Баланс плоскостопості
Плоскостопість
Плоскостопість характеризується в’ялістю склепіння стопи зі зникненням внутрішньої дуги стопи. Зазвичай явище супроводжується певним ступенем пронації або повороту стопи назовні.
Деякі батьки турбуються про ноги немовляти. Майте на увазі, що плоскостопість у маленьких дітей цілком нормальна, оскільки склепіння стопи починає формуватися лише тоді, коли немовля починає стояти.
Вважається, що вроджене плоскостопість спричинене недостатністю м’язів та зв’язок стопи, що не дозволяє зводу стопи нормально розвиватися.
Набуте плоскостопість виникає внаслідок деформації стопи, при якій положення кісток відносно один одного було змінено. Кілька факторів можуть спричинити провисання стопи, включаючи функціональні порушення (нестабільність голеностопа при пронації, дисфункція задньої великогомілкової кістки, нерівність нижніх кінцівок), дегенеративно-запальний стан тарзальних суглобів (остеоартрит, ревматоїдний артрит), старіння та фізичні навантаження. Набуте плоскостопість також може бути наслідком травми, наприклад, розриву зв’язок або перелому.
Плоскостопість може викликати хворобливі симптоми вздовж склепіння стопи або позаду внутрішньої кістки гомілковостопного суглоба. Часто пов’язаний із зайвою вагою або поганою біомеханікою, біль може виникати під час ходьби або стояння. Можуть бути присутніми інші симптоми, такі як викрадаюча хода (стопи назовні), кульгавість або відхилення п’ятки назовні (пронація).
Найчастіше плоскостопість не викликає болю. Однак супутня нестабільність накладних витрат часто є причиною багатьох недуг. Кілька патологій в нижніх кінцівках пов’язані з плоскостопістю: буніони, мозолі, підошовний фасциит, проблеми з гомілкостопом, шини гомілки, коліна, стегна і навіть спина.
Підошовна ортопедія
Їх основною метою є полегшення стану пацієнта шляхом підтримки склепінь стопи (внутрішньої, зовнішньої та поперечної) з метою зменшення ділянок підошовної гіпер-опори. Носіння ортопедичних виробів також допомагає запобігти прогресуванню деформацій та зменшує м’язовий дисбаланс стопи та гомілковостопного суглоба, які часто відповідають за повторні падіння та розтягнення зв’язок. Додавання метатарзальної бруски або плюсневого купола допоможе розвантажити та полегшити надмірно підтримувані ділянки головки плеснової кістки. Матеріали повинні бути максимально зручними та амортизуючими, щоб компенсувати відсутність амортизації порожнистої стопи.
Ортопедичне взуття
Вибір взуття важливий для полегшення симптомів. Носіння взуття правильної ширини та глибини має важливе значення, щоб не стискати стопу і пальці ніг. Переважним є мереживне взуття або липучки, оскільки вони допомагають підтримувати стопу протягом трьох фаз кроку. Висота каблука не повинна перевищувати 1 дюйм.