Безалкогольні коктейлі для пристосування - регіональні суперпродукти замість алкоголю

Ви можете зробити це і без алкоголю: сокові коктейлі - це не тільки казкове освіження для теплих днів, вони також пропонують більше різноманітності, ніж звичайні соки. Вони стають ще кращими, якщо ви робите їх із регіональними суперпродуктами тощо перетворені на справжніх фітнес-майстрів!

Наступні ідеї рецептів з місцевими суперпродуктами доводять, що коктейлі на смак принаймні настільки ж добрі безалкогольні та виготовлені з натуральних здорових інгредієнтів. Більшість інгредієнтів доступні з регіонального або регіонального походження, або ви навіть можете виростити їх самостійно. Звичайно, ви можете вдосконалити всі рецепти типовими коктейльними інгредієнтами, такими як тростинний цукор, кокосовий сироп та подрібнений лід, але вони приємні навіть без них! Змішування коктейлів з дітьми теж дуже особливе, наприклад, на дитячому дні народження.

Підсилювач вітаміну С з шипшиною

Шипшина - чудове регіональне джерело вітамінів, яке ви можете безкоштовно знайти біля свого порогу восени. Чи знали ви, що він містить у сім разів більше вітаміну С, ніж лимони? Якщо ви сушите фрукти, ви можете інтегрувати їх у меню цілий рік, наприклад, як цілющий чайний настій. Через величезну кількість вітамінів, вітаміну С залишається достатньо навіть після ошпарювання.

Це також в хороших руках у списку інгредієнтів для цього червоного коктейлю. Необхідні інгредієнти:

200 мл охолодженого чаю з шипшини
200 мл вишневого соку
Сік наполовину органічного лимона і трохи цедри
1 чайна ложка концентрату яблучного соку або будь-якої іншої солодощі на ваш вибір

Просто змішайте всі інгредієнти, в ідеалі - в коктейльному шейкері, прикрасьте фруктовим і подавайте охолодженим з кубиками льоду. Яблучний сироп вже можна змішувати з теплим чаєм, щоб він добре поєднувався з рідиною.

Вітамінний коктейль з обліпихою

Цей коктейль є бомбою з вітаміном С завдяки вмісту в ньому свіжої обліпихової соку. Ось так просто створити такий додатковий удар для імунної системи:

50 мл обліпихового соку (або вичавіть самостійно, або використовуйте готовий сік)
200 мл грушевого соку
Сік наполовину органічного лимона і трохи цедри
1 ст. Ложка ванільного цукру
1 щіпка до ½ чайної ложки кориці (залежно від смаку)

Змішайте всі інгредієнти, розкладіть декоративно по склянці і подавайте охолодженим.

Вогняна імбирна сила в склянці

Імбир чудо-бульби зміцнює імунітет і має численні лікувальні ефекти. Це сприяє детоксикації організму і природним чином покращує стан здоров’я. Поєднайте корисне зі смачним і створіть імбирну силу у склянці!

1 чайна ложка свіжого імбиру (найкраще вирощувати самостійно)
10 листя меліси
200 мл яблучного соку
Сік наполовину органічного вапна і трохи цедри шкірки
1 ст ложка цукру або альтернатива цукру
1 щіпка кориці
200 мл мінеральної води

Помістіть усі інгредієнти, крім мінеральної води, у міксер для смузі, який легко роздавлює імбир та мелісу. Потім додайте мінеральну воду.

Здоровий бульба ще більше концентрується у вигляді імбирних пострілів!

Зовсім не горить: корисний коктейль з кропиви

Коктейль з кропивою не тільки смачний, але і дуже корисний. Рідну кропиву можна збирати дику і являє собою невеликий блок живлення, повний мінералів, вітамінів та мікроелементів.

Вам потрібні такі інгредієнти для Nessi:

300 мл охолодженого кропив'яного чаю (вилити на свіже листя)
100 мл яблучного соку
Сік половини апельсина
Сік з половини лимона
1 чайна ложка яблучного сиропу

Змішайте всі інгредієнти і подавайте охолодженим. Яблучний сироп можна розчинити в теплому чаї.

Освіжаючий коктейль з лимона і м’яти

М’ята м’ята відома своїм незрівнянно свіжим запахом, але вона також має всілякі цілющі властивості. Спробуйте цей коктейль зі свіжим листям м’яти!

10 листочків м’яти, наприклад намальованих на підвіконні
5 листя меліси
150 мл яблучного соку
Сік одного лимона
1 ст ложка цукру або альтернатива цукру
350 мл мінеральної води

Дрібно наріжте листя м’яти та меліси. Змішайте всі інгредієнти і подавайте охолодженим. Цей коктейль найкраще смакує, коли він трохи просочений. Потім можна процідити листя перед подачею.

Ви можете дізнатись, які безкоштовні суперпродукти, швидше за все, ростуть поруч із вами, і що ви можете від них викликати в нашій книзі:

Виходь! Ваше місто їстівне

Виходь! Ваше місто їстівне: 36 здорових рослин біля вашого порогу та понад 100 рецептів, які заощаджують гроші та роблять вас щасливішими Детальніше про книгу

Ви також самі готуєте безалкогольні коктейлі з регіональних інгредієнтів? Який твій улюблений Ми з нетерпінням чекаємо подальших рецептів!

Вас також можуть зацікавити ці теми: