Безглютенова дієта, як меню виглядає на весь тиждень

Безглютенова дієта має багато переваг для здоров’я. Сюди входить той факт, що він може полегшити симптоми в травному тракті, тому призначається людям, які хочуть лікувати здуття живота, діарею або запор, скупчення кишкових газів, втома та багато інших симптомів.

безглютенова

також, безглютенова дієта може зменшити запалення у людей з целіакією (непереносимість глютену). Кілька досліджень показали, що безглютенова дієта може зменшити маркери запалення, такі як рівень антитіл. Якщо ви хочете спробувати цю дієту, зверніться за порадою до лікаря.

весь
меню

Нижче ми представляємо приклад меню на цілий тиждень. Ви можете вільно змінювати пропозиції щодо їжі та замінювати їх відповідно до своїх уподобань.