Базовий план харчування натще ПІДРУЖАЙ
Ви хотіли б повернути свій баланс кислотно-лужної рівноваги лужним швидко? Як орієнтир, ми склали для вас план харчування, який містить рецепти на цілий тиждень.
Базове голодування
Ви відчуваєте слабкість і дискомфорт і хочете зробити свій раціон трохи здоровішим? Тоді лужний режим голодування підходить саме вам. Не хвилюйтеся, вам не доведеться голодувати, тому що при лужному голодуванні ви можете з’їсти і насолодитися - якщо уникати всіх продуктів, що мають кислотний ефект.
За допомогою лужного голодування ви можете повернути баланс кислотно-лужної рівноваги, підтримати процес загоєння та регенерації захворювань і навіть схуднути на кілька кілограмів. Якщо ви ніколи не пробували лужне голодування, слід врахувати кілька речей.
Найважливіша інформація про лужне голодування:
Цей спосіб голодування вас не влаштовує?
Ось огляд посту!
План харчування для лужного голодування
Хотіли б ви спробувати лужне голодування? У нашому плані харчування ми зібрали пропозиції рецептів на цілий тиждень.
Страви в цьому плані засновані на лужному принципі голодування і служать натхненням, якщо ви хочете їсти лужну дієту. План харчування включає сніданок, обід і вечерю та дві закуски на день. Щодня ми рекомендуємо протягом дня випивати 2-3 літри негазованої води, трав’яний або імбирний чай.
Ви повинні знати заздалегідь: Якщо ви зважилися на лужний піст, вам слід запланувати два дні полегшення перед голодування, щоб повільно підготувати тіло. Навіть після фактичних п’яти днів голодування піст не закінчується, тому що слід враховувати дієту після цього, перерву голодування (два дні). Врешті-решт, у вас буде період голодування дев’ять днів, і після цього слід спробувати харчуватися збалансовано та здорово.
Тут ви можете знайти більше інформації про дні допомоги та піст!