Артеріальний тиск та енергетичні напої Герцлексикон Дані артеріального тиску
Порівняно з іншими напоями з однаковим вмістом кофеїну, енергетичні напої мають набагато сильніший ефект. Вони змінюють ЕКГ в певних областях, змушують артеріальний тиск підвищуватися - до шести годин після споживання. Американські дослідники це виявили.
18 випробовуваних (усіх яких вважали здоровими) у віці від 18 до 40 років отримували напої по 320 мг кофеїну в кожній з груп. Одна група отримувала це у вигляді енергетичних напоїв. Ця доза залишалася нижче рекомендованої межі 400 мг на день для здорових дорослих.
У той час як систолічний артеріальний тиск, виміряний периферично (на руці) контрольної групи, знову був майже нормальним через шість годин із збільшенням лише на 0,83 мм рт. мм рт. ст. вище базового рівня. Периферійні діастолічні значення, виміряні обома групами, не виявили відхилень - як і центральне вимірювання систолічного та діастолічного артеріального тиску.
Вважається, що інші інгредієнти, такі як таурин, L-карнітин тощо, сприяють цьому ефекту. Зараз це слід дослідити далі, оскільки дослідження показує, що вміст кофеїну сам по собі не відповідає за підвищення артеріального тиску.
Сілезький університет у Катовіце також займався питаннями енергетичних напоїв та їх ефектів. Тут досліджували вплив енергетичних напоїв із 120 мг кофеїну порівняно з енергетичними напоями, які містили 360 мг кофеїну. Менша доза мала вплив на пульс та артеріальний тиск. Напій з високою дозою кофеїну спричинив значне підвищення артеріального тиску на 9,0 мм рт.ст. систолічного та 9,4 мм рт.ст. діастолічного. Частота пульсу збільшилася на п'ять ударів в хвилину, спостерігалася аритмія серця з епізодами серцебиття. Підвищення систолічного артеріального тиску відбулося вже через 15 хвилин після споживання напою, що дослідники не відносять до напою як певного. Підвищення діастолічного артеріального тиску відбулося через 30 хвилин, а серцебиття - через 90 хвилин, що чітко видно як наслідок напою.
Тому людям, у яких показники артеріального тиску підвищені або прикордонні, які страждають від проблем із серцем або діабетом, рекомендується триматися подалі від енергетичних напоїв. Зверніть увагу: Підвищення артеріального тиску у пацієнтів з гіпертонічною хворобою відбувається на вищому рівні. Згадане вище граничне значення 400 мг кофеїну на день, яке вважається нешкідливим, стосується здорових дорослих. Діти, підлітки та раніше хворі дорослі можуть відчувати проблеми зі здоров’ям навіть при менших дозах. Крім того, існує ще недостатньо вивчений ефект інших речовин, доданих до енергетичних напоїв, які, очевидно, відіграють значну роль.
До речі: одна чашка еспресо містить від 40 до 60 мг кофеїну.