 кг, якщо робити повторення повільно, і багато, я не думаю, що ви не будете кричати чесно
і те, що ви сказали про позбавлення від гантелей на стенді та подібні речі, називається хардкор-тренуванням. Якщо ви хочете мотивувати себе, вам слід бути жорстким, спробуйте більше хардкор-музики на тренуванні, щоб побачити реакцію.

Горох, на відміну від вас, я спортсмен. Якщо я не займався бодібілдингом і не хочу, це не означає, що я погано інформований.

Так, я вважаю себе богом. Я бог із самим собою, бо я віддаю собі накази і не отримую наказів.
Я пробув у спортзалах довше, ніж ти в дитячому садку, і повір мені, що це так. нічого, бо ви їм не потрібні, можливо, ви почали середню школу.

Тож як друг/друг на цьому форумі, будь ласка, зберігайте свої зауваження щодо трущоб для себе та для людей, які їх приймають.

ЛЕ: Щодо крику, так я кричу, тому що працюю ХІТ і БОЛЮТЬ, І ЦЕ ТВОРДО, але у мене є воля і я працюю. Мені ніхто ніколи нічого не говорив, і всі в кімнаті мене знають і є моїм другом. Вони цінують роботу, яку я роблю, і підтримують мене.

і я також! Інакше у вас не буде результатів, так, вам доведеться кричати, вам доведеться тренуватися, поки не схуднете. Але ми вже багато колядували з теми:) що б хотілося повернутися:) врешті-решт ми відкриваємо тему для цієї:) f o r t o

Цей вид спорту для тих, хто впевнений у собі та наповнений собою!

Добре, що це зрозуміло, але чому це так зрозуміло?

горох суміш спортивний. це все одно, що поставити гірськолижника-гіганта на змагання з одним із стрибунів . просто тому, що вони обидва використовують лижі у спорті, яким займаються

важливо, що ти хочеш. У мене є знання, які працюють лише на силу . вони хочуть надмірної сили при вазі тіла якомога нижче. інші хочуть бути великими і не піклуватися про використовувані ваги (це бодібілдинг)

горох, я думаю, ти такий складний, що не можеш стати великим.:) та про останню частину вашого повідомлення. Б'юсь об заклад, ви не надто втручалися у своє життя. або. ви були лише у фітнес-залах.;). і це вам розповідає хтось, хто зовсім не великий і хто також заходив у такі кімнати і хто відчув би потребу "кричати" в кінці серії.

Друже, повірте, я не в стані комплексу (мені до бюста 106 см, тому я не скаржуся). Я просто село тих штучних «набряків», які «відчувають потребу» кричати навіть тоді, коли млеють. вибачте за мову.
Я ніколи не відчував потреби кричати, дихати шумом - це щось інше і кричати, що до зубрів далеко.

Горох, на відміну від вас, я спортсмен-виступник.

Яким видом спорту ви займалися?

Я працюю так: 11 років - 12 з половиною років - FC Electromures Football
12 з половиною років - 14 років - легка атлетика Боляй Фаркас Спортивна база (з різними змаганнями по всій країні, в тому числі в Бухаресті)
15 років - 18 років - Баскетбол Electromures.

Треба сказати, що у футболі та баскетболі я був частиною шкільної команди в середній школі (та й у футболі загалом). Я також отримав "диплом" (будь ласка, аркуш надрукований), коли закінчив середню школу "Хороший спортсмен".
Між 16 та 19 роками я займався - порівняно хаотично - боксом та боротьбою.

Так, я вважаю себе богом. Я бог із самим собою, бо я віддаю собі накази і не отримую наказів.

Шопенгауер, що ти? на випадок, якщо ти коли-небудь торкнувся книги. (Якщо ви так довго були в спортзалах)

Я пробув у спортзалах довше, ніж ти в дитячому садку.

Я перебуваю в дитячому садку більше 9 місяців, я не збираюся це вам доводити, тому вам доведеться повірити мені на слово.

Коли я віддавав свою душу взимку крізь сніг, і я оздоровлювався в тренажерних залах, і я бачив людей від усієї їхньої натури від жандармерії, які нічого в них не клали, бо ти їм не потрібен, можливо, ти почав середню школу.

Хтось із батьків проводить вас через спортзали? інакше я не можу пояснити, як я починав середню школу, враховуючи, що ти "щось щось" молодше мене.

У будь-якому випадку, якщо ми обоє вступимо до Академії (бо я розумію, що ви йдете в міліцію), у нас буде достатньо часу, щоб уточнити свою думку щодо цього «виду спорту».

Цей вид спорту для тих, хто впевнений у собі та наповнений собою!