Баланс калорій - мрія або реальність - Fitbit Community
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
розчинник
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Я використовую fitbit Charge HR з грудня.
Я дуже задоволений цим. Мені особливо подобаються харчові БД.
Однак я вважаю щось дивне:
Я регулярно бачу, що споживаю менше калорій, ніж споживаю.
Я наївно розумію, що тоді я повинен добре схуднути;).
Або по-іншому, лише якщо я постійно вживаю стільки калорій, скільки споживаю, тоді я повинен утримувати вагу.
Однак це не так. Це означає, що, хоча я споживаю значно менше калорій, ніж використовую, моя вага не так сильно зменшується.
Цілком можливо, що споживання калорій завищено?
Який ваш досвід?
Загалом, fitbit допомагає, адже база даних про їжу дає вам зрозуміти, що таке калорійні бомби;).
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
rmdew
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
використовуйте біт підгонки. Я також підозрюю, що споживання калорій на хвилину під час бігу або ходьби (понад 12 ккал/хв для мене) встановлено занадто великим. Наприклад, пробіг на 13 км, з яких 8 км - піші прогулянки, оцінюється у колосальні 1900 ккал. це занадто багато. Ви також можете встановити споживання на хвилину вручну?
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
розчинник
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Хм - було б ще краще, якби відносно зменшити споживання.
Тоді це все одно розраховуватиметься щодо частоти серцевих скорочень та частоти рухів, але більш реально.
@Fitbit, хіба це не ідея, яка може бути передана команді з управління продуктами як пропозиція щодо вдосконалення?
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Маріанна85
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Я вже писав вам, коли ви запитували про функцію.
В середньому за 30 днів я з’їв на день 100 ккал більше, ніж спожив, і моя вага впала майже на 1 кг. Але я ніколи не вступаю в жодну заздалегідь визначену діяльність, тому що вважаю заздалегідь визначені значення занадто високими, навіть з йогою та тим, що там ви можете вибрати. Я заберу його і просто перейменую. Або я створюю набір даних за період, а потім він повідомляє, що я спожив відповідно до пульсу, потім створюю діяльність і записую там калорії за період. Тож з моїм пульсом, зростом, вагою, віком все зі мною узгоджується. Зміни ваги дуже добре підходять, оскільки я припускаю, що, можливо, я споживав 100 ккал на день, коли не носив годинник, не приймав душ або просто заряджав фітбіта і блукав по квартирі.
Я припускаю, що fitbit не обчислює так належним чином для людей певного зросту чи ваги. Я звичайного зросту і ваги, тому, можливо, це підходить.