Багатофазний журнал сну - 1 день
Створіть невеликий гнучкий бізнес, який дозволить вам робити багато справ збоку !
Привіт вовки,
У цій серії статей я буду монітор (крихкість, що означає спостерігати та контролювати, пишучи систематичні звіти) мій досвід багатофазного сну.
День за днем і поетапно.
В основному це важко! Блукання в деталях хлопця, який майже не спить. Це може бути диявольсько цікаво.
Тож тут у вас буде моя журнал журналів як я це пишу, ходячи, як я годину за годиною. Раптом це може трохи пожити, залежно від мого стану на той час !
Для тих, хто просто хоче суттєве і загальні почуття, Тут це відбувається.
І ті, хто хоче зрозуміти структура з мого журналу, це так.
Якщо ви спробуєте експеримент, удачі !
Це залишило мою Кікі.
- День 1
Фаза 1
Вимкнена частина: Багато ідей на увазі, спати неможливо. Мій розум блукає повсюди. Я думаю про все, що я міг би зробити із ще 30 годин на тиждень! Проте я досить втомився, але недостатньо, щоб заснути в перші 30 хвилин. Я дуже радий поїхати подивитися на схід сонця над морем з тераси під час фази 2, оскільки я живу по всьому світу. На даний момент я живу в Марокко і маю панорамну терасу 🙂 Загальний бюджет з орендою, харчуванням та виїздами: 600 € на місяць, легко !
Примітка: Незначний біль у животі, булькання (можливо, це не пов’язано з переживаннями і залежить лише від місцевої їжі, я зауважу про всяк випадок). У мене мурашки в правій руці.
Енергія після пробудження: Я відчуваю певну втому. Однак я дуже пильний, бо дуже схвильований цим досвідом.
Планова діяльність: Робота в Інтернеті.
Вистави: Досить стимульований розум. Незначне зниження уваги. Очі трохи важкі.
Короткий зміст:
- Якість сну 0/5
- Фізичний стан 3/5
- Жвавість розуму 4/5
- Продуктивність 3/5
- ВСЬОГО 10/20
Вимкнена частина: Я KO, але мені також не вдалося спати в цій фазі. Я кажу собі, що, можливо, це тому, що я п’ю занадто багато солодкого напою кола (вгадайте який), я повинен зупинитися, щоб побачити, як це впливає на моє тіло. Наприкінці циклу вимкнення я загравав зі сном, і будильник мене похитнув.
У мене були мрійливі зображення ганчір’яних ляльок-родео на ганчір’яних конях у західній атмосфері.
Примітка: Я більше не думаю про свій шлунок, і це головний біль, який взяв верх.
Енергія після пробудження: Я отримую приплив енергії відразу після пробудження.
Планова діяльність: Підійдіть на дах, щоб побачити схід сонця, а потім попрацюйте ще кілька павутин.
Вистави: Мій розум все ще здатний створювати ідеї та самоорганізовуватися, але я на автопілоті. Моя здатність до ініціативи - це вільне падіння. Після виходу на дах у мене є картопля (див. Відео), схід сонця був прекрасний, і я з’їв хрустку шоколадну крупу !
- Якість сну 0
- Фізичний стан 3
- Швидкість розуму 3
- ВСЬОГО 8
Вимкнена частина: Смішна фаза. Я насправді не спав, але моє тіло спало. Мій розум залишався невиразно свідомим і блукав, але тіло було спокійним, важким і спокійним.
Примітка: Легке булькання в шлунку, але не сильно болить.
Енергія після пробудження: Я почуваюся досить свіжо та жваво! Готовий до "on" частини !
Планова діяльність: Прогрес на арабській мові, в Інтернеті, погуляйте.
Вистави: Хорошої енергії, велика їжа, макарони, овочі, ковбаси, яйця. Ні кола, але апельсиновий сік. Радісний настрій. Зараз 15:51, але як не дивно, я взагалі не маю відчуття, це може бути 8 ранку чи 6 вечора. У всякому разі, сонце світить, я піду гуляти.
Повернувшись із прогулянки, я ходив міськими стінами та спілкувався з людьми. Я відчуваю себе досить втомленим і спокійно чекаю фази 5 із захопленням.
Я поставив назад велику миску з крупами з молоком.
- Якість сну 1
- Фізичний стан 3
- Швидкість розуму 3
- ВСЬОГО 9
Вимкнена частина: Не спав, але розслаблення дуже близько до сну.
Примітка: Я звинувачую в цьому труднощі засинання травлення. Я повинен бути обережним, що я їжу. Можливо, збільште мої дози фруктів та овочів. Живіт трохи болить від моєї нинішньої дієти. Це також може бути усвідомлення моєї фази травлення.
Енергія після пробудження: Досить добре, оскільки я не досяг фази сну, яка змінює мою свідомість.
Планова діяльність: Знову з Інтернету !
Вистави: Я не відчуваю себе добре чи погано. Злегка втомлений, я не відчуваю потреби їхати важкою ніччю. Я можу добре працювати, навіть якщо настає якась втома. На наступному етапі мені буде цікаво малювати малюнки.
Я знову з’їв крупу та яблуко, клас !
Лютий свербіж на спині ... вони тривали 3 хвилини, а потім пішли, як прийшли. Таємниця.
- Якість сну 1
- Фізичний стан 3
- Швидкість розуму 3
- ВСЬОГО 9
І ми рухаємось далі без зайвих сумнівів, зараз, негайно, їдемо, давай, їдемо, вдосталь, зараз, їдьмо, негайно, негайно, зараз із днем 2.
Нехай ваш шлях уникає бомб, нехай він світиться любов’ю щодня.
Share the post "Багатофазний сон | Журнал - День 1"