Артеріальний тиск - тримайте його під контролем, дотримуючись цих порад! CSID Що відбувається, докторе

Близько 3 з 10 людей живуть з високим кров'яним тиском, а це означає, що у всьому світі живе майже 1,8 мільярда гіпертоніків. На жаль, майже 50% з них не знають, що мають високий кров'яний тиск, згідно зі статистикою, наданою Всесвітньою лігою гіпертонії (WHL).

Більше того, цифри свідчать про це одна третина гіпертоніків схильна до серцевих захворювань, інсульту, хронічних захворювань нирок і навіть до раптової смерті.

Хороша новина в тому гіпертонію можна виявити простим вимірюванням артеріального тиску, жест, що триває не більше кількох хвилин. Крім того, інша хороша новина - це високий кров'яний тиск можна запобігти та контролювати. Як? наступні ряд рекомендацій суть якої полягає у прийнятті здорового способу життя.

"Первинна профілактика високого кров’яного тиску починається, коли ми народжуємось. Що означає ця річ? Це означає, що в дитинстві та підлітковому віці нам потрібно створити низку корисних звичок, таких як: вести активне життя, займатися фізичними вправами, не сидіти наодинці перед телевізором або комп’ютером, їсти здорово, без зайвої солі без жиру ”, пояснює проф. д-р Марія Доробанцу, президент Румунського товариства гіпертонії.

Артеріальний тиск - ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ:

---