Аркуш рецептів Помідори, фаршировані соєвим білком Les Meals Bio
A літній рецепт це зробить тобі добре.
Текстурований соєвий білок. Багато переваг цієї кулінарної допомоги все ще недостатньо відомі на мій смак: Виготовлені з французької сої, вони є ідеальним замінником або доповненням до м’яса. З високим вмістом білка, низьким вмістом жиру, вони дуже проста у реалізації: вони працюють як молюски і можуть бути використані в багатьох рецептах.
Ще трохи: вони беруть В 3 рази більше їх об’єму після регідратації.
свіжі органічні помідори соєвий білок невеликі органічні шматочки
органічні смужки цибулі
органічне рідке яйце
Підготовка :
Виріжте капелюх с помідори і спорожніть їх чайною ложкою, не проколюючи дно. Посоліть всередину і переверніть їх, щоб капали.
Замочіть соєвий білок в 3 рази більше їх обсягу води.
Кришимо хліб на сухарі.
Тим часом смужки цибулі підрум’янюємо з невеликою кількістю м’якоті томатів.
У мисці змішайте соєвий білок роздутий золотою цибулею, розсипаним хлібом та яйцем.
Сіль і перець. Прикрасьте помідори заготовкою, а капелюх закрийте.
Випікайте в розігрітій духовці, приблизно 25-30 хвилин при термостаті 6.
Наша порада: Додайте зелень у фарш для аромату. А для своїх сухарів ви можете розкришити хліб із напередодні ! АНТИГАСПІЙНА ДІЯ .