Бережіть своє тіло після пологів - Doctissimo
Як доглядати за своїм тілом після пологів? Відлущування тіла, масаж живота, зробіть собі красиві перерви. Кілька порад, як змиритися зі зміненим тілом.
Між двома пляшками, двома пральними порошками та прогулянкою у парку ... подумайте про себе. Тільки для вас! Відправляйтесь у ванну, щоб отримати цілеспрямовану процедуру краси тіла.
Що робити проти розтяжок вагітності ?
Незважаючи на ваші зусилля запобігати появі розтяжок, фіолетові та підняті ураження написали на вашій шкірі під час вагітності.
Якщо ці розтяжки атрофія і зникати зазвичай протягом тижнів, знати, що неможливо змусити їх повністю зникнути. Дійсно, розтяжки схожі на шрами і процедури проти розтяжок неефективні як тільки вони з’явилися на шкірі.
Недостатньо для паніки, сьогодні ми маємо лікування хірургічні процедури для їх зменшення в кінці вагітності. Але, не чекайте чудодійного лікування.
Рутина краси, яку потрібно взяти вдома:
- Для профілактики застосовувати щодня по уражені регіони (наприклад, шлунок, стегна та верхня частина стегон) крем для тіла або олія. Мета ? Зволожуйте, живіть і так далі пом’якшити шкіру до максимуму.
- Виконувати ніжний скраб один або два рази на тиждень протягом видалити мертві клітини з епідермісу. Під загрозою ? Відлущена шкіра, красивіша і гладша з днями.
Після пологів: догляд за животом
Після пологів, розмір живота поступово зменшується. Не будь нетерплячим: ти мусиш Кілька тижнів так що він знову стати плоским, час для того, щоб матка відновила свою початкову форму.
Цей живіт, який ти знав круглий вже дев'ять місяців, може здатися некрасивим, тому що тканини все ще дуже пухкі.
Щоб відновити зв’язок зі своїм тілом, помасажуйте самі ніжно щодня за допомогою зволожуючого крему або олії для тіла. Акуратно почистіть шкіру кінчиками пальців починаючи від лобка і рухаючись вгору до грудей (зростаючі жести).
Масаж - чудовий спосіб проникнути догляд, але також для поліпшити загальний вигляд шкіри. Дійсно, вона бере участь у тонізування тканин шкіри та м’язів. Результат: більш підтягнутий живіт.
Як позбутися целюліту ?
Вагітність має тенденцію до погіршити проблеми з целюлітом, особливо для жінок, які набрали багато кілограмів.
Щоб подолати ці ямочки, нічого подібного регулярні фізичні вправи і Збалансоване харчування.
Ми також знаємо, що стрес є сприяючим фактором. Якщо ви, природно, не дзен, вибирайте сеанси медитації та софрології.
Вдома робіть ставку на дует-переможець: масажі + крем для схуднення. Ідеально підходить для полювання на целюліт, все, що вам потрібно зробити, це акуратно помасажуйте області відповідного тіла з кремами, багатими дренуючими активними інгредієнтами як кофеїн.
Якщо у вас є важкі ноги, вагітність часто погіршується порушення кровообігу, побалуйте їх: лежачи, піднявши ноги, нанести специфічне молочко або гель (деякі мають охолоджуючий ефект) від щиколоток до колін.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Після пологів: догляд за грудьми
Незалежно від того, годуєте ви грудьми чи ні, важливо доглядайте за своїми грудьми після пологів. Тим більше, що груди є позбавлений м’язів.
На додаток до вправ для приведення в тонус грудей, візьміть собі за звичкущодня застосовуйте зволожуючий крем на грудях. Є навіть догляд спеціально розроблений для бюсту. Примітка: якщо ви годуєте грудьми, обов’язково не застосовуйте ці продукти перед грудним вигодовуванняме і уникайте області ареоли та сосків.
Пам'ятайте також про це холодна вода має тонізуючу дію, порада, яку потрібно робити під душем.
З інститут догляду за бюстом також може допомогти вам знайти красиво струнку грудь.
Як зволожити своє тіло ?
Під дією гормонів ваша шкіра стала сушарка під час вагітності. Це все ще відбувається через кілька тижнів після пологів.
Подбайте про це: нанесіть засіб для догляду, багате на елементи харчування вранці та ввечері.
Основні косметичні процедури після пологів
Нарешті, будьте обережні, якщо ви засмагати у тижні після народження дитини. гормональні потрясіння вагітність може призвести до пігментації шкіри. Тому необхідний сонцезахисний крем.