Арнсбергер втрачає 75 кілограмів за один рік
Майкл Кейлхольц виїхав рік тому із 220 кілограмами, а сьогодні - із 145 кілограмами.
Фото: Мартін Хазельхорст
Арнсберг. 50-річний Майкл Кейлхольц демонструє силу з циклу ожиріння.
У якийсь момент все стало надто складно. Робота, репутація, себе і життя. "Тоді я не міг встати з ліжка вранці", - каже Майкл Кейлхольц. Тоді, рік тому, було 75 кілограмів. 50-річний Арнсбергер потягнув за рип-шнур. З березня 2018 року і дотепер він зменшив масу свого тіла з 220 до 145 кілограмів. Він з гордістю розповідає про нову якість життя: "Зараз я знову піднімаюся вгору по Шлосбергу!"
Майкл Кейлхольц (50) 20 років живе в Арнсберзі, навчений майстер інструментів одружений і має трьох дорослих дітей.
Низький вміст вуглеводів (від англійського "carb" як абревіатура вуглеводів, вуглеводів) описує форми харчування або дієти, в яких частка вуглеводи в їжі зменшується.
Щоденне харчування в основному складається з Овочі, молочні продукти, риба та м’ясо, з жирами та білками, що замінюють вуглеводи. Рекомендоване споживання енергії через вуглеводи, порівняно із типовою західною дієтою, яка становить приблизно 50 відсотків, сильно варіюється залежно від форми низьковуглеводної дієти.
Інформація про Група підтримки ожиріння за телефонами 02932/201-2270 або 02931/9638-105 в АКІС в Арнсберзі.
Настільки радикально, як йому довелося змінити своє життя, все це залишилося непоміченим. У дитинстві Майкл Кейлхольц мав навіть недостатню вагу. Згодом він займався спортом, грав у футбол і стояв на килимку як бойовий майстер. Потім прийшла вага. "Це був поступовий процес", - каже рідний Велберт. Додавали кіло за кіло. "Ви останні помічаєте, що це занадто багато", - знає він сьогодні.
Це було занадто багато. Він міг ще працювати до 190 кілограмів. Навчений виробник інструментів, якому майже весь робочий день доводиться стояти, в якийсь момент вже не міг нести власний тягар. Були скарги на коліна і спину, а також перші висловлювання з боку оточення. "Ви більше не можете потрапити під машину", - глузували колеги та начальство. Майкл Кейлхольц був майже відразу правдоподібним на ринку праці завдяки своїй масі тіла та розмірам. Центр працевлаштування направив його до медичного працівника.
Зростає соціальна ізоляція
Тоді цикл набору ваги обертався ще швидше. Майкл Кейлхольц менше рухався, додавав ваги і все частіше шукав виправдання, щоб рухатися ще менше. І роки без роботи не полегшили справи. "Це абсолютно неправильно", - знає Майкл Кейлхольц. Професійна та соціальна ізоляція йшла рука об руку. Сором наростав. "Я роками не ходив у басейн!", - каже він. Його хобі - Арнсбергер любить кавордінг на лицарських та середньовічних фестивалях, а оскільки вісник є речником лицарських турнірів у регіоні - ставало дедалі важчим. Кінець, кінець - щось мало статися. Його збільшення ваги не було викликане хворобою: «У мене не було виправдання. Я зарубився цим ".
Він не зміг самостійно пробитися до групи самодопомоги в Арнсберзі, туди мусила поїхати його дружина Моніка. «Нам потрібна допомога!» Вона пройшла прослуховування. Майкл Кейлхольц потрапив до групи самодопомоги при ожирінні через АКІС. Все це йому допомогло: "Тут ти пізнаєш людей, які мають однакові проблеми", - каже Майкл Кейлхольц. Впевненість у собі також зростає завдяки новим соціальним контактам.
Операція для Кейльгольца не є рішенням
Майкл Кейлхольц не хотів їхати маршрутом до операційного столу - багато важковаговиків вважали його крайнім заходом. Денний тур із групою самодопомоги до спеціалізованої клініки підтвердив його рішення. Він розпочав дієту і з тих пір покладається на так званий метод "з низьким вмістом вуглеводів", в якому вуглеводи майже відсутні "Ви не голодуєте", - каже Майкл Кейлхольц. Зараз він готує добре і радісно. І вам доведеться проявляти велику дисципліну, коли їжа та напої пропонуються на вулиці. Він не дозволяє собі “день без дієти”. Майкл Кейлхольц хоче продовжувати послідовно. Поки він не важить 120 кіло. "Тоді я хотів би знову пригостити себе мискою з картопляним салатом!", - каже він. Він хоче утримати вагу на цьому рівні. Завершення введення живота за медичними показаннями повинно бути завершеним.
Але перш за все він хоче повернутися до звичного життя. "Я хотів би переїхати, просто рухайся більше!", - каже він. Ходити на прогулянку зараз працює знову. Незабаром пара хоче знову придбати велосипеди. І дуже важливо: Майкл Кейлхольц хоче повернутися до роботи, на якій йому подобалося працювати протягом 25 років, і мати можливість заробляти на життя самостійно.
Для Майкла Кейлхольца 1 березня 2018 року стало початком відновлення якості життя. Чоловік пишається досягнутим і демонструє себе. Він хоче розповісти про свій досвід, свої проблеми та свій успіх та підбадьорити інших. Також у групі самодопомоги. Він радить іншим постраждалим людям відвідувати їх, щоб знайти допомогу та підтримку.
"Ви не можете сховатися!", - каже він. Незалежно від того, що говорить шкала. Над ожирінням потрібно працювати. Майкл Кейлхольц не хоче давати патентні рецепти: "Кожен повинен знайти свій шлях!"