Батончики для схуднення
Під час схуднення багато жінок страждають від того, що доводиться відмовлятися від солодощів та інших ласощів. Але не зліть, адже спеціально для цього є бари для схуднення. Вони цілком можуть замінити ваші улюблені торти, але в той же час такі ласощі не шкодять вашій фігурі.
Чим вони корисні?
Напевно, кожна жінка мріє їсти солодке, а не вдосконалюватися - тепер це можливо. Білкові батончики для схуднення можуть, є не тільки спортсмени, але і люди, які стежать за своєю фігурою. Незважаючи на те, що ці батончики мають низьку калорійність, вони містять прості вуглеводи у вигляді цукру, що у великих кількостях може призвести до зворотного ефекту, тому обсяг споживання повинен бути виправданим і відповідати енергетичним витратам.
Спортивні батончики для схуднення - це продукт, який є чудовим джерелом вуглеводів і білків. Завдяки їм у вас буде можливість позбутися голоду на 3 години і навіть більше.
Батончики мюслі для схуднення стануть чудовою закускою або взагалі можуть замінити повноцінну їжу, наприклад, якщо ви в дорозі. Ці вироби забезпечують необхідну енергію та силу.
Фруктові батончики для схуднення дадуть чудові результати лише в поєднанні з правильним харчуванням та фізичними вправами. Вибирайте саме те, що вам подобається, наприклад, біг, плавання, аеробіка або фізичні вправи.
Можна, звичайно, придбати готові батончики, але приготувати їх самостійно не складе особливих труднощів.
Фруктовий бар
інгредієнти:
- вівсянка - 2 предмети;
- шоколадний білок - 4 чайні ложки;
- кленовий сироп - 1 елемент;
- білок - 2 шт.
- нежирне молоко - 1/4 об'єкта;
- апельсиновий сік - 1/4 століття;
- Ванілін - 1 чайна ложка;
- олія - 3 ст. чай.
підготовка
Всі інгредієнти слід ретельно перемішати за допомогою блендера і вилити у форму, яку слід поставити в духовку на півгодини, нагріту до 160 градусів.