БАД від целюліту та антицелюлітна програма
Целюліт: найлютіший ворог мільйонів жінок. Як ви позбулися цього, щоб відновити гладку шкіру і попрощатися з тим знаменитим «ефектом апельсинової кірки»? Оскільки целюліту існує безліч, існує кілька рішень. Який з них найкращий для вас? слідуй за лідером.
З кожним поверненням прекрасних днів титули назви жіночих журналів на вас: зупиніть целюліт! Але позбутися від цього непросте завдання, тому якщо ви хочете гладку шкіру цього літа, зараз саме час про це переживати. Як? 'Або' Що? Завдяки порадам доктора Філіппа Бланшемезона, автора книги "Vaincre la целлюліт". Попрощатися з апельсиновою кіркою перед сезоном купальників,
Дотримуйтесь програми.
Що таке целюліт ?
"По-науковому, це адипоз гіподерми, пов'язаний з явищем затримки води та периадипоцитарного фіброзу.
Переклад: Ваші жирові клітини, розташовані під шкірою, збільшуються в розмірі та кількості. Ваше тіло збирає воду в жировій тканині. А жир ущільнюється фіброзом.
Результат: шкіра набуває того знаменитого ямочкового вигляду, який ви так не любите, як правило, на зовнішній стороні стегон і колін ".
Доктор Філіп Бланшмезон
Ваш целюліт, як правило, спричинений поєднанням цих трьох факторів: затримка води, фіброз та адипоз тканин. Але більшу частину часу один із цих трьох факторів переважає і дає можливість виділити три типи целюліту:
Целюліт із затримкою води
Жировий целюліт
Фіброзний целюліт
Який целюліт ваш ?
Щоб з’ясувати, чи є у вас затримка води, дайте відповідь на такі три запитання:
- Чи відчуваєте ви опухлі ноги або щиколотки в кінці дня або коли спекотно? ?
- Чи відчуваєте ви набряки до або під час менструації ?
- Чи помітили ви зміни ваги, що перевищують один кілограм, менш ніж за 48 годин ?
Якщо ви відповіли позитивно хоча б на одне з цих питань, ви, мабуть, страждаєте на целюліт із затримкою води.
Жировий целюліт, як правило, м’який, і якщо затиснути уражену ділянку, біль досить слабкий.
Фіброзний целюліт важкий на дотик, компактний і болючий при защемленні шкіри. Він може набути злегка фіолетовий колір.
Для кожної проблеми є рішення
Оскільки кожен целюліт має різне походження, у кожного буде різне рішення.
Целюліт із затримкою води
Метод:
1/Косметика
Спробуйте злити креми, але вибирайте їх із перевіреними діючими інгредієнтами: гінкго білоба, пілоселе, віник м’ясника, плющ, кінський каштан.
2/Харчові добавки
Ви можете приймати харчові добавки з червоної лози, кінського каштана, гамамелісу, гікго білоба, цитрофлавоноїдів рускусу та екстрактів виноградних кісточок.
3/Відповідна дієта
Слідкуйте за своїм харчуванням, починаючи з вирізання деяких перероблених білків, що сприяють затримці води. Улюблені продукти, багаті на вітамін С, вітамін Е, вітамін К, вітамін В6, вітамін В9 та магній. Завантажте клітковину та омега-3.
Зміцніть м’язи ніг, щоб полегшити венозне повернення.
5/Інститут фізіотерапії або краси
Відвідайте фізіотерапевтичний салон або салон краси для проведення сеансу лімфодренажу.
6/Таласотерапія або санаторно-курортне лікування
Якщо ви можете, побалуйте себе таласотерапією або санаторно-курортним лікуванням, яке практикує водний дренаж, ефективним методом утримання води.
Фіброзний целюліт
Метод:
1/Косметика
Спробуйте креми від дефіброзу, які зазвичай виготовляються з масляної кислоти, вітаміну С та Е, глюконоланату з кукурудзи та екстракту виноградних кісточок. Ці молекули будуть діяти на колаген, розташований навколо жирових клітин, і на протеоглікани.
2/Харчові добавки
Перейдіть на харчові добавки на основі екстракту виноградних кісточок і вітамінів С і Е
3/Відповідна дієта
Поповнення антиоксидантів: бета-каротину, цинку, селену, вітамінів С та Е. Обмежте споживання промислових цукрів, що сприяють глікіруванню колагену навколо жирових клітин.
Рухайся! Збільшення м’язового тонусу та об’єму дозволяє метаболізувати цукри, що забезпечуються їжею, і обмежує явище глікування білка, що є джерелом фіброзного целюліту.
5/Інститут фізіотерапії або краси
У салоні краси або у фізіотерапевта спробуйте такі методи масажу, як CelluM6, який продемонстрував свою ефективність при фіброзі.
6/Таласотерапія або санаторно-курортне лікування
Якщо ви можете зробити санаторно-курортне лікування або таласотерапію, спробуйте підводний масаж або підводні струмені.
Жировий целюліт
Мета: зменшити жир !
Метод:
1/Косметика
Використовуйте косметичні креми, що збільшують руйнування жиру: кофеїн, мускус, герань, форсколін, витягнутий з коелуса, рослини, традиційно використовуваної в аюрведичній медицині, яка діє як кофеїн при ліполізі в клітинах.
2/Харчові добавки
Приймайте дієтичні добавки, що містять протеолітичні ферменти, такі як бромелайн ананаса.
3/Відповідна дієта
Збалансуйте свій раціон, зменшивши споживання варених жирів, смаженої їжі, промислових цукрів та рафінованих вуглеводів. Сприяти споживанню необроблених продуктів.
Вправа для нарощування м’язової маси, одночасно зменшуючи жирову масу.
5/Інститут фізіотерапії або краси
У салоні краси або у фізіотерапевта сприяйте ліполізу за допомогою електротерапії або целюломи М6.
6/Таласотерапія або санаторно-курортне лікування
У талассотерапії та санаторно-курортному лікуванні: вибирайте методи водної гімнастики, пов’язані із зміцненням, тонізуванням та реконструкцією.
7/Трохи хірургічного втручання
Якщо ваша шкіра в достатній тонусі, ви можете зробити ліпосакцію.
Змішаний целюліт
Якщо у вас змішаний целюліт, наприклад, жировий целюліт із затримкою води, не соромтеся поєднувати запропоновані для кожного випадку процедури, щоб оптимізувати ваші шанси попрощатися з ефектом апельсинової кірки. І привітати найкоротші вбрання, щоб виявити гладкі стегна цього літа, що завжди відбувається швидше, ніж ти думаєш ...