Біг підтюпцем та турбо-дієта! Форум RUNNER’S WORLD
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
біг підтюпцем і турбодієта?!
Привіт дорогі мої!
хтось із вас набув досвіду роботи з турбодієтою з альмаседом та бігом?
Я вдячний за будь-яку інформацію.
LG
біг підтюпцем і турбодієта?!
Ні! Turbodiдt здається не дуже здоровим чи розумним.
Працює на Dets Race Team
біг підтюпцем і турбодієта?!
В іншому форумі, на якому я бовтаюся (ваууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу)), а саме в www.fettrechner.de, almased вже обговорювався кілька разів.
Наскільки я пам’ятаю, кредо було: Занадто дороге і не дуже ефективне. Краще їсти нежирну і збалансовану дієту, ніж змішувати порошок.
Якщо ви шукаєте на цьому форумі, ви напевно знайдете його.
Ніколи не бійтеся пробувати щось нове.
Пам’ятайте, що любителі будували ковчег, а професіонали - Титанік.
біг підтюпцем і турбодієта?!
[цитата]
Оригінал від Елли:
Привіт зірочка,
В іншому форумі, на якому я бовтаюся (вауууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууюуюююююююююююююююююююююююююю, а саме на www.fettrechner.de.
Ганьба тобі Елла
! ! !, Ви навіть не червонієте!
Секрет життя схожий на замкнену скриньку, в якій знаходиться ключ для відкриття!
біг підтюпцем і турбодієта?!
Тож я не можу порекомендувати дієту Маркера! Я зробив це кілька разів і теж схуд на кілька кілограмів, але в найкоротші терміни відновив. За цей час я займався спортом майже щодня. Однак я ще не бігав туди.
Я поклявся більше не сідати на дієту! Вся справа - справді катування! Починаючи з глауберової солі (wьrg) до 3 разів на день Almased. Я міг би тремтіти, просто думаючи про те! За смаком нагадує розм’якшений гофрований картон. Ви насправді не голодні, і ви також можете займатися хорошим видом спорту, не маючи почуття здачі, але за цей час ви не думаєте ні про що інше, крім їжі.
Як довго ви хочете робити Маркерта?
біг підтюпцем і турбодієта?!
Ну, я вважаю таку порошкову дієту дуже неприродною. Ви також хочете тримати свою вагу на нижчому рівні протягом більш тривалого періоду часу - і в якийсь момент знову їжте нормально, без порошку. Тому: забудь це!
: smart shit: Просто їжте більше фруктів та овочів, менше м’яса (1-2 рази на тиждень цілком достатньо), риба теж не може зашкодити. І: обійтися тим чи іншим пакетом чіпсів, шоколадних батончиків тощо і замість цього приготуйте фруктовий салат.
Примітка: Ефективність приходить перед бігом - під час їжі (і пиття).: Smart shit:
Я знаю, що це важко. Але тоді вам веселіше бігати.
Ніщо не є настільки абсурдним або поза темою, що його не можна було б розмістити тут.
біг підтюпцем і турбодієта?!
Спасибі за ваш відгук! думка справді далеко одна від одної. я думаю, я мушу визнати вам, що тиждень тому я вже постив 23 дні і схуд 11 кг. в цей час я також почав бігати. Минулого тижня я їв "нормально", і від сьогодні хочу додати ще. тому в повсякденному житті я насправді дуже добре справляюся з almased. Мені подобаються речі, і я також не голодний.
АЛЕ: Під час бігу сьогодні я помітив, що не можу бігати так добре, як минулого тижня. Я встиг 25 хвилин поспіль, і сьогодні мені вдалося лише повісити і задушити 17, а потім довелося йти 2 хвилини. не задовільний.
Думаю, доведеться думати про все спочатку.
LG
аурелія
біг підтюпцем і турбодієта?!
Хддддххххх.
Тож давайте будемо добре розбиратись
Як вже писали інші: це не має нічого спільного з тривалою втратою ваги.
Той факт, що у вас не так добре виходить із матеріалом, доводить, що він лише пригнічує ваше почуття голоду, нічого іншого!
Моя порада: відкиньте хімію, займіться бігом, і тоді вага буде працювати сама собою.
Якщо я можу цікаво запитати: про який ІМТ ми говоримо для вас?
Вибачте, якщо зараз було трохи важко, але це мене дуже розсерджує!
біг підтюпцем і турбодієта?!
Немає одинадцяти кілограмів за 23 дні. Це НЕ МОЖЕ бути здоровим. будь ласка, натисніть на екстрене гальмо, починайте зі збалансованого харчування та продовжуйте ходити! Навіть якщо ви знову наберете кілька кілограмів - лише повільне схуднення призводить до довгострокового успіху і не шкодить вашому здоров’ю. Ця жорстока втрата ваги лише нудить. Не дивно, що пробіг зменшується.
З повагою, Біргіт
біг підтюпцем і турбодієта?!
Отже: я почав з ІМТ 26, зараз мені 23, а моєю метою є 21 (я 1,80 м, а зараз важу 76 кг).
я завжди відкритий для критики і не сприймаю її так легко. тому я прошу вашої думки.
Обіцяю, я ще раз подумаю і спробую розібрати речі по-іншому. чесний.
Дякую.
LG
біг підтюпцем і турбодієта?!
Я можу погодитися лише з іншими. Краще тримайте руки подалі від Almased! 23 дні справді важкі! У мене теж 21 позаду! Був дуже гордий, я їв нормально 2 тижні - кожен укус із почуттям совісті - а потім хотів додати ще тиждень. З тим кінцем, що на 2-й день я повісив голову над мискою. Моє тіло так чинило опір матеріалу. Ні ні, краще ні!
І як я вже сказав, на жаль, це не триватиме в довгостроковій перспективі. У мене завжди траплялося, що я мав ненажерливі напади голоду не пізніше ніж через 2 тижні після останнього дня Алмаседа, і я більше не був під контролем.
Скільки тоді ви хочете втратити? Що було б, якби ви залишили його з 11 кг Алмаседа і здоровим способом втратили "відпочинок"?! Наприклад, з ваговими спостерігачами ?! Ви не складаєте короткочасну дієту, але довгостроково змінюєте свій раціон. Я також намагаюся позбутися своїх зайвих кілограмів за допомогою світової війни - без голоду: o)
Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться зі мною!
біг підтюпцем і турбодієта?!
Привіт знову,
Тож ІМТ 21 виглядає якось гранично внизу списку, або я помиляюся.
І співвідношення між зростом і вагою виглядає для вас якось нормально.