Аткінсон Діает - 500 повідомлень на сторінку

День з першого погляду

  • Поточний
  • Топові дискусії
  • Топ новин
  • Більшість дисків. акцій
  • Найбільш розшукувані акції
  • Найбільш розшукувані акції

Умови та/або користувачі

Хтось мав досвід дієти Аткінсона? Це працює?

діает

Їжте м’ясо і худніть.

Дякую за кожен звіт.

Працює як будь-яка незбалансована дієта. Але можу лише порадити проти цього.

P.S. Еткінс помер від серцевого нападу

Правильно. І пісяти дозволено.

Інформація поштовою поштою

Торговий центр уваги

Газета "Лікарі", 17 січня 2005 р


Незалежно від того, яку товщину дієти ви вибрали - втрата кілограмів однакова
Втрата ваги понад п’ять відсотків буває рідко
БОСТОН (мужність). Будь то з низьким вмістом жиру, вуглеводів або калорій - товсті люди досягають однаково поганих результатів за всіх дієт. Це був результат американського дослідження. До того ж: Навіть товсті люди, яким вдається дотримуватися норм дієти, навряд чи худнуть.

У ході дослідження 160 людей із зайвою вагою намагалися схуднути на одній з чотирьох популярних дієт протягом року: дієта Аткінса (з низьким вмістом вуглеводів), дієта Орніша (вегетаріанська, з низьким вмістом жиру), дієта для спостерігачів ваги (з низьким вмістом калорій) і зональна дієта (ненасичені жирні кислоти, складні вуглеводи).

Учасники кожної групи стартували із середньою вагою 100 кг. І це мало що змінилося за рік - незалежно від типу дієти. Значна частина учасників передчасно відмовилася: приблизно половина на дієтах Аткінса та Орніша, одна третина на інших дієтах (JAMA 293, 2005, 43).

І навіть з тих, хто вистояв рік, лише половина добре дотримувалася дієти. Результат дієти був відповідно мізерним: ті, хто зумів дотримуватися дієти протягом року, втратили в середньому від чотирьох кг (Аткінс) до 6,6 кг (Орніш). При дієті зі зниженою калорійністю вона становила 4,6 кг, при дієті Zone - трохи менше п’яти. Відмінності між групами не були суттєвими.

Навіть товсті люди, які добре дотримувались дієти, не сильно втратили: в середньому сім кг, незалежно від типу дієти. Як і слід було очікувати, результати були особливо поганими, коли врахували також тих, хто кинув школу: Тоді втрата ваги становила в середньому лише від 2,1 кг (Аткінс) до 3,3 кг (Орніш).

Також прочитайте довідку:
Навіть якщо концепції дієти звучать правдоподібно, на практиці вони мало корисні для повних людей

Сподіваюся, звіт допоможе
гороху