Безсольова дієта

Все про в’язання, в’язання гачком, навчання шиттю, створення власних прикрас, роботу з солоним тістом

Безсольова дієта

Принцип широкої безсольової дієти (або широкодезодованої дієти) полягає у виключенні з раціону всіх продуктів, багатих сіллю, починаючи з приправи солі, щоб отримати споживання натрію, як правило, від 1 до 2 г на день.

Це сувора дієта натрію, споживання натрію буде обмежено приблизно від 0,3 до 0,4 г на день або навіть менше, якщо це виявиться необхідним, у цьому випадку слід вибирати продукти, що містять найменшу кількість натрію, щоб не перевищувати максимальний поріг, зазначений лікарем.

Між цими двома ситуаціями існує стандартна натрієва дієта, яка забезпечує близько 0,6 г натрію на день.
Ніколи не слід сідати на безсольову дієту самостійно, натрій життєво важливий для нашого організму. Ви можете просто утриматися від сідлання їжі на тарілці .

Чим жорсткіша дієта дезодоранту, тим обмежена кількість дозволених продуктів, якісна, а тоді кількісна.
Для запису: 1 грам хлориду натрію (NaCl) забезпечує 0,4 г натрію (Na +) .
На дієті без солі ви не можете споживати промислові продукти та продукти харчування, оскільки вони, як правило, дуже солоні. Як правило, слід використовувати свіжі продукти або овочі, не приготовані в замороженому вигляді.
Окрім виведення певних продуктів, слід звертати увагу на склад певних препаратів (шипуча та харчова сода).
Їжа, заборонена під час широкої дієти з низьким вмістом натрію:

* Варене м'ясо
* Копчене або сушене м'ясо та риба
* Ракоподібні, молюски, ікра риби, масло
* Желе-яйця
* Квашена капуста
* Солоне або напівсолене масло, маргарин, сало, солений бекон, качиний жир, гусячий жир
* Чіпси, сухарики, оливки, солоне насіння олії (арахіс.)
* Заморожені супи, консервовані або в саше
* Готові макарони
* Всі страви громадського харчування
* Гірчиця, каперси, соління, сіль селери, всі солоні приправи
* Усі магазинні соуси
* Ельзаські дріжджі/розпушувач
* М’ясні бульйони та інші кубині бульйони
* Печиво, випічка та випічка в магазинах
* Цільнозерновий хліб, сухарі та крупи на сніданок
* Пастила Віші, солодощі
* Всі консерви, крім тих, на яких є згадка "без додавання солі"
* Газована вода, газовані фруктові соки, газовані фруктові напої та комерційні овочеві соки

Білий хліб та сир вилучатимуть або споживатимуть у контрольованих кількостях:
100 г білого хліба містить в середньому 0,8 г натрію;
100 г сиру містять в середньому від 1,3 до 2 г натрію, тому споживана кількість повинна бути дуже малою. Бажано, ми замінимо ферментовані сири сиром, який, зі свого боку, містить лише 40 мг натрію на 100 г, або навіть невеликий швейцарський (25 мг натрію на 100 г).
Список продуктів, заборонених за стандартною дезодорантною дієтою:

* Всі продукти з попереднього списку плюс:
* Звичайний хліб, який замінить безсольний хліб або безсольний сухар
* Ферментовані сири
* Швейцарський мангольд, селера, шпинат та кріп
* Магазинні кондитерські вироби, фруктова паста, морозиво та сорбет

Кількість продуктів, що належать до групи м’яса, риби та яєць, можливо, можна контролювати, оскільки ці продукти забезпечують найбільше натрію. Цей контроль кількості слід здійснювати за порадою лікаря або дієтолога, оскільки ці продукти є найкращим джерелом білка.
Ми можемо з’їсти трохи заквашеного сиру, граючи на еквівалентах, того дня ми будемо їсти хліб без солі або овочі з дуже низьким вмістом натрію.
Список продуктів, заборонених під суворою дезодорантною дієтою:

* Всі продукти з попередніх списків плюс:
* Звичайне молоко, яке буде замінено дезодорованим молоком, заливними в магазині десертами
* Яєчний білок обмежений
* Субпродукти
* Маргарин
* Буряк, морква, крес-салат, ріпа, кульбаба та цибуля-порей
* Фрукти в сиропі при використанні бензоату як добавки
* Сухофрукти

Примітка. Дотримання дієти без солі не звільняє від збалансованого та різноманітного харчування !

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на встановлення файлів cookie на ваш комп’ютер. ТАК НІ

Для отримання додаткової інформації натисніть на це посилання: Юридичне повідомлення