Баклажан-піца -СВІТЛО - auxdelicesdemanue

Опубліковано 24 березня 2016 р. Emmanuelle

Після кабачкової піци я сказав собі, що цей рецепт можна використовувати з іншими овочами. Я спробувала з баклажанами, приправляючи томатний соус часником і зеленню. захват .

Цей рецепт забезпечує 215 калорій на 1 людину.

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 25 хв

Інгредієнти на 1 особу:

- 1 баклажан (260 гр)

- 1 скибочка знежиреної шинки (35 гр)

- 70 гр заморожених печериць

- 50 гр легкої моцарели

- 15 гр легкого Емменталю

- 20 гр томатної пасти

Підготовка:

Очистіть, знежиріть і наріжте часник невеликими шматочками.

У каструлі розведіть томатну пасту водою, додайте часник, чебрець, орегано, сіль і перець і тушкуйте близько 5 хвилин, суміш повинна бути трохи рідшою.

Наріжте шматочок шинки шматочками

порізати моцарелу скибочками.

Помийте баклажани і наріжте їх скибочками приблизно від 3 до 4 мм.

Помістіть скибочки баклажанів на суху сковороду, в розетку, накрийте кришкою і варіть 10 хвилин на середньому вогні, через 5 хвилин додайте трохи води (приблизно 3 ст. Ложки) і продовжуйте готувати на повільному вогні, завжди з кришкою.

Викладіть соус на скибочки баклажанів, а потім по порядку додайте:

* шматочки шинки

* скибочки моцарели

Накрийте сковороду і продовжуйте готувати протягом 5 хвилин на середньому вогні, потім відкрийте кришку і продовжуйте готувати ще 5 хвилин, зменште вогонь і продовжуйте готувати протягом 5 хвилин.

Якщо ви хочете стежити за мною та ділитися моїми рецептами, ви можете підписатися, ввівши свою адресу електронної пошти у полі "підписатися" праворуч на сторінці.

Я буду радий поспілкуватися з вами через свій блог.

До зустрічі.

Поділіться цією статтею

Вам також сподобається:

Прокоментуйте цю статтю

Марі-Анже 27.11.2020 16:18

Bjr
Я шукав ідею легкої піци. Я відкриваю ваш рецепт, який мені здається ідеальним. І мені не терпиться спробувати. Більше того, я без вагань передплачую ваш блог. Дякую за ці маленькі рецепти, такі апетитні та низькокалорійні. Я дотримуюсь !

Еммануель 27.11.2020 20:48

Щиро дякую Марі-Анже. Сподіваюся, вам сподобалась ця "піца":-) Добрий вечір

Патрісія 25.03.2016 18:00

Ммммм, це викликає бажання спробувати! Дякую

emmanuelle 25.03.2016 18:17

із задоволенням цілує Патрісію

VERHOIGNE 25/03/2016 08:52

Дякую за рецепт. Це мене цілком влаштовує, і я підпишуся на ваш сайт. Приємного дня, і я не можу дочекатися покупки баклажанів.

emmanuelle 25.03.2016 9:06

Дякую тобі Вергуане, твій комплімент мене зворушує. Гарного дня

Куліна 25.03.2016 07:16

Це чудова ідея. Молодці! Гарного вам дня !

emmanuelle 25.03.2016 09:07

Дякую, Куліна, приємного дня. Поцілунки

la nonna 24.03.2016 20:40

вона чудова, waowwww

emmanuelle 24.03.2016 20:42

Привіт, Ви, мабуть, здогадалися, мене звати Еммануель, і я захоплений кулінарією. Я створив цей блог, щоб поділитися з вами своїми рецептами, які я створюю, а також тими, з яких я натхненний. Моя кухня може бути по черзі сімейною, для гурманів, легкою, традиційною, швидкою чи оригінальною, відповідно до моїх бажань. Сподіваюся, вам сподобається поблукати у моєму щоденнику і не соромтеся залишати мені свої повідомлення та надсилати свої фотографії приготованих страв, які я поставив вам у центрі уваги. Хороший візит.

Дивіться профіль Еммануель на порталі Overblog

Також знайди мене тут

Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.

Рисові крокети з яловичиною та пекорі.

Філе підошви з томатним кулі

Крем-суп з брокколі з кокосовим молоком.

Яйця мімози з креветками

• 2021 рік
  • Січень (21)
• 2020 рік
  • Грудень (24)
  • Листопада (17)
  • Жовтень (22)
  • Вересня (21)
  • Серпень (26)
  • Липень (20)
  • Червень (20)
  • Травня (24)
  • Квітень (22)
  • Березень (28)
  • Лютий (21)
  • Січень (20)
• 2019 р
  • Грудень (17)
  • Листопада (17)
  • Жовтень (25)
  • Вересня (19)
  • Серпень (24)
  • Липня (25)
  • Червня (22)
  • Травня (20)
  • Квітень (21)
  • Березня (12)
  • Лютий (20)
  • Січень (21)
• 2018 рік
  • Грудень (17)
  • Листопада (18)
  • Жовтень (16)
  • Вересня (19)
  • Серпень (28)
  • Липень (15)
  • Червень (14)
  • Травня (18)
  • Квітня (16)
  • Березня (16)
  • Лютий (12)
  • Січень (13)
• 2017 рік
  • Грудень (16)
  • Листопада (17)
  • Жовтень (16)
  • Вересня (15)
  • Серпень (16)
  • Липня (6)
  • Червня (10)
  • Травня (10)
  • Квітня (10)
  • Березня (11)
  • Лютий (13)
  • Січень (19)
• 2016 рік
  • Грудень (21)
  • Листопада (25)
  • Жовтень (19)
  • Вересня (22)
  • Серпень (18)
  • Липень (21)
  • Червня (26)
  • Травня (29)
  • Квітень (28)
  • Березень (23)
  • Лютий (27)
  • Січень (24)
• 2015 рік
  • Грудень (19)
  • Листопада (22)
  • Жовтень (31)
  • Вересня (43)
  • Серпень (33)
  • Липня (18)
  • Червень (47)
  • Травня (45)
  • Квітень (33)
  • Березень (34)
  • Лютий (30)
  • Січень (32)
• 2014 рік
  • Грудень (36)
  • Листопад (48)
  • Жовтень (85)

---