Барбарис робить цю ягоду справді тонкою
Вже деякий час існує новий прийом для схуднення: берберин, отриманий з барбарису, як кажуть, знижує рівень цукру в крові і розтоплює кілограми
Схуднути завдяки берберину
Ви ніколи не чули про барбарис? Ви, мабуть, уже бачили таку. У багатьох парках і садах є чагарники, які також відомі як обліпиха. Ви можете приготувати досить смачне варення з їх темно-червоних, подовжених і дуже багатих вітаміном С ягід.
Берберин, отриманий з ягід і коріння, не є новою чудодійною речовиною. Він давно має постійне місце в традиційній китайській медицині та Аюрведе. Берберин має протизапальну дію, сприяє розмноженню корисних кишкових бактерій, полегшує роботу печінки та позитивно впливає на рівень цукру в крові та рівень жиру в крові. Це, безумовно, здорово.
Допомагає Берберину схуднути?
Але оскільки берберин також знижує рівень цукру в крові, він також може зробити вас стрункими. Оскільки організм може спалювати жир, лише якщо рівень цукру в крові низький. Берберин також активує фермент («аденозинмонофосфат-активована протеїнкіназа»), який зменшує ріст жирових клітин. До речі, цей фермент також виробляється під час тренування.
Тож чи нарешті Berberine знайшов найвищий продукт для схуднення? На жаль, це не так просто. Дослідження Університету Південної Дакоти показало, що люди, які приймають берберин, худнуть, але не зовсім сенсаційно. Той, хто приймав одну капсулу з 500 мг берберину три рази на день протягом дванадцяти тижнів, був лише на два кілограми легший після цього. Однак за три місяці такого результату можна досягти іншими способами і навіть більше за допомогою правильного харчування.