Артроз - зміна раціону
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Артроз - зміна раціону
У вас є великі шанси зупинити і навіть зцілити цей спондилартроз, якщо ви постійно змінюєте дієту. Я сама страждаю на інші типи остеоартрозу і змінила дієту близько трьох місяців тому, і можу сказати, що це дійсно допомагає. Вам просто потрібно з’їсти потрібну в потрібний час, а не впустити неправильну, і це спрацює.
Якщо ви зацікавлені, я з радістю надішлю вам додаткову інформацію до прем’єр-міністра.
Меню Інформація про користувача
AW: спондилартроз, стеноз хребта, фасетний синдром
Що, на вашу думку, слід їсти? Я не вживаю алкоголь, я готую так часто, як можу, сам не переношу лактозу, майже не споживаю цукру і майже п'ю лише воду, фруктові чаї та чай ройбуш
AW: спондилартроз, стеноз хребта, фасетний синдром
Слід опустити: тваринний білок, заводський цукор, каву, чорний чай, фабричні жири та напої, що містять вуглекислий газ.
Натомість спочатку вранці є чашка теплої води, потім дві чашки зеленого чаю. Свіжі фрукти приблизно через півгодини після чаю. Кожен сорт для себе. Наприклад, спочатку яблуко, потім перерва, поки яблуко не пройде через шлунок (триває близько години). Потім інший вид фруктів. Це легко, особливо в цей час року, адже зараз є такі чудові речі, як полуниця, вишня, персики, сливи мірабел. Однак це не повинні бути банани, які рахуються як овочі, і їх не слід їсти до обіду.
В обідній або післяобідній час подається великий салат із сирих овочів, що складається з листяного салату і двох речей, вирощених над землею і двох знизу під землею. Наприклад, з помідорами, огірком, кольрабі та морквою. Заправка виготовляється з олії холодного віджиму, лимонного соку, трохи солі, перцю та свіжої зелені.
Для мене салат триває добрі дві-три години. Потім є овочі, приготовані на пару, і картопля піджака, якщо хочете, з маслом або овочевим бульйоном з органічного магазину, приправленим за смаком.
Увечері ви можете з'їсти домашній хліб з непросіяного борошна (не на заквасці, а з харчовою содою) або пумпернікель з маслом і вегетаріанською пастою.
Крім того, загалом 6 чайних ложок борошна з пшоняного борошна (з магазину здорової їжі) слід вживати з водою (3 перед овочевою їжею і 3 перед хлібом). Борошно з просо коричневого кольору містить важливі мінерали, які підтримують розвиток хряща.
У другій половині дня ви також можете з’їсти кілька мигдалів або фісташок між ними, але ніколи з хлібом.
П'ється лише негазована вода, зелений чай або трав'яні чаї.
Цей тип харчування слід постійно підтримувати протягом приблизно 8 тижнів, після чого час від часу ви можете дозволити собі невеликі винятки. Через кілька днів найсильніший біль зникає, через кілька тижнів у вас вже не спостерігається симптомів. Через два роки остеоартроз повинен був зцілитися, а хрящ - відрости.