Безпричинна втрата ваги, провина грудного вигодовування; хроніки; Робоча мама
Сьогодні я хочу поділитися з вами своїм досвідом щодо втрати ваги, яку я пережила після пологів. Я опублікував статтю про це деякий час тому. Але оскільки я сьогодні вийшов із "проблеми", я можу дати вам повний погляд на неї. І я вважаю, що цей обмін необхідним, враховуючи дуже мало інформації, яку можна з цього приводу знайти в мережі (загалом у післяпологовому періоді є більше статей для схуднення, а не навпаки!), І перш за все, з огляду з небезпек, які ця проблема (і управління, яке з неї складено) може мати на грудному вигодовуванні! Дозволь пояснити…
Нагадуємо, якщо ви не читали першу статтю, за час вагітності я набрав 13 кг і зріс до 67 кг. Через шість тижнів після пологів я втратила всі ці 13 кг і відновила свою здорову вагу в 54 кг. Щастя! Недовго ... Дійсно, протягом наступних місяців я продовжував худнути, поки не виявив себе в квітні, або через 9 місяців після пологів, з вагою 43 кг за 1 м69 ... Це 24 кг втраченого! Само собою зрозуміло, ця втрата ваги була абсолютно поза моїм контролем, я багато їв, адаптував дієту, щоб збільшити споживання калорій, нічого не допомагало, я втрачав.
Зайве говорити, що, будучи майже скелетним, це постраждало від мого морального духу та моєї впевненості в собі. Хоча я намагався бути добрим до себе, бачачи це безформне тіло зі шкірою на кістках, це було непросто !
Найгірший ? Коментарі з оточення ...
"Ви втратите кістку"
"Що ти стаєш негарним"
"У вас шкіра на кістках, ви повинні їсти"
"На вашому знімку профілю ваша смурф красива, а ви, з іншого боку ..."
"Твої штани вже не підходять, а" (на випадок, якщо я не помітив, що плаваю в них ...)
"Ви можете пройти між плакатом і стіною"
Мене навіть запитали, чи випадково я не став анорексом. І коли я сказав ні, відповідь була: "Ну це схоже! ".
І тоді, оскільки з початку мого грудного вигодовування апетит зріс удесятеро, незважаючи на всі ці зауваження щодо моєї худорлявості, я також мав право на думки про протилежне, наприклад:
"Але ти набивай себе!" "
"Ти все одно не збираєшся поповнювати себе. "
“Ви насправді збираєтеся з’їсти все це. "
І очевидно, ті, що вийшли на додаток до всіх цих роздумів, знамениті думки про грудне вигодовування, так, бо якщо ми годуємо грудьми, всі проблеми виникають звідти !
"Це тому, що ти годуєш грудьми, ти мусиш припинити! "
"Досить 4 місяців/6 місяців/9 місяців, ви дали дитині зараз, і ви повинні думати про себе"
"Враховуючи, яка ти худорлява, я був би здивований, якби твоє молоко було ситним"
"Добре хотіти дати найкраще своїй дитині, але зіпсувати своє здоров’я"
Ці болючі зауваження не змусили мене почувати себе краще. Протягом усіх цих місяців я щодня сумнівався, дивлячись на себе в дзеркало. Сумніви щодо мого зовнішнього вигляду, але також сумніви щодо мого грудного вигодовування! Як правило, ми очікуємо, що оточуючі будуть як мінімум доброзичливими, особливо в післяпологовий період і коли переживаємо ситуацію, яка не особливо приємна. Я можу сказати вам, що для того, щоб утриматися, потрібні були неймовірні сили, і, озираючись на все це, у мене досі сльози на очах. Але глибоко всередині мене було переконано, що ситуація лише швидкоплинна, я був впевнений, що все, що трапилося, найкраще для моєї дитини, і я був впевнений, що того чи іншого дня я відновлю свою здорову вагу (і почну сприймати це тіло краще ).
Я розумію, що ці "добросерді" люди навколо мене турбувались про мене та моє здоров'я. Але мені щомісяця проводили аналіз крові. Результат: нульовий дефіцит, нульове запалення, щитовидна залоза в порядку. Ці результати дали мені втіху в думці, що це лише тимчасово і що з часом це покращиться.
Одного разу, сповнений усіх цих сумнівів, я вирішив порадитися. Всього 3 лікарі загальної практики, 1 дієтолог (нібито спеціалізується на годуванні грудьми жінок), 2 ендокринологи ... І ви хочете знати найкраще ? ВСІ Сказав мені: "Але пані, це нормально, вам доведеться припинити грудне вигодовування! ". Я знову добре просунувся ... Дієтолог, мабуть, навчений підтримувати вагітних та жінок, які годують груддю, сказав мені, що з 6 місяців це було 2 годування на день, що я занадто багато годував грудьми, і тому, не лише для того, щоб поставити своє здоров’ю в небезпеці, я завдав шкоди своєму синові, бо перевантажив його травну систему своїм молоком! Привіт провина! На щастя, я справді навчений, що знаю, що не можна перевантажувати травну систему дитини грудним молоком, і що грудне вигодовування здійснюється на вимогу з першого до останнього дня, навіть якщо останній день відбувається у 5 років! Я не уявляю, скільки грудного вигодовування зіпсували через цих медичних працівників ...
А потім, завдяки підтримці інших мам, які годують грудьми, я бачив відгуки таких мам, як я, на форумах. Пояснень немає. Одні годували грудьми, інші ні. Втрата ваги настане, а потім все повернеться до норми, багато разів через 10 місяців ... Отак, пуф! В одному чаті мама згадала гомеопата. Тому я вирішив зв’язатися з гомеопатом. Врешті все було сказано по телефону, я навіть не ходив на консультацію.
Ось що вона мені пояснила:
Вагітність, за якою слідують пологи, є справжнім гормональним потрясінням для організму жінки. У деяких жінок, незрозумілим чином, спостерігається значна втрата ваги, незважаючи на відповідну дієту. Втрата ваги, яка (як у відгуках мам на форумах) зустрічається як у мам, що годують груддю, так і у мам, які не годують груддю. НІ ! Грудне вигодовування - не причина! НІ ! Мама з цим нічого не може зробити! НІ ! Його молоко не менш якісне ! Деякі дослідження, як правило, показують, що він може надходити з надниркових залоз. Але насправді ще нічого не продемонстровано. І дуже часто, приблизно через 10 місяців, організм матері перезавантажується, нічого не роблячи. Ми насправді не знаємо чому.
А ти хочеш знати? За 10 місяців моєї смурф я набираю вагу. Я нічого не змінив у своїх харчових звичках, і мій Смурф навіть смокче трохи більше, ніж коли йому було 8 місяців із працюючими зубами. Зараз йому 11 місяців, я повільно, але неухильно набираю вагу. Я знову починаю наповнювати штани розміру 34, і з відновленням занять спортом, щоб відновити м’язи, я сподіваюся повернутися до хороших 36/38 !
Якщо ви теж переживаєте період сумнівів після значної, неконтрольованої або бажаної втрати ваги, що ваші медичні та аналізи крові нічого не турбують, це може бути єдиним поясненням. Перш за все, ні в якому разі не сумнівайтесь у грудному вигодовуванні, якщо не хочете зупинятись! Грудне вигодовування завжди має надійний захист від усіх недуг, оскільки воно настільки погано вивчене. Чи то оточуючими, чи більшістю медичних працівників, з якими ви зустрічаєтесь !
Не соромтеся звертатися до консультанта з грудного вигодовування, який, ймовірно, може підбадьорити та підтримати вас у ті часи, коли ви, ймовірно, будете в цьому потребувати.