Архів коктейлів із чорниць

Рецепти чорничних смузі

архів
Багатьом подобається чорниця. Однак ви можете бути здивовані, скільки з них насправді насолоджуються цією милою маленькою синьою ягодою! Більшість чорниці, яку ми можемо знайти в супермаркетах та на фруктових кіосках, вирощуємо комерційно. Однак у Південній Америці, Європі та Азії є також лісові ягоди та інші ягоди, схожі на чорницю. Їх часто називають «чорницею», але іноді також «чорницею». Хоча чорниця завжди синя, чорниця і чорниця червоного або фіолетового кольору. Яку б з цих ягід ви не вибрали для свого смузі, ви без сумніву отримаєте смачний смузі. Чорниця у всіх її видах є чудовим інгредієнтом, оскільки вона не тільки смачна, але і корисна.

Поживні речовини чорниці

До кожного смузі слід додавати жменю чорниці, оскільки це чудовий спосіб додати вітаміни та мінерали у свій щоденний раціон. Чорниця забезпечить вас вітаміном С, вітаміном К та необхідними мінералами. Вони також є хорошим джерелом клітковини, як це зазвичай буває з усіма фруктами та овочами.

коктейлів

100 г чорниці містять:
енергія 57,0 ккал
білка 0,7 г.
вуглеводи 14,5 г.
жиру 0,3 г.
Клітковина 2,4 г.
води 84,2 г.

Вторичні рослинні речовини також можна знайти в чорниці. Вони були науково вивчені протягом деякого часу і можуть мати сприятливий вплив на людей, які борються із запаленнями або такими захворюваннями, як рак. Однак чорниця також була вивчена іншими дослідженнями, які свідчать про те, що вона може допомогти знизити рівень холестерину, а також полегшити симптоми депресії. Хоча ці наукові дослідження все ще тривають, і люди, безумовно, не можуть жити лише на невеликих плодах, ця новина принаймні показує нам, що чорниця, безумовно, має високу харчову цінність. Якщо ви шукаєте корисні інгредієнти для свого смузі, просто спробуйте чорницю!

Чорниця у вашому смузі

Чорниця - дуже популярний інгредієнт смузі. Вони і солодкі, і здорові, що робить їх ідеальним вибором для будь-якого смузі. Ще однією причиною вибору чорниці є те, що вона є приємним доповненням до овочевого смузі, якому потрібно надати трохи фруктовий смак.

Ці ягоди також є чудовим вибором, коли готуєте смузі для своїх дітей. Багато дітей люблять хапати жменю чорниці, навіть якщо вони зазвичай не люблять фрукти та овочі. Оскільки чорниця добре маскує смак овочів, коли вони використовуються в якості основного інгредієнта, ви можете контрабандно перевезти один або два овочі в смузі, а потім спостерігати, як ваші діти поглинають його!

Пам’ятайте, що чорниця - це ягоди темного кольору, перш ніж додавати їх у свій смузі. Ви можете бути впевнені, що більшість смузі вони перетворять у фіолетовий або, принаймні, трохи фіолетовий!

Чорничний сік як основний інгредієнт смузі

Чорниця дуже здорова. Вони мають багато антиоксидантів і, отже, вносять великий внесок у підтримку здоров’я. Щоб надати коктейлю не лише додатковий запас здоров’я, а й ще кращий смак, ви можете замість води використовувати смачний чорничний сік. На жаль, виявляється раз за разом, що чорничний сік із магазину, як правило, складається лише з невеликої кількості чорниці і в основному містить яблучний сік та цукор. Тож було б краще зробити сік самостійно. Для цього ми рекомендуємо парову витяжку, оскільки вона а) може сокувати ягоди у великих кількостях і б) сік має дуже тривалий термін зберігання. Крім того, ви можете використовувати повільну соковижималку. Спробуй!

Наші тести повідомляють про ідеальне коктейльне обладнання!

З чим би ви не хотіли приготувати соки та смузі, тут ви знайдете необхідне обладнання!