Баланс між розумом, тілом і духом

Баланс між розумом, тілом і духом - одна з найважливіших речей. Тому дуже важливо, щоб ви знали, як досягти цієї перспективи.

тілом

Відкрийте зараз суть цього бойового мистецтва від сенсея Георга Ніколау - ініціатора створення системи в однойменній роботі: Карате Хон-До-Рю

Карате Хон-До-Рю йде шляхом древніх майстрів Окінави, підкреслюючи поєднання 3 основних аспектів бойових мистецтв, виключаючи спортивні змагання як самоціль:

  • Гі - вміння, знання та досвід
  • Тай - фізичне тіло і розумне дозування зусиль
  • Гомілка - баланс розуму, серця і духу.

Баланс між розумом, тілом і духом - Хон-До-Рю

Виберіть найпростіший та найефективніший спосіб досягнення балансу між розумом, тілом і духом: Хон-До-Рю!

Карате Хон-До-Рю представляє від А до Я систему бойових мистецтв, яка:

  • це зміцнює ваш розум, тіло і дух;
  • культивуйте свій Кі (внутрішня енергія);
  • навчає, як розумно використовувати техніку (waza) для координації руху тіла (тай сабакі) та кінцівок (teaši undo);
  • допомагає набути фізичної та психічної рівноваги (хайко);
  • збільшуйте свою вібрацію, поки не відчуєте час і простір (maai), докладніше тут >>>
  • допомагає вам досягти вищого розуміння реальності (кальяну), самопізнання та здійснення як людини.

Іншими словами, Хон-До-Рю культивує бойові мистецтва, а не спорт карате. Його основоположники та органи чуття, які його розробили, базуються на ньому:

невелика кількість простих та потужних прийомів невелика кількість (2 традиційні + 3 оригінали) ката (техніка бою з уявним супротивником, що використовує силу тіла) Куміте (реальний бій з супротивником) з хорошим фізичним станом або без контакту (Тайшо), що практикує техніку на машинах традиційний.

Баланс між розумом, тілом і духом. Що ви можете навчитися з цього навчального посібника з карате Хон-До-Рю

Навчіться у роботи з карате Хон-До-Рю, яка передбачає тренування фізичного тіла. Дізнайтеся, з чого вони складаються:

нагрівання - як напрямок розвитку, на групи та пари м’язів; гармонізація дихання з рухом, зниження сили, низька повторюваність вправ, кінцевий пульс до 120об/хв.

Вони містять вправи на розтяжку та силу; традиційні вправи - ефективна основа тренувань, з обладнанням або без нього, спрямована на зміцнення природної зброї, специфічних м’язів та підвищення здатності організму отримувати удари, не отримуючи травм; техніки відновлення - зверніть увагу на повернення після тренування до стану спокою, розслаблення м’язів, відновлення енергії після фізичних вправ, відновлення нормального дихання, створення рефлекторного (стереотипного) відновлення; техніки реанімації.

Замовляйте зараз свою копію карате Хон-До-Рю, щоб виграти битву із самим собою, щоб досягти досконалості, подробиці ТУТ >>>