AYURVEDA RASAYANA пропонує для вас спеціальну аюрведичну програму "вагітна жінка"
- Специфічні аюрведичні масажі для вагітних - спеціальними оліями та звертаючи увагу на моменти, яких слід уникати, щоб не викликати сутичок або спуску дитини до години. !
- - Консультація та дієтичні поради "особлива вагітність"
- - Індивідуальні уроки кулінарії зі спеціальними смачними рецептами для вагітних
- - Спеціальні процедури та медитації для сприяння безтурботності, заспокоєнню та радістю життя для всієї родини ...
Зв’яжіться з Cat, щоб призначити зустріч:
АЮРВЕДИЧНИЙ МАСАЖ ДЛЯ ВАГІТНИХ
L Аюрведа ставить жінку на вершину творіння. Це цілісне ліки, засноване на древній мудрості, вважає її нервову систему дуже тонкою і її потрібно пестити весь час, особливо під час вагітності.
Ось чому аюрведичні масажі дуже важливі для вагітних - до, під час та після пологів.!
Майже всі масажні процедури в Центрі АЮРВЕДА РАСАЯНА підходять вагітним жінкам до 8 з половиною місяців вагітності.!
НОВЕ! ЦЕРЕМОНІЯ БЛАГОСЛОВСТВА для вагітних
АЮРВЕДА РАСАЯНА організовує церемонії «благословення» для вагітних за запитом. Приходьте і побалуйте майбутню маму друзями.
Приклад: масаж ніг, рук, обличчя та голови майбутньої матері (яка залишається одягненою) в оточенні друзів, оспівування священних мантр або заняття йогою перед вживанням, а потім смачна аюрведична закуска.
Зв’яжіться з нами, щоб створити власну «подію»: тел. 98 78 79 або електронною поштою: [email protected]
ДЕЯКІ АЙУРВЕДИЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ ПО ВАГІТНОСТІ
В Аюрведе тисячолітня традиційна медицина Індії, заснована на природній охороні здоров’я, вчить, що вагітність - це свято, і її слід ретельно планувати та готувати. Як рослини, які розмножуються із здорових насіння, ми повинні живити своє насіння здоровим способом життя, мудрістю та добротою.
Ось кілька простих аюрведичних порад щодо вагітності.
До зачаття - і після для матері - обидва майбутні батьки повинні віддавати перевагу "саттвічній" дієті, яка означає вживання їжі, яка є чистою, легко засвоюваною і яка живить "датус" (тканини) як матері, так і дитини. В Індії це молоко, рис басматі, сухарики із сочевиці (соєве пюре), приготовані із солодкими спеціями, включаючи `` священну трійцю '' аюрведичних спецій: коріандр, кардамон і кріп, в топленому маслі (освітлене масло), мигдаль та родзинки, червоні фрукти та вишні з широким вибором свіжих, стиглих та солодких овочів та фруктів.
При ранковій нудоті приймайте гарячий настій. Збалансуйте свій розум, душу та емоції щоденним легким масажем з гарячим/теплим мигдальним або кунжутним маслом, яке зніме напругу та допоможе запобігти втомі.
Слухайте розслаблюючу, м’яку музику і робіть м’які, тривалі, глибокі вдихи, як у йозі. Щодня виділяйте простір-час для медитації та виховання любові між матір’ю та майбутньою дитиною.
Стрес - незалежно від його форми
Переїдання або голодування
Проносні продукти або чаї
Кава, чорний чай, алкоголь, сигарети
Нескінченні дискусії/суперечки Депресивні чи жорстокі фільми чи книги
Тривалі або складні поїздки
Вузький одяг
Дрімати протягом дня - крім 8-го місяця.
ВАША АЮРВЕДИЧНА ПРОГРАМА ВАГІТНОСТІ МІСЯЦЬ НА МІСЯЦЬ
Протягом першого триместру акцент робиться на стабілізації вагітності та заспокоєнні матері. Уподобайте поживні та вологі продукти, такі як соковиті фрукти, кокосова вода та молоко. Аюрведична трава Брахмі допомагає заспокоїти нерви, а також є хорошим праджастхапаном '(постачальник вагітності). Імбирний чай допомагає запобігти ранкові нудоти.
Протягом другого триместру додайте аюрведичні трави для міцності та зменшення м’язової слабкості та втоми. Аюрведичними травами, що зміцнюють маткові м’язи та живлять ембріон, є Ашваганда, Краунч Бідж та Гудучі. Також рекомендується мед і топлене масло. Дієта повинна грунтуватися на рису, молоці та топленому маслі. Корисні оранжеві або жовті фрукти: манго, яблука, морква, солодка картопля ...
Протягом сьомого місяця шкіра на животі розтягується і часто викликає свербіж і розтяжки. Нанесіть сандалову та лотосову пасту або пасту з німу, базиліка та манджисти або жасминової олії.
З сьомого місяця:
Дієта повинна містити менше жиру, менше солі і менше води. Після сьомого місяця рекомендуються м’які сечогінні трави та сечові антисептики, такі як Гокшуру та Саріва. Також рекомендується чай з тулсі в невеликих кількостях - він спазмолітичний.
Під час пологів смокчіть великий родзинки. Слухайте розслаблюючу, м’яку музику і робіть м’які, тривалі та глибокі вдихи.
ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ
Відпочивайте та делегуйте щоденні завдання будинку якомога більше!
Робіть регулярний масаж. Щодня масажуйте дитину, включаючи живіт, щоб полегшити травлення розслабленими та легкими круговими рухами від правої до лівої ноги за допомогою теплого кунжутного масла. Усуньте напругу в спині рухами пальців, як каскад легких пір’я.
Акуратно займайтеся йогою разом із дитиною. Покладіть дитину на живіт і повільно дихайте, щоб координувати ваше дихання. Слухайте розслаблюючу музику і чекайте, поки ваша дитина рухатиме кінцівками, м’яко розтягуйтесь і робіть загладжуючі рухи, не натискаючи.
Пийте трав'яні чаї з насінням кропу, щоб сприяти потоку молока.
Перш за все залишайтеся розслабленими та усміхненими!
Ці поради залишаються загальними. Під час вагітності регулярно відвідуйте свого гінеколога.
Запропоновані методи лікування жодним чином не замінюють звичайні медичні поради. У разі виникнення медичних проблем у першочерговому порядку проконсультуйтеся з лікарем. Зона для некурців.
"Робіть добро своєму тілу, щоб ваша душа хотіла там залишитися"
Індійське прислів’я.