Аутизм, яку дієту поставити на місце

Стан знань про дієтичні заходи для поліпшення стану дітей-аутистів.

Порушення спектра аутизму (АСД) включає аутизм або розлад аутизму, синдром Аспергера та поширені розлади розвитку, не зазначені. ASD характеризується аномаліями нейророзвитку, що проявляються змінами в здатності спілкуватися та взаємодіяти соціально, а також нетиповою поведінкою в спілкуванні. Аутичні розлади пов’язані як з генетичними факторами, так і з факторами середовища.

Ліки, що застосовуються для полегшення розладів у пацієнтів, мають недоліки та побічні ефекти. То чи існують інші більш природні способи їх вдосконалення? ?

Безглютенова дієта ?

Недавнє дослідження показало, що чутливість до глютену часто зустрічається у людей з аутизмом, звідси ідея, що безглютенова дієта полегшує симптоми аутизму, особливо, оскільки багато батьків повідомляють про поліпшення стану дітей після дієти, що не містить глютену та казеїну. Іранські дослідники вивчали вплив безглютенової дієти на поведінку та шлунково-кишкові розлади дітей з аутизмом. Участь взяли 80 дітей-аутистів. 40 дотримувались безглютенової дієти, 40 - звичайної дієти протягом шести тижнів. З 80 дітей 53,9% мали проблеми з шлунково-кишковим трактом. У групі, яка їла без глютену, ці розлади значно зменшились, але не в групі, яка харчувалася нормально. Також спостерігалося значне зменшення проблем поведінки в групі, що не містить глютену, але не в контрольній групі. Тому дослідження припускає, що безглютенова дієта може бути ефективною для контролю розладів кишечника та аутичної поведінки у дітей з аутизмом.

Однак нещодавно було проведено невелике подвійне сліпе дослідження, в яке було включено 14 дітей-аутистів у віці від 3 до 5 років. Діти перебували на безглютеновій дієті без казеїну (SGSC) протягом 4-6 тижнів, а потім, протягом наступних 12 тижнів, вони їли або страви SGSC, або звичайні страви, що містять ці білки. Це дослідження не виявило жодної користі дієти SGSC для фізіологічних функцій, порушень поведінки або симптомів аутизму. Незважаючи на ці негативні результати, автори дослідження не заважають батькам перевіряти вплив такої дієти.

Більше брокколі для його сульфорафану

Хрестоцвіті овочі (капуста, ріпа, редька, крес-салат.), А особливо брокколі, містять речовину глюкорафанін (із сімейства глюкозинолатів), який перетворюється на сульфорафан при жуванні та ковтанні овоча. Переваги брокколі вже відомі для запобігання раку прямої кишки, поліпшення остеоартриту та астми, детоксикації організму. У цьому дослідженні вчені вводили сульфорафан з брокколі щодня протягом 18 тижнів 29 молодим чоловікам (від 13 до 27 років) з розладами спектру аутизму. Контрольна група (15 учасників) отримала плацебо. Вплив сульфорафану на поведінку оцінювали за допомогою трьох поведінкових тестів, проведених батьками, опікунами та лікарями (Контрольний перелік відхилень від поведінки (ABC), Шкала соціальної чутливості (SRS) та Клінічна шкала покращення загального враження (CGI-I) до та після операції.

Після 4 тижнів лікування сульфорафаном поліпшення вже з’являються і продовжують наростати до кінця процедури. Після 18 тижнів лікування показники ABC та SRS знизились відповідно на 34% та 17%, демонструючи поліпшення поведінки, особливо за такими параметрами, як млявість, дратівливість, гіперактивність, спілкування та мотивація. Дослідники відзначили, що після припинення лікування сульфорафаном бали АБС та СРС, як правило, повертаються до своїх початкових рівнів (до процедури).

У групі, яка приймала сульфорафан, після 18 тижнів лікування дослідники помітили чітке поліпшення соціальної взаємодії для 46% з них, порушення поведінки у 54% з них і на рівні вербальної комунікації для 42% з них. Отже, сульфорафан покращує деякі поведінкові розлади, пов’язані із захворюванням, такі як соціальна взаємодія та вербальна комунікація. Він грає роль у захисті клітин від окисного стресу, запалення та пошкодження ДНК.

Хороші жири

Омега-3 жирні кислоти відіграють ключову роль у нормальному розвитку мозку та центральної нервової системи дитини. Оскільки аутизм є порушенням розвитку, має сенс задуматися, чи існує зв’язок між омега-3 та цією хворобою. Згідно з різними дослідженнями, це справді так. Наприклад, у 2001 р. Французьке дослідження показало, що рівень омега-3 жирних кислот у крові на 20% нижчий у дітей з аутизмом, ніж у здорових дітей.

Чи впливає доповнення дітей з аутизмом омега-3 на їх симптоми? Здається, так. Так, у 2009 році невелике дослідження, що включало 10 дітей у віці від 4 до 7 років, які страждають на аутизм, показало, що прийом 1 г омега-3 на день протягом 12 тижнів дозволив поліпшити приблизно 33% їх можливостей, після лікування аутизму Контрольний список оцінки. Крім того, не повідомлялося про погіршення стану та побічні ефекти.

Згідно з оглядом усіх досліджень зв’язку між омега-3 та аутизмом, опублікованим у лютому 2017 року, добавки до омега-3 можуть покращитись:

соціальні взаємодії
повторювана та обмежена поведінка або інтереси.

Пам'ятайте, що 1 г омега-3 відповідає приблизно 25 г жирної риби (лосось, тунець, сардини, оселедець, скумбрія), столовій ложці ріпакової олії, 15 г волоських горіхів, 1 омега-яйцю. 3 + 1 скибочка омеги -3 шинка ...

Корисний антиоксидант: N-ацетилцистеїн

Дослідники зі Стенфордського університету провели пілотне дослідження, щоб з’ясувати, чи може такий антиоксидант, як N-ацетилцистеїн, зменшити деякі симптоми аутизму, такі як дратівливість, перепади настрою та агресію. В даний час ці симптоми контролюються вживанням психотропних препаратів, нейролептиків, ефективних, але зі значними побічними ефектами. Крім того, досі не існує лікування для лікування повторюваної поведінки.

Тому 31 дитина-аутист у віці від 3 до 12 років отримувала N-ацетилцистеїн або плацебо протягом 12 тижнів. Добавки ацетилцистеїну полягали у прийомі 900 мг на день протягом 4 тижнів, потім 900 мг двічі на день протягом 4 тижнів, потім 900 мг тричі на день протягом 4 тижнів, у великій дозі. Результат: стандартний показник дратівливості вдвічі зменшився у дітей, які отримували N-ацетилцистеїн. Ці результати нижчі за результати, отримані з наркотиками, але не є незначними на думку дослідників, які вважають, що мова йде про "ефективний засіб перед використанням важкої зброї". Крім того, діти демонстрували менш повторювану та стереотипну поведінку. Механізм дії ацетилцистеїну незрозумілий, але дослідники вважають, що він може покращити антиоксидантний захист, який, як видається, не має аутизму.

N-ацетилцистеїн міститься в бронхіальних рідинах, що вільно продаються в аптеках.

Також прочитайте книгу Наталі Шампу "Бути і більше не бути аутистом", щоб дізнатися про дієтичні зміни, які врятували її дітей (ВИДАЛИ ТУТ >>)

Джерела

Ghalichi F, Ghaemmaghami J, Malek A, Ostadrahimi A. Вплив дієти, що не містить глютену, на показники шлунково-кишкового тракту та поведінки для дітей з розладами спектру аутизму: рандомізоване клінічне дослідження. Світ J Педіатр. 2016 10 червня.

Сінгх К., Коннорс С.Л., Маклін Е.А., Сміт К.Д., Фахі Дж. В., Талалай П., Циммерман А.В. Лікування сульфорафаном розладу спектра аутизму (РАС). Proc Natl Acad Sci U S A. 2014 13 жовтня pii: 201416940.

Hardan AY, Fung LK, Libove RA, Obukhanych TV, Nair S, Herzenberg LA, Frazier TW, Tirouvanziam R. Рандомізоване контрольоване пілотне дослідження перорального N-ацетилцистеїну у дітей з аутизмом. Психіатрія Біол. 2012 червня 1; 71 (11): 956-61.

Шухардт Дж. П., Гусс М, Штаус-Грабо М, Хан А; Значення довголанцюгових поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) для розвитку та поведінки дітей. Eur J Педіатр. 2010 лютого; 169 (2): 149-64.

Vancassel S, Durand G, Barthélémy C, Lejeune B, Martineau J, Guilloteau D, Andrès C, Chalon S. Рівень жирних кислот у плазмі у дітей-аутистів. Простагландини Leukot Essent жирні кислоти. 2001 липень; 65 (1): 1-7.

Meiri G, Bichovsky Y, Belmaker RH; Лікування жирними кислотами Омега 3 при аутизмі. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2009 серпня; 19 (4): 449-51.

Mazahery H, Stonehouse W, Delshad M, Kruger MC, Conlon CA, Beck KL, von Hurst PR.: Взаємозв'язок між поліненасиченими жирними кислотами довгого ланцюга n-3 та розладом спектру аутизму: систематичний огляд та мета-аналіз контролю випадків та рандомізованих контрольованих досліджень. Поживні речовини. 2017 лютого 19; 9 (2). pii: E155. doi: 10.3390/nu9020155. Огляд.