Біль у грудях (мастодинія) до менструації, як правило, нешкідлива

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

Незадовго до місячних для багатьох жінок починається зло: грудна клітка напружена, тепла і болюча. Лікарі відносять циклозалежний біль у грудях до "мастодинії". Дізнайтеся тут, як виникає біль і які заходи допомагають.

Симптоми болю в грудях: напруга, набряк і болючість

Близько десяти відсотків жінок страждають від болю в грудях і незручного витягування грудної клітки до менструації. Грудна клітка дуже чутлива на дотик, відчуває тепло, вона стягується і набрякає.

Причини болю в грудях

Як виникає цей біль у грудях? Симптоми можуть мати різні причини. В основному вони пов’язані зі злетами і падіннями гормонів безпосередньо перед початком овуляції. У кожної жінки є ці гормональні коливання. Але чому одні відчувають біль, а інші не відчувають дискомфорту? Кожен жіночий організм індивідуальний, і кожен організм виробляє різну кількість жіночих статевих гормонів. Гормон естроген контролює накопичення рідини в жіночих грудях. У цьому контексті лікарі говорять про «утворення набряків» (затримка води). Чим вище рівень естрогену, тим більше утримується вода. Збільшений об’єм призводить до розтягування тканини, що може призвести до вузликових змін або відчуття напруги в грудях. Коли починаються місячні, рівень естрогену зазвичай падає, так що симптоми в більшості випадків зникають.

Пролактин накопичує тканини молочної залози і може спричинити біль у грудях

Ще одним гормоном, який викликає біль у грудях, є «пролактин», який природним чином зустрічається у жінок. Це сигналізує тканині грудей про те, що вагітність неминуча і що клітини залоз вироблятимуть грудне молоко в майбутньому. В результаті тканина забезпечується більшою кількістю крові, а клітини залоз виробляють більшу кількість секрету. Пролактин сприяє зростанню та дозріванню грудей.

Біль у грудях зазвичай не є ознакою раку молочної залози

Деякі жінки впадають у паніку, відчуваючи біль у грудях, оскільки вважають, що у них рак молочної залози. У більшості випадків цей страх безпідставний. Рак молочної залози зазвичай не проявляється болем у грудях. Тому рак у більшості випадків не є причиною болю в грудях.

Діагностуючи його, необхідно виключити інші захворювання молочної залози

Для постраждалих жінок гінеколог є правильним контактом при болях у грудях. Він детально запитає пацієнта про історію хвороби:

З якого часу пацієнт страждає від болю?
Коли виникають скарги?
Чи приймаються ліки?

Анамнез служить для виключення інших захворювань. Біль у грудях також провокується стресом, напругою або депресією. Крім того, хвороби, що потребують лікування, можуть стояти за симптомами, такими як серцева недостатність, запалення серцевого м’яза або запалення стравоходу. Однак кожна з цих клінічних картин має типові характеристики, які суттєво відрізняються від болю в грудях, пов'язаного з менструацією у жінок.

Під час огляду гінеколог за допомогою ультразвукового приладу перевірить тканини молочної залози на відхилення. Він пояснить пацієнту, що біль у грудях має гормональні, а не органічні причини. Одним із методів, рекомендованих гінекологами, є ведення так званого «щоденника хвороб». Пацієнти вводять його в той момент, коли вони страждали від симптомів і наскільки вони важкі. Це дозволяє гінекологам виключити інші захворювання та відрізнити біль у грудях від того, що називається передменструальним синдромом (ПМС). Перехід від болю в грудях до ПМС рідинний. Однак ПМС майже завжди супроводжується іншими скаргами.

Лікування болю в грудях: гінекологи радять поки що уникати прийому ліків

Існує безліч ліків, які застосовуються при болях у грудях. Сюди входять протизапальні знеболюючі засоби або мазі, що містять гормон прогестерон. Мазь проникає в тканини молочної залози і компенсує там надлишок естрогену. Крім того, він має охолоджуючий ефект, завдяки чому напруга може вщухнути. Для боротьби із затримкою води в грудях підходять зневоднювальні препарати, так звані «діуретики».

Крім того, на думку гінекологів, такі заходи довели свою ефективність для полегшення болю в грудях:

спортивні вправи
охолоджуючі (кваркові) компреси
Чай з гібіскусом, шавлією, листям берези або хвоща
Препарати Chasteberry
зменшено споживання солі, кофеїну, алкоголю та сигарет
якщо носиться бюстгальтер, він повинен добре сидіти і підтримувати груди

Попередити біль у грудях навряд чи можливо

Медичні працівники рекомендують своїм пацієнтам три заходи для полегшення симптомів:

Знижує вагу, якщо у вас надмірна вага: багато жирової тканини виробляє більш високий рівень естрогену, що, в свою чергу, може спровокувати хворобливе затримку води в грудях

Помірне споживання м’яса: завдяки промислово орієнтованому сільському господарству тварин, що відгодовують, часто годують естрогенвмісними препаратами. Вони повинні збільшити затримку жиру та води у тварин. Помірне споживання м’яса (максимум 600 грамів на тиждень) означає, що в організм людини надходить менше естрогену.

Більше розслаблення: Стрес сприяє вивільненню гормону пролактину. Це стимулює ріст молочних залоз. Тож відпочинок може допомогти полегшити біль у грудях.