Бананова дієта, молоко, грейпфрут, біла картопля

привіт, я хотів би знати, чи можуть ці експрес-дієти допомогти мені скинути свої останні 3-4 кілограми, скільки часу вони приймають, якої втрати поді можна очікувати, коли ми вже на дієті (1200 ккал) і не ми ризикуємо все повторити ?

грейпфрут

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Так
якщо хочете, c досить схоже, за винятком того, що я загалом досить серйозний і до того часу g ніколи не робив йойо. Я також багато займаюся спортом саме для того, щоб не втратити занадто багато м’язів, і загалом експрес-дієти є білковими, щоб уникнути втрати м’язової маси.
дякую за попередження, принаймні я поінформований.

alros, може хтось інший мені відповість ?

Не знаю, чи може це вам допомогти
щоб схуднути на 3-4 кг, все одно, що для мене така дієта була б справжнім задоволенням .
тільки інгредієнти, які я люблю !

потім проаналізуйте: у вас є вітамін (фрукти), білок (молоко), молочні продукти (молоко), крохмаль (картопля)

якщо ви займаєтесь спортом додатково, не бажаючи мене просувати, я думаю, що це краще, ніж багато інших можливих дієт.

Після, можливо, я помиляюся !

у будь-якому випадку, навіть якщо це вам не надто допомагає, я б спробував висловити вам свою думку

поцілунки
ураган
ps: ти не маєш права на вишню? понюхати
Лол