АВАРІЙНА ДІЄТА
Написано Даніель Сута в Дієта, о 2014-10-16T13: 42: 41 + 02: 00 16 жовтня 2014 р
Якщо ви хочете втратити кілька сантиметрів на талії за кілька днів, це не ілюзія, це можливо! Представляємо вам екстрену дієту, за допомогою якої ви зможете скинути від 2 до 3 кілограмів лише за п’ять днів.
Яєчно-білкова дієта. Як можна за допомогою цієї їжі скинути десятки кілограмів
Американська дієта. Ви втрачаєте до п’яти кілограмів всього за 5 днів
Найголовніше перед початком дієти - не голодувати. Дотримання дієти не означає взагалі мало їсти або відмовлятися від певних поживних речовин, необхідних організму. Ось п’ятиденне меню, завдяки якому надзвичайна дієта стане успішною.
ЧИТАТИ: ДІЄТА МОНТИНЯК
ПЕРШИЙ ДЕНЬ
Сніданок: помідор, болгарський перець, 100 грамів дієтичного сиру
Обід: Чаша овочевого супу (уникайте супів у мішку, оскільки вони містять шкідливі для здоров'я хімікати) або 100 грам курячого стейка
Вечеря: Салат з фруктів з яблук, груш та ягід або бананів
ДЕНЬ 2
Сніданок: Невеликий натуральний йогурт (125 мл) з 50 грамами дієтичного сиру
Обід: 100 грам ростбіфу або яловичини на грилі
Вечеря: Фруктовий салат (яблука або груші можна замінити ківі)
3 ДЕНЬ
Сніданок: Два варених яйця плюс салат з огірків та солодка капуста
Обід: Чаша овочевого супу з локшиною + 100 грамів м’яса індички
Вечеря: Два яблука або дві груші
Китайська дієта. За 5 днів схудніть на п’ять фунтів
72-годинна дієта. Ви втрачаєте чотири кілограми і не кладете їх назад
ДЕНЬ 4
Сніданок: 100 грамів дієтичного сиру та омлет з цибулею та помідорами
Обід: Овочевий салат на ваш вибір (який повинен містити цибулю та помідори) або миска овочевого супу
Вечеря: 1 яблуко або банан
ДЕНЬ 5
Сніданок: невеликий фруктовий йогурт (125 мл) і простий круасан
Обід: Курячий салат з овочами
Вечеря: Фруктовий салат з невеликою кількістю кориці або яблука з фартухом
Через п’ять днів, дотримуючись наведених вище вказівок, ви будете худішими до талії і матимете набагато здоровіше тіло. Як ви помітили, у цій дієті зовсім немає жирів і вуглеводів, а особливо вітамінів і білків, які живлять вас і підтримують вашу фігуру на нормальному рівні.