БАД при вагітності; Новини-Медичні
Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.
Вагітність збільшує потребу жінки в мікро- та макроелементах для задоволення харчових потреб підвищених харчових потреб зростаючої дитини та її власного організму. Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у зростанні матері та плоду на різних етапах вагітності та мають вирішальне значення для росту та передачі сигналів клітин.
Чи слід використовувати під час вагітності добавки ?
Більшості вагітних жінок важко отримувати всі ці додаткові поживні речовини з їжі, яку вони їдять. Деякі причини, чому їм потрібно приймати допологові добавки, включають:
Згідно з Конгресом США з акушерства та гінекології, всі вагітні жінки повинні приймати пренатальні фолієві добавки для запобігання вродженим вадам розвитку дитини.
Які допологові добавки важливі ?
Фолієва кислота: Фолієва кислота (або фолієва кислота) - це вітамін групи В, який відіграє ключову функцію у розвитку мозку та хребта дитини. Фолієвий дефіцит під час вагітності може призвести до вроджених вад у новонародженому мозку або хребті, які називаються дефектами нервової трубки, а також до розщеплення губ і вроджених вад серця.
Важливо починати приймати фолієву кислоту на ранніх термінах вагітності, або в ідеалі - до вагітності, оскільки ці вроджені вади часто розвиваються ще до того, як жінки дізнаються, що вони вагітні. Рекомендований рівень пренатальних добавок фолієвої кислоти становить 400 мікрофотографій на день на додаток до їх регулярного дієтичного споживання.
Залізо: Вагітним жінкам потрібно додаткове залізо, щоб підтримувати здорову кров і підвищувати здатність крові переносити кисень до клітин. Крім того, зростаюча дитина повинна зберігати залізо для використання протягом перших кількох місяців після народження. Дефіцит заліза може призвести до анемії, що призводить до втоми та задишки. Рекомендована кількість пренатальної добавки заліза становить приблизно 27 міліграмів на день.
Вітамін D: Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, важливий для здоров’я кісток, імунної функції та клітинного поділу. Дефіцит вітаміну D під час вагітності збільшує ризик гестозу, передчасних пологів, ранньої стадії С та гестаційного діабету. Рекомендований прийом вітаміну D для вагітних становить 600 міжнародних одиниць на день.
Риб'ячий жир: Риб’ячий жир є хорошим джерелом двох незамінних жирних кислот, ейкозапентаенової кислоти (ЕРА) та докозагексаєнової кислоти (ДГК). Обидва вони відіграють важливу роль у розвитку мозку плода. Тому деякі лікарі рекомендують добавки DHA та EPA під час вагітності для підвищення розвитку мозку немовлят. Однак результати досліджень неоднозначні щодо того, чи покращують добавки результати для немовлят.
Пробіотики: Пробіотики - це корисні мікроорганізми, які зміцнюють здоров’я органів травлення. Дослідження показують, що добавки пробіотиків під час вагітності можуть знизити ризик післяпологової депресії, гестаційного діабету та дитячого дерматиту.
Слово обережності
Передозування пренатальних добавок може завдати шкоди дитині та призвести до вроджених вад розвитку. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які допологові добавки. Крім того, важливо пам’ятати, що допологові добавки не замінюють збалансованого та здорового харчування.
Джерела
Подальше читання
Суша cheriyedath
Суша має ступінь бакалавра хімії та ступінь магістра біохімії в Університеті Калікута, Індія. У неї завжди був великий інтерес до медичної та медичної науки. В рамках магістратури вона спеціалізувалась на біохімії з акцентом на мікробіології, фізіології, біотехнології та харчуванні. У вільний час вона любить готувати шторм на кухні своїми надзвичайно брудними експериментами з випічки.
Цитати
Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:
Черієдат, Суша. (2018, 19 листопада). Добавки під час вагітності. Новини-Медичні. Отримано 02 лютого 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Supplements-During-Pregnancy.aspx.
Черієдат, Суша. «Добавки під час вагітності». Новини-Медичні. 02 лютого 2021 року. .
Черієдат, Суша. «Добавки під час вагітності». Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Supplements-During-Pregnancy.aspx. (доступ 02 лютого 2021).
Черієдат, Суша. 2018. Добавки під час вагітності. News-Medical, переглянутий 02 лютого 2021 р., Https://www.news-medical.net/health/Supplements-During-Pregnancy.aspx.
News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.
News-Medical.net - Сайт AZoNetwork